未獲授權, 不得複製. You don't have permission to copy the content.

嘴饞想吃甜食 營養師建議吃哪些?

七 20, 2016點擊數: 2745
很多人喜歡吃甜食,甜蜜蜜的就有幸福感;然而,甜食吃多了,不但容易有慢性病,甚至還會影響膚質,肌膚容易老化且出現皺紋。所以,最好是盡量少吃甜食,而若是真的很想吃甜食,營養師則是建議,可以選擇低升糖指數(…

過年怎麼吃?維持苗條! 營養師教你掌握九大原則

一 24, 2020點擊數: 1278
農曆春節即將到來,家家戶戶歡聚享受美食,就怕大魚大肉,常難以維持身材!更會忽略過年期間食品衛生安全,疾病管制署指出,往年春節期間,國內急性腹瀉就診人次較平日多,提醒民眾春節連續假期與家人圍爐、親友聚餐…

孕媽咪不挑食 助孕三寶增營養

十 01, 2017點擊數: 2625
孕期良好的營養攝取是寶寶健康的基礎,除了各方營養均衡攝取能幫助寶寶強健體格的成長,準備懷孕或正在懷孕的婦女注意葉酸、碘、鐵的攝取,也能幫助腦部發育、預防貧血。建議婦女在孕期不挑食,建立良好的飲食習慣,…

年節暴飲暴食 小心腸躁症上身

二 18, 2018點擊數: 1623
不少民眾過年期間,每餐高脂肪飲食、又喝高熱量酒精,腸胃道一時無法負荷,造成腹痛、腹瀉。中醫師指出,膏粱厚味、豪飲嗜酒最容易引起腸躁症,建議餐餐八分飽即可,多喝溫水排除廢物。…

高血壓病友飲食未節制 美食恐成奪命毒藥!

四 05, 2017點擊數: 1942
一名體型肥胖的39歲科技新貴本來就有高血壓,工作忙、三餐不定又無法運動,只能吃藥控制,春天天氣時而忽冷忽熱,聚餐時薑母鴨、麻辣火鍋毫不忌口,日前突感胸悶,一量才知血壓飆到160毫米汞柱,幸好及時就醫,…

feature-ent-990923a05[1].jpg因 糖 尿 病 有 不 同 種 類 , 所 以 有 不 同 治 療 方 法 , 但 飲 食 和 運 動 治 療 是 不 變 的 。 在 原 發 型 ( 即 不 知 原 因 ) 方 面 的 治 療 如 下 。

第 一 型 ( 即 幼 年 型 ) 糖 尿 病 : 因 犯 病 的 原 因 是 胰 島 素 分 泌 細 胞 被 破 壞 導 致 胰 島 素 缺 乏 , 所 以 治 療 就 需 用 胰 島 素 注 射 。

第 二 型 ( 即 成 人 型 ) 糖 尿 病 : 因 犯 病 的 原 因 是 胰 島 素 的 作 用 不 良 , 並 不 是 缺 乏 , 且 靠 胰 臟 增 加 分 泌 胰 島 素 來 幫 忙 的 量 又 不 夠 所 致 。 所 以 此 種 糖 尿 病 治 療 的 方 法 顯 然 就 與 前 者 不 同 。

此 種 糖 尿 病 治 療 的 藥 品 可 分 四 類 :

a . 磺 醯 尿 素 類 : 主 要 刺 激 胰 島 素 分 泌 。

b . 雙 胍 類 : 主 要 增 加 組 織 敏 感 度 , 增 強 胰 島 素 的 作 用 。

c . Acarbose : 主 要 抑 制 多 種 糖 分 解 作 用 , 減 少 糖 分 在 小 腸 吸 收 。

d . 其 他 : 尚 有 多 種 正 在 研 發 中 , 或 己 於 外 國 上 市 在 此 暫 不 介 紹 。

在 次 發 型 ( 即 己 知 原 因 ) 方 面 : 既 己 知 原 因 當 然 針 對 原 因 治 療 , 如 停 止 誘 發 藥 物 、 戒 酒 等 , 若 必 要 可 暫 時 或 終 身 服 用 以 上 所 述 藥 物 , 就 依 病 況 而 定 。

📏 腰臀比計算 (WHR Calculator)

評估內臟脂肪堆積風險,辨識隱形肥胖。

📊 BMI 計算器 (BMI Calculator)

評估您的「肥胖風險」,預防亞健康狀態。

🌡️ 每日能量需要 (TDEE Calculator)

根據您的活動量,計算每日維持體重所需的卡路里。

分享本頁