一名42歲的周姓婦人，一年前開始出現下背痛的情況，且疼痛位置延伸至右大腿及小腿外側，站立及走路時尤為嚴重，已影響到她的日常生活及睡眠。為此，周姓婦人至醫院就診發現，腰椎第4、5節間椎間盤突出併神經根壓迫，起初因考量手術風險，選擇以藥物控制疼痛及復健治療，但病症卻加劇，最終才接受脊椎內視鏡手術
少吃這四種菜餚 有助預防糖尿病
預防糖尿病的煮食方法…
真的是全麥麵包？ 胚芽胚乳麩皮達51%才算
現代人重注養生，對於麵包的選擇，也會想要吃全麥製作的麵包；根據董氏基金會調查發現，仍有很多麵包店並不是以全麥製作麵包，但是卻可能標示全麥。所以，民眾要買全麥麵包時，可得要張大眼，而且要學會如何分辨全麥…
進食順序：菜→肉→飯 更容易控制血糖
我有糖尿病，到底什麼東西可以吃，什麼不能吃？醫生說我血糖高，不能吃飯，可是每天都覺得好餓好累沒體力？爸爸血糖高，計算份量太複雜了，難以執行？飲食控制建議可以簡單易懂嗎？良好的血糖控制，除了適當的藥物介…
不挑食！ 從零歲培養寶寶多元味覺經驗
家長們常為孩子偏挑食、不吃蔬果傷透腦筋；培養良好的飲食口味愈早愈好，孩子未來愈不會偏挑食，多項研究發現，從寶寶零歲起就是關鍵期！ 純母奶寶寶日常飲食也健康…
姑婆芋、芋頭葉 食藥署教你如何區分
食品藥物管理署日前接獲通報，一位民眾疑似食用「荷葉粉蒸排骨」外層葉，造成喉嚨痛、口腔痛等中毒症狀，食藥署團隊以分子生物檢驗技術進行DNA物種鑑別，這道「荷葉粉蒸排骨」所用的「外層葉」為姑婆芋葉子，民眾…
男子大吃大喝後劇吐 竟造成腸胃道出血解黑便！
嘔吐還解黑便 不是食物排泄、竟是腸胃道出血！…
秋季養生有撇步 乾癢、乾咳不上門
面對夏秋之際的轉換，許多民眾深受皮膚乾癢、乾咳的問題所擾，紛至門診就醫。中醫部賴建銘醫師表示，秋分時節，天氣多變化，加上季節轉化成陰長陽消、晝夜溫差大，此時人體呼吸道黏膜不斷受到冷熱刺激，一旦調節失當…
甜蜜陷阱！ 果汁不一定比汽水奶茶健康
果汁可不一定比汽水或是奶茶還要健康！當你給小孩喝一杯你認為健康的果汁而不是汽水時，可別忽略了每100毫升的果汁當中就可能含有高達13克的糖，這相當於一個小孩每天糖分建議攝取量的三分之二！…
疾病與醫療
一名42歲的周姓婦人，一年前開始出現下背痛的情況，且疼痛位置延伸至右大腿及小腿外側，站立及走路時尤為嚴重，已影響到她的日常生活及睡眠。為此，周姓婦人至醫院就診發現，腰椎第4、5節間椎間盤突出併神經根壓迫，起初因考量手術風險，選擇以藥物控制疼痛及復健治療，但病症卻加劇，最終才接受脊椎內視鏡手術
過動症孩子一定要吃藥嗎？是治療過動症，還是壓抑孩子身心？為了替過動兒孩子發聲，一群家長發起一場「有教無淚，藝起護兒」拒絕藥害健走遊行活動。有權利選擇對自己最好的治療公民人權協會理事長王聖惠醫師表示，「我們努力在這個心裡健康領域傳遞安全、無副作用的多元治療訊息，希望帶給患者、家屬及社會安定
一名38歲男子因持續感到腹脹、食慾不振，三個月內，體重掉了快三公斤，前往腸胃科就診。醫療團隊檢查發現，男子其實已是胰臟癌晚期，且癌細胞還轉移到了肝臟，無法透過手術根除。但男子正值壯年，家中又有三名年幼子女嗷嗷待哺，與醫師討論後，決定接受高強度化療，爭取一線生機。他歷經三個多月的治療後，胰臟與
📏 腰臀比計算 (WHR Calculator)
評估內臟脂肪堆積風險，辨識隱形肥胖。
📊 BMI 計算器 (BMI Calculator)
評估您的「肥胖風險」，預防亞健康狀態。
🌡️ 每日能量需要 (TDEE Calculator)
根據您的活動量，計算每日維持體重所需的卡路里。
