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飲料喝得甜蜜蜜 當心慢性病上身

七 12, 2017查看: 2066
夏日不少人喜歡暢飲含糖飲料,但對健康的危害可能非常大! 營養師黃淑惠指出,可能罹患包括肥胖、齲齒、高血壓、高血脂、糖尿病、脂肪肝、胰臟炎、心血管等疾病,甚至也會增加癌症風險。…

預防中暑的水分補給法 醫:運動飲料比咖啡因飲料合適

八 18, 2020查看: 1352
預防中暑如何補水?日本內科醫生谷田貝茂雄表示,以運動醫學的角度來看,這個夏天的熱度已經不適合進行室外運動,如果還是想要外出運動,就要注意中暑也有可能會致命,更應該採取完善預防措施。脫水是引發中暑的主要…

吃蔬菜就夠了? 一些營養素須從水果中獲得

五 26, 2017查看: 2609
你今天有吃水果嗎?現代人生活忙碌,三餐經常外食就草草解決,注重健康的人可能會多點一盤燙青菜,但水果可就不一定會吃到了。營養專家指出,蔬果類都富含維生素C,不過蔬菜煮熟容易流失,建議從水果中攝取最好。…

每日一杯豆漿 他竟全身過敏發癢

十一 09, 2017查看: 2418
一名60歲顏姓男子,身上皮膚莫名長出密密麻麻的小疹皰且還會發癢,自行購買皮膚藥膏擦拭也沒有用,手腳還因為抓撓造成破皮流血,到住家附近的皮膚科診所求診也都沒有成效,持續2周左右的發癢症狀讓患者非常困擾。…

感冒吃烤橘子 小心吃錯適得其反

八 10, 2016查看: 2121
感冒時,你也習慣吃烤橘子舒緩症狀嗎?但要小心,目前研究上仍未證實,尤其若屬於涼症,這時再吃熱橘子,恐造成反效果;中醫師羅明宇指出,雖然烤橘子有清熱化痰的效果,但若以為咳嗽吃熱橘子,不需就醫就能逐漸痊癒…

不吃澱粉、不碰油卻愈減愈重? 營養師告訴你錯在哪裡

九 04, 2019查看: 1262
你也曾透過不吃含油脂的食物來幫助自己減重嗎,小心恐怕越減越肥;豐原醫院營養師楊舒閔表示,為了讓身體沒有負擔,三餐只吃燙青菜,或不吃白飯來減少攝取澱粉量,其實這些都是減重迷思,長期下來不僅傷害健康,對減…

抗老食療正夯 補充優質蛋白質越吃越年輕

十 11, 2016查看: 1617
「抗老」是許多女性追求的夢想,但其實除了擦保養品、勤做醫美外,由內而外從身體機能延緩老化才是一大重點,其中最重要的就是飲食了,吃錯食物可能讓你辛勤的保養化為烏有,甚至成效不佳,醫師建議補充優質蛋白質,…

手 腕 無 力 是 一 種 手 或 手 臂 神 經 受 傷 害 的 現 象 , 至 於 糖 尿 病 只 是 造 成 神 經 傷 害 的 許 多 原 因 其 中 之 一 , 若 要 找 出 禍 首 可 能 需 進 一 步 檢 查 才 可 確 定 。 有 關 糖 尿 病 造 成 的 此 類 傷 害 , 可 能 是 單 一 神 經 傷 害 或 多 種 單 一 神 經 傷 害 的 綜 合 表 現 , 若 手 腕 正 中 神 經 、 手 軸 尺 神 經 及 上 臂 橈 神 經 傷 害 便 會 導 致 手 腕 下 垂 , 若 大 腿 側 皮 神 經 及 腓 股 頭 處 腓 神 經 病 變 會 導 致 足 部 下 垂 , 診 斷 上 除 了 嚴 重 者 有 上 述 症 狀 外 , 通 常 輕 微 傷 害 者 可 能 只 會 有 疼 痛 或 只 有 神 經 電 生 理 檢 查 異 常 而 無 明 顯 症 狀 , 所 以 一 定 要 定 期 檢 查 , 防 止 嚴 重 併 發 症 發 生 。 至 於 治 療 包 括 手 術 解 除 神 經 壓 迫 、 藥 物 症 狀 治 療 、 或 物 理 治 療 及 控 制 血 糖 預 防 進 一 步 傷 害 。

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📏 腰臀比計算 (WHR Calculator)

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