營養資訊

乳 酪 ( Yogurt ) 簡 單 地 說 就 是 將 牛 奶 ( 或 原 料 奶 ) 經 過 乳 酸 菌 或 酵 母 發 酵 而 製 成 。 乳 酪 的 營 養 價 值 和 牛 奶 比 較 下 可 歸 納 成 以 下 幾 點 ： 乳 酪 中 的 蛋 白 質 因 乳 酸 菌 的 分

電 腦 操 作 者 常 會 感 到 眼 睛 疲 勞 、 肩 酸 背 痛 。 如 在 缺 水 、 營 養 不 足 、 缺 乏 維 生 素 的 狀 況 下 工 作 ， 身 體 對 輻 射 的 抵 抗 能 力 下 降 ， 就 容 易 患 病 。 為 了 防 止 電 腦 操 作 者 患 上 述

汽 水 解 渴 又 清 涼 ， 但 是 我 們 也 知 道 它 是 減 肥 的 大 剋 星 ， 因 為 汽 水 所 含 熱 量 很 高 ， 另 外 ， 您 可 能 不 知 道 ， 年 輕 女 孩 如 果 愛 喝 汽 水 ， 將 來 得 到 骨 質 疏 鬆 症 的 機 會 會 變 高 喔 ！