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高血脂者吃湯圓 營養師建議加這味!

十二 21, 2021查看: 1051
冬至將至,習俗上這天全家團圓吃湯圓,添歲也添幸福。湯圓們不僅外觀討喜,口感也軟綿Q彈,大人小孩都喜愛。不知不覺就吃下好幾顆,甚至有人在晚餐吃完鹹湯圓後,再搭配甜湯圓來當飯後甜點,這樣不僅澱粉量跟熱量攝…

適當吃、多運動 延緩糖尿病前期發病 

六 18, 2016查看: 1893
一名80多歲阿嬤,長期有服用降血壓藥物的習慣,某次健檢時發現空腹血糖108mg/dl,屬於糖尿病前期,雖醫護人員提醒應注意飲食,且養成運動習慣,但短短三個月後再健檢時,卻發現阿嬤空腹血糖飆升到135m…

遠離骨質疏鬆症 攝取足夠鈣質與維生素D是關鍵

九 10, 2020查看: 1420
骨量會隨著年齡增加逐漸流失,尤其從30歲起每年流失骨量0.5%至1%,平均50歲開始,流失速度甚至是好幾倍,嚴重時骨質疏鬆症就找上門;醫院骨科部主任楊榮森指出,預防骨鬆應從小存好骨本,根據營養參考值,…

吃什麼幫大腦充電? 高績效食材報你知

十 31, 2019查看: 1205
挑選有益健康的食材很多。在此,為你介紹。「調整飲食」這件事,只要願意,從今天就可以開始做了,請務必一試—— 1、山藥: 山藥富含鈣、維生素…
問 :

地 中 海 貧 血 該 注 意 那 些 事 情 呢 ?

答 :

地 中 海 型 貧 血 是 先 天 性 疾 病 , 應 視 血 紅 素 高 低 而 來 治 療 的 , 若 是 輕 微 者 平 日 生 活 與 一 般 人 一 樣 , 平 日 多 食 蔬 果 ( 含 有 葉 酸 ) , 若 有 心 悸 及 頭 暈 馬 上 找 醫 師 檢 查 血 紅 素 , 若 貧 血 視 狀 況 予 輸 血 等 , 若 重 型 則 要 定 期 輸 血 或 骨 髓 移 植 等 。

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