常吃高脂高糖食物 男人性功能恐受損
常吃漢堡、炸雞、冰淇淋，又愛喝飲料，不只慢性病上身，性功能也受損！最新研究發現，高脂、高糖飲食會影響男性生殖功能，尤其是多元不飽和脂肪酸攝取過多，不孕的風險更高。…
想發奶又想喝咖啡 母乳媽可以這樣做
媽咪Question：我是正在哺乳的媽媽，寶寶2個月大，但一直有奶量不足的問題，每次擠都只有30〜60cc，有時讓寶寶吸奶，吸了半小時，他也還是餓，最後只好用配方奶！但我好希望可以全母奶哺餵，不知有什…
酸菜怎麼挑？ 防漂白劑殘留看這裡
醃漬酸菜是家常料理的重要配角，無論是搭配湯品、肉品、豬肚、麵輪，或者吃牛肉麵，都會加入酸菜以增添風味。若是想吃得美味又健康，從挑選商品到開始料理，都有小撇步可參考。…
「醋」別亂吃！ 7月起標示新規定開跑
台灣食品專訊:…
從「吃飯配菜」變成「吃菜配飯」 他3個月瘦了22公斤
54歲的周先生，身高174公分的他原本體重97.6公斤，有脂肪肝炎和高血壓，醫師希望他減重，而他平常就有慢跑的習慣，卻一直無法減輕體重，看到彰化醫院健康生活養成班的成效，抱著嘗試的心態參加，沒想到1個…
油魚當鱈魚吃 男童連三天拉油！
十歲男童排便流出帶油液體，連放屁都噴油！家長擔心兒子腸胃出大問題，急忙就醫。醫師問診時再三詢問男童有沒有吃「油魚」？男童堅稱沒吃「魷魚」，一陣雞同鴨講，醫師不放棄反覆確認，最後家長聽懂醫師問的是有沒有…
過年飲食不忌口 急性腸胃炎怎麼辦？
狂吐又狂瀉，急性腸胃炎找上你了！根據醫師臨床經驗觀察，急性腸胃炎是過年期間最常見的腸胃疾病，不少患者都是吃到不新鮮的海鮮，或是過量飲酒，而引起急性腸胃發炎。 嚴重水瀉、發燒快就醫…
６歲童吃蕎麥麵休克險喪命 竟是過敏惹禍？！
6歲的王小米參加幼稚園的戶外教學活動，到百貨公司吃飯，老師讓大家自己點餐，小米選了沒有吃過的蕎麥麵嘗鮮。吃了麵不到15分鐘，小米突然呼吸急促、意識喪失，被救護車送到急診。…
疾病與醫療
中秋節剛過，接著又有雙十連假，親朋好友相聚，難免吃好喝好，一不留神，就胖一圈，而對於糖尿病人而言，更是可能使血糖上升；為能幫助糖友控糖控體重，中華民國糖尿病衛教學會特別推出「控糖穩穩醫起來」LINE貼圖，提醒民眾控糖觀念不能馬虎。過節不忌口 5成糖友血糖超標中秋節常吃的月餅、烤肉都屬
卡介苗接種主要能幫助嬰幼兒因感染結核菌引起結核性腦膜炎等嚴重併發症，初期症狀預防效果達85%，主要是藉牛分枝桿菌所製成的活性疫苗，經減毒後注入人體，產生對結核病抵抗力，目前是國際上多數國家採行的結核病防治策略，衛福部去年1月宣布，疫苗注射時程從原本出生24小內延後到5至8個月施打。接種三
📏 腰臀比計算 (WHR Calculator)
評估內臟脂肪堆積風險，辨識隱形肥胖。
📊 BMI 計算器 (BMI Calculator)
評估您的「肥胖風險」，預防亞健康狀態。
🌡️ 每日能量需要 (TDEE Calculator)
根據您的活動量，計算每日維持體重所需的卡路里。
