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擺脫集體焦慮　專家解讀如何吃出更好的未來

二 12, 2020點擊數: 1366
吃外送食物，你知道你吃進的食物究竟是含有營養還是卡路里呢，或者正在減重的你，常因無法避開飲食陷阱而減重失敗呢，其實人類的飲食正在經歷一個最美好的時代，但也是最惡劣的時代，尤其現正快速崛起的食物外送平台…

改名鮭魚　不如多吃Omega-3魚類幫助抗氧化

三 19, 2021點擊數: 1366
鮭魚中含有大量的營養成分，包括各種蛋白質，維生素如維生素A，B，D和磷，鈣，鐵等礦物質，鮭魚中最有價值的物質之一是Omega-3脂肪酸，可以有助擺脫身體發炎，不但能夠對抗腸道過敏，還能保護心血管、抗憂…

牛奶加燕麥最NG　阻礙鈣質吸收

十 05, 2016點擊數: 1906
許多人早上習慣喝一杯牛奶加燕麥，口感香濃滑順又有飽足感，趕著上班的人常常當作早餐充飢；對此，養生達人譚敦慈表示，牛奶、燕麥都是很健康的食物，但兩者搭配在一起可能不太適合，牛奶的高鈣加上燕麥的植酸，會阻…

冬令進補調理身體　３種情況最好避免

十二 29, 2020點擊數: 1174
許多人都會趁著冬令進補時節替自己好好進補，以增強抵抗力抵抗寒冬，但要注意，若是進補方式錯誤，反而影響健康。醫院中醫部李啟光醫師指出，中醫有著「冬不藏精，春必病溫」的說法，亦指冬天正是適合儲備能量的時節…

綠豆薏仁湯消痘　月經不順別多喝

六 29, 2016點擊數: 2918
夏天喝一碗冰涼的綠豆薏仁湯，暑氣馬上消了大半，許多人也會用來清熱解毒，消除煩人的痘痘；但中醫師提醒，綠豆薏仁湯屬性偏寒涼，月經不順者不適合多喝，否則會出現白帶變多、痛經等問題。 天氣熱易長痘…

疾病與醫療

健康醫療
異物刺入身體時別硬拔，當心恐造成二次傷害！一名男子工作時不慎遭身旁鐵條刺入下巴，後來出現喉嚨痛就醫才發現原來這跟生鏽的鐵條長達9公分，差一點就傷及氣管！9公分鐵條刺入下巴　差一點傷及氣管這名許姓男子年約40歲，是消防隊的義消，周末時在葡萄園操作割草機清除雜草時，疑似割草機打到地上的鐵
健康醫療
健康醫療網／記者梁以辰報導
健康醫療
54歲體型瘦弱的張先生發現左前胸有顆成人拳頭大、合併腫脹疼痛的硬塊，左乳頭也頻頻滲血，就醫確診罹患乳癌，經過治療，腫瘤雖順利切除，卻在左胸口留下10公分的凹洞，外觀不佳，不僅讓他心情低落，也影響後續放射線治療，醫療團隊評估後轉介給整形外科，經執行「闊背肌皮瓣乳房重建手術」，傷口癒合良好，目前

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