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紅黃綠燈比較法　年菜這樣吃最健康

一 27, 2017點擊數: 2192
佛跳牆、蜜汁火腿、紅燒獅子頭等，年菜料理豐盛又美味，想不吃都很難；不過，吃太多反而有害身體健康。營養師賴怡君建議，利用「紅黃綠燈食物比較法」，就能控制熱量攝取，健康吃年菜過新年。…

吃對低蛋白飲食　洗腎晚點再說！

三 05, 2020點擊數: 1505
防疫不忘控制飲食　低蛋白飲食可降腎臟負擔 新冠肺炎疫情期間，維持免疫力是防疫重點，尤其慢性腎臟病患者需要定期回診，平日飲食也要特別注意，不過就有研究證實，選擇低蛋白飲食，能夠延緩腎功能惡化。…

山藥適合冬令養生　溫補食材不傷身

一 17, 2016點擊數: 2100
冬令適合養臟時節，不過像是三高民眾，最好以溫補食材進補，才能避免傷身，達到養生效果；開業診所營養師林俐岑指出，像是山藥就是不錯的溫補食材，以傳統中醫而言，屬於上等藥材，像是四神湯等，就是利用薏苡仁、蓮…

三餐老是在外　上班族飲食有「三缺」

七 30, 2019點擊數: 1166
因工作奔波忙碌，在快節奏的步調下，很多人成了三餐老是外食的「老外」。根據一項健康調查，上班族在蔬菜、水果與奶類普遍攝取不足，成大醫院營養部李蕙馨營養師建議，民眾可善透過6項簡易的七字口訣，來掌握均衡飲…

無花果「降三高」超神?！　營養師：勿輕信偏方

十一 03, 2019點擊數: 1551
最近在網路平台上，看到無花果茶號稱能夠降血糖、血壓、血脂，以及治療糖尿病等等神奇療效，許多民眾忍不住心動想購買，但真的這麼有效嗎？醫院營養師陳佳祺提醒，食品不能宣稱療效，別輕信來路不明的食品，若身體出…

育齡女不吃深綠色蔬菜　恐因葉酸不足導致這後果

二 13, 2017點擊數: 2157
現代人較遲婚，婦女想要懷孕生子就很不容易，如果又不愛吃蔬菜，那可就更是雪上加霜！因為深綠色蔬菜中含有豐富的葉酸，如果妳不吃深綠色蔬菜，有可能會因為葉酸不足，進而導致生出「葡萄胎」。…

三餐「老外」　天天增「纖」怎麼吃？

八 11, 2017點擊數: 2173
城市人普遍蔬菜吃得少，加上外食方便，三餐都是外食的”老外”也不少，常聽到的外食組合包含：牛肉麵、滷肉飯、便當(小菜非蔬菜)、水餃…等，加起來一整天蔬菜量可能連一碗都不到。蔬菜吃得少會導致膳食纖維攝取不…

便秘分虛實　辨證論治對症下藥

二 14, 2016點擊數: 3511
大家都知道要多吃蔬果可以預防便秘；在過年期間，往往是大魚大肉，平常有便秘習慣者，也就難免會舊疾復發。中醫師指出，便秘也分虛實，想要改善便秘，也應辨證論治，才能對症下藥。 當歸地黃可潤腸…

疾病與醫療

健康醫療
成大醫院配合今年一月正式實施的《病人自主權利法》，設立「預立醫療諮商門診」日前開診，結合各科團隊，要與民眾討論規劃對於生命末期的醫療照護議題，減緩民眾面對死亡的恐懼，並強調大眾的醫療自主與善終。強化病人自主權　全台 77 處設預立醫療諮商台灣首部以病人為主體的《病人自主權利法》於
健康醫療
對許多男性來說，初為人父的喜悅可能是在伴侶生產後接手抱過新生兒的剎那，但近日先後有男藝人不陪產的聲音，顯示台灣男性對何謂陪產缺乏正確認知。
健康醫療
抽菸喝酒對於健康的危害不可小覷！一名45歲女性，因工作緣故經常會喝酒抽菸，某次突然發現自己吞嚥困難，起初以為是喝烈酒灼傷喉嚨，後來卻連喝水都有困難，但她卻拖了三個月，因為胃痛掛急診時，進一步檢查而確診為罹患第四期食道癌。食道癌阻塞食道　改採光子刀放射治療臨床上，晚期發現的食道癌較少見，這

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