健康醫療網／記者郭庚儒報導
吃醬油會讓傷口顏色變深？ 其實是這原因...
根據民間說法，當身上有傷口的時候（包含擦傷、挫傷、撕裂傷、開刀縫合傷口等），不適宜喝醬油或咖啡等深色液體，也不可以吃芝麻、海苔等深色食物。否則飲食中含有的黑色素會堆積在傷口及其周圍，形成難看且明顯的深…
下班趕運動？ 營養師教你正確吃
下班後想運動，但肚子好餓，不吃沒力氣，吃多了運動卻會不舒服，營養師林雅恩分享幾個簡單原則，在不影響運動表現的情況下快速補充能量。 正餐約2小時排空 運動前宜用簡單碳水食物…
預防感染性疾病 調節免疫力中醫這樣建議
武漢肺癌疫情蔓延全球，造成人心慌慌，這時除了做好自我防護外，也可透過中醫調理幫助提升免疫力；醫院中醫科蕭坤元醫師表示，像是板藍根、佩蘭、金銀花、魚腥草等中藥材，多用於治療於急性感染症、病毒性感冒、感染…
打擊肥胖 從飲食日記開始
年終跑攤加上農曆春節到來，免不了得大魚大肉，小心若沒好好控制，恐怕讓肥肉跟著找上門；范純美,…
放粽當心增重！ 連吃7天恐增1.2公斤
肉粽是端午節最應景的美食。傳統肉粽主要糯米作為皮料，有些會搭配花生，餡料使用醃漬過或用油蔥酥炒過的三層肉，有些會加上鹹蛋黃或是香菇等，經過數小時烹煮後，糯米吸附粽葉的香氣，軟黏帶點Q彈，加上三層肉入口…
好「孕」到！ 準媽咪該吃些什麼？
現代人多晚婚，以致懷孕生子機率大幅下降，雖然目前已有不孕症治療有助於受孕；不過，想要生下健康寶寶，孕媽咪也得要健康吃。所謂一人吃兩人補，準媽咪該吃些什麼呢？專家建議，想要順利受孕，除了維持標準體重之外…
糖尿病年輕化 19歲男大生也遭殃
一名19歲正值大學青春歲月，本是念書和談戀愛交織的熱血年紀的男大生卻得因糖尿病定期到醫院報到。原來這名男大生不久前在短時間內暴瘦30公斤，還自認為減肥成功而沾沾自喜，不料經醫院檢查確診為第二型糖尿病。…
長青春痘怎麼辦？ 中醫依位置有不同藥方
你有長青春痘的困擾嗎？依中醫理論，青春痘長的位置不同，所代表的健康狀況就不一樣，所用的治療藥物也就有所不同，對症下藥後，不但可以治療青春痘，同時也能一併促進身體健康。 肝解毒功能差易滿臉痘…
疾病與醫療
健康醫療網／記者郭庚儒報導
當出現腰酸背痛，說不定是足弓、足壓造成。前仁愛醫院家醫科主任、現任健檢診所院長陳建志指出，無論是扁平足、高足弓、足壓不平均，都可能影響腳踝、腰椎，長期下來，很容易產生腰酸背痛，若在症狀出現前就發現異狀、及早改善，就可避免情況一再惡化。足弓、足壓檢查 3到5秒就能知道結果
受到新冠肺炎影響，許多洗腎患者為了減少出入醫療院所被感染風險，皆改採以腹膜透析治療。亞洲大學附屬醫院腎臟科主治醫師陳虹志解釋，腹膜透析就是利用腹部腸繫膜上的微血管，在腹膜腔中注入透析藥水，以擴散作用進行水分移除與毒素清除的動作，患者只需在家中就可以執行，能大幅減少院內染疫風險。腹膜透析操作簡
📏 腰臀比計算 (WHR Calculator)
評估內臟脂肪堆積風險，辨識隱形肥胖。
📊 BMI 計算器 (BMI Calculator)
評估您的「肥胖風險」，預防亞健康狀態。
🌡️ 每日能量需要 (TDEE Calculator)
根據您的活動量，計算每日維持體重所需的卡路里。
