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從「吃飯配菜」變成「吃菜配飯」　他3個月瘦了22公斤

十一 14, 2021點擊數: 1192
54歲的周先生，身高174公分的他原本體重97.6公斤，有脂肪肝炎和高血壓，醫師希望他減重，而他平常就有慢跑的習慣，卻一直無法減輕體重，看到彰化醫院健康生活養成班的成效，抱著嘗試的心態參加，沒想到1個…

糖友學控糖不難　病友支持團體開課了！

三 17, 2017點擊數: 1765
你會控糖嗎？首先要看懂食品標示！糖友必須嚴格監控血糖，以防病情惡化，但多數糖友不知如何著手。為此，台北市內湖區健康服務中心，安排營養師帶領糖友至賣場進行購物體驗課程，學習如何閱讀食品標示。…

心情好低落！　甘麥大棗湯讓你擺脫鬱卒

六 20, 2016點擊數: 2191
一名從事業務的上班族，前陣子因為工作不順，經常半夜得要打越洋電話連絡，致使作息大亂，不但之後出現失眠，心情也好低落；經由中醫調理服用甘麥大棗湯，情況已好轉，這才擺脫了鬱卒的壞心情。…

吃麵包出現腸胃不適　小心恐是麩質過敏

十二 04, 2015點擊數: 2819
你也曾有吃到麵包或披薩出現腸胃不適現象嗎，恐是對麥類中的麩質過敏導致；大林慈濟醫院過敏科代理主任吳政翰指出，麩質過敏被歸類在消化不良一種，若長期出現腹脹、腹瀉問題，卻找不出原因，恐和麩質過敏有關，但並…

小酌預防中風？　研究：每日1杯風險增10%

四 17, 2019點擊數: 1217
小酌恐無法預防中風，反而增加風險！中國和英國團隊針對50萬中國人的研究顯示，每天喝1-2杯酒，會增加中風風險10-15%，牴觸過去「每天少量飲酒可預防中風」的觀念。劍橋大學博士Stephen…

機能性飲料不健康？　可能罹患心血管疾病

十一 13, 2015點擊數: 2361
平常有喝蠻牛、老虎牙子、紅牛等機能性飲料的習慣嗎？《美國醫學會期刊（JAMA）》發表一項新研究，飲用機能性飲料可能會提高青壯年人口罹患心血管疾病的風險。…

三高又大吃大喝　當心突發性失明

一 31, 2017點擊數: 1819
三高患者注意！過年大魚大肉、大吃大喝可別太放肆，病情失控可能會突然看不見。醫師指出，三高疾病患者飲食過於重鹽、太甜、油膩恐傷害血管功能、視網膜病變，嚴重恐引發突發性失明。…

血壓為何忽高忽低？　怎麼量這幾個「時間點」很重要

三 09, 2020點擊數: 1474
鈉，是礦物質的一種，同時也是人體不可缺的元素，但若飲食攝取過多，會使血壓上升。鈉可以從自然食物、調味品、加工食品等獲得，主要的來源是食鹽，每1公克食鹽中約有400毫克的鈉。許多醫學研究已經證實，飲食中…

銀髮生活

老年護理
一名九十歲老翁因雙眼間歇性刺痛，於一個月內反覆數次到臺北市立聯合醫院仁愛院區眼科門診及急診求診。經由詳細的眼科檢查，雙眼角膜均有大範圍的上皮缺損，懷疑是藥物引發之神經失養性角膜潰瘍。失智症不規律用藥　治療不如預期經詳細了解其病史及家庭狀況，老翁因罹患失智症，每當雙眼疼痛難耐的時候就自行搭
老年護理
要活就要安全運動！根據醫師臨床觀察發現，不少老年人因運動而跌傷，或沒有運動習慣，肌力下降也容易跌倒而臥床。醫師建議，老年人運動有3大安全原則，考量天氣環境、自身疾病、體能負荷，身體就能愈動愈健康。老年人髖部骨折　死亡率達5成根據衛福部統計，國內65歲以上老年人，每10名中有1人有肌少症、
老年護理
瑞典科學家於斯德哥爾摩牙醫大會上公佈的研究報告顯示，當人體疼痛的牙齒被拔掉時，人的部分記憶也被拔掉了，可是會讓記憶力越來越差。為什麼呢？ 瑞典于默真大學（Umea

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