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優酪乳加地瓜　換季腸胃保健這樣吃

四 26, 2017點擊數: 1796
排便不順一直是許多民眾深受其擾的腸胃問題之一，尤其到了換季期間，因為氣候轉變讓腸胃不適的情況更加明顯，營養師高敏敏建議，腸胃不卡卡，菌相平衡是重要關鍵！人體中有高達95％的菌叢都棲息於腸道中，維持其菌…

化療時常食慾不振　營養師教你輕鬆吃

五 11, 2017點擊數: 2165
癌友在進行化療時，常會有噁心嘔吐的副作用，雖然可以吃止吐劑來緩解，但是仍然會食慾不振，沒有胃口，以致體重會下降，甚至發生紅血球或是白血球降低，無法進行下一次的化療；其實，是有些飲食撇步能夠增加食慾，可…

研究發現「影響食慾關鍵」　還能避免報復性復胖

十二 12, 2021點擊數: 980
貪吃可能不只是大腦惹的禍！美國國家衛生研究院發表最新發現，腦細胞有效抑制飢餓、控制食量，將會為肥胖、過量進食帶來更新的治療。目前科學性減肥多著重於解釋「大腦」對於食慾的影響，「腦內減肥」、「欺騙大腦瘦…

夏日食安五原則　防食物中毒

六 08, 2016點擊數: 1828
炎炎夏日到來，近日來的溫度也屢屢破歷史新高，依據歷年統計資料顯示，5~10月為食品中毒發生之高峰期，高溫且潮濕的環境最適合各種微生物之生長，若食品烹調及保存不當，則易發生食品中毒事件，謹記夏日飲食安全…

咳到瘋掉　這五種止咳食療必學！

十二 10, 2020點擊數: 1041
季節交替正是風邪容易入侵之際，許多人感冒之後久咳不癒，除了藥物或喉糖之外，中醫師王翊錞分享五個食療祕方，讓民眾可以溫和止咳不傷身。 一、甘草貝母梨汁 用料：粗梨1個，川貝母粉3克，生甘草10克。…

中醫配合飲食　病態肥胖瘦32公斤

一 14, 2019點擊數: 1304
林先生自小就是肥胖兒童，34歲時更飆到140公斤，身體質量指數(BMI)高達43。2年前因嚴重胃食道逆流，先求助西醫，但效果不佳轉求助中醫。經1年半中醫診療後，體重與BMI明顯降低，健康獲改善。桃園長…

年節乾貨購買訣竅　營養師提2撇步

一 28, 2018點擊數: 1798
農曆新年快將到來，家家戶戶都會採買乾貨，像是象徵圓滿的干貝、香菇，還有代表如意的金針。營養師提供購買訣竅，首先用眼睛看看色澤，顏色不能過於鮮豔、雪白，接著拿起來聞聞看，不能有刺鼻味。…

銀髮生活

老年護理
研究指出：藝術和文化活動能促進65歲以上老人的健康、生活品質和幸福感！一項英國的研究發現，在抽樣700位65歲以上的英國人口中，76%的老人認為藝術和文化是讓他們開心的重要因素。有57%的老人表示透過藝術和文化活動讓他們認識其他人；51%的老人則認為藝術和文化活動讓他們較不孤單。另有60%的
老年護理
健康醫療網／記者關嘉慶報導
老年護理
花蓮慈院最近的研究發現，患有白內障的民眾，因為看不清楚，相較於常人，更容易跌倒，白內障與骨折、骨質疏鬆習習相關。這篇研究論文獲得美國老年醫學會（American Geriatrics Society）之官方期刊Journal of the American Geriatrics

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