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過年吃太多好撐 穴位按摩消脹氣

一 29, 2017點擊數: 3091
過年總是吃太好,難免消化不良,容易引起打嗝、腹脹,甚至腹痛等身體不適,真的吃太飽腹脹該怎麼辦呢?中醫師蕭育真建議,可以按摩肚臍周圍的水分穴、天樞穴緩解,提醒民眾千萬別吃太撐,餐餐8分飽最恰當。…

吃火鍋要配菜 這樣煮抗癌營養都流失

十二 07, 2017點擊數: 1883
最近冷空氣報到,低溫下探15度,還有短暫陣雨,在這濕濕冷冷的冬天,吃火鍋最溫暖、也最幸福了。營養師指出,吃火鍋除了吃肉、也要吃菜,營養才均衡;但許多人習慣將大白菜、高麗菜鋪底,就一直在火鍋中滾,容易讓…

遠離骨質疏鬆症 攝取足夠鈣質與維生素D是關鍵

九 10, 2020點擊數: 1480
骨量會隨著年齡增加逐漸流失,尤其從30歲起每年流失骨量0.5%至1%,平均50歲開始,流失速度甚至是好幾倍,嚴重時骨質疏鬆症就找上門;醫院骨科部主任楊榮森指出,預防骨鬆應從小存好骨本,根據營養參考值,…

避免尿路結石復發怎麼做? 專家建議飲食「這樣吃」

八 20, 2021點擊數: 3039
在台灣尿路結石的盛行率約為9.6%,男性又高於女性,主要與季節、遺傳、慢性泌尿道感染及飲食等因素有關。衛生福利部樂生療養院營養室蘇嘉華主任指出,尤其患者最容易發生於夏季,主要因氣溫高導致流汗多、尿量少…

男子天天酗酒 憂鬱症上身

六 27, 2016點擊數: 2711
一名40多歲男子,工作壓力大,過去4年天天酗酒,想要借酒澆愁,沒想到最後失眠,甚至還罹患憂慮症。醫師表示,每天喝超過3罐350cc的啤酒,容易慢性酒精依賴,不只危害肝臟、胰臟、腸胃,精神疾病也容易上身…

吃好油比不吃油重要 營養師教你挑選撇步

十 02, 2020點擊數: 1365
高油脂飲食容易引起肥胖、心血管疾病,許多追求健康、愛美人士對油脂直接敬謝不敏,三餐選擇水煮食物,但過與不及都不好,若油脂攝取太少會使肌膚乾燥無光、便祕、缺乏營養素,甚至影響神經傳導,導致情緒波動及注意…

輸 血 使 貧 血 迅 速 減 輕 , 甚 至 完 全 得 到 矯 正 , 雖 然 它 的 效 果 是 暫 時 的 , 但 仍 然 是 貧 血 治 療 中 最 重 要 的 措 施 。 但 輸 血 絕 非 有 益 多 害 的 , 輸 血 有 很 多 併 發 症 的 , 嚴 重 輸 血 反 應 可 以 致 命 , 故 必 須 嚴 格 掌 握 輸 血 的 適 應 症 , 不 明 確 適 應 症 者 不 應 濫 用 輸 血 , 應 輸 血 的 疾 病 如 下 :

  • 有 缺 氧 症 狀 的 各 種 溶 血 性 貧 血 , 尤 其 是 急 性 發 作 , 血 紅 素 迅 速 下 降 , 缺 氧 症 狀 很 明 顯 , 生 命 是 垂 危 的 , 這 種 病 人 是 急 切 需 要 輸 血 的 , 以 減 輕 缺 氧 狀 態 , 例 如 自 體 免 疫 , 溶 血 性 貧 血 , 陣 發 性 睡 眠 性 血 紅 素 尿 及 蠶 豆 症 等 。
  • 有 缺 氧 症 狀 的 各 種 骨 髓 功 能 低 下 的 貧 血 , 例 如 再 生 不 良 性 貧 血 , 純 紅 血 球 再 生 不 良 性 貧 血 , 骨 髓 纖 維 化 及 慢 性 腎 功 能 衰 竭 之 貧 血 等 。 這 些 貧 血 的 治 療 效 果 差 , 只 有 依 靠 輸 血 以 提 高 血 紅 素 , 來 維 持 生 命 。這 些 慢 性 貧 血 患 者 已 適 應 低 的 血 紅 素 , 何 況 輸 血 本 身 對 骨 髓 造 血 功 能 又 有 抑 制 作 用 , 因 此 血 紅 素 大 於 6 克 / 升 以 上 的 , 又 無 缺 氧 症 狀 , 是 不 宜 輸 血 。
  • 患 有 白 血 病 , 淋 巴 瘤 , 多 發 性 骨 髓 瘤 , 骨 髓 造 血 不 良 症 等 病 人 , 在 治 療 過 程 中 , 往 往 是 需 要 輸 血 的 。
  • 重 型 β 型 海 洋 性 貧 血 , 貧 血 較 重 的 中 間 型 β 海 洋 性 貧 血 等 。 某 貧 血 常 很 嚴 重 , 一 般 是 依 靠 長 期 輸 血 來 維 持 生 命 。 輸 血 對 這 類 貧 血 的 另 一 重 要 功 能 是 來 抑 制 骨 髓 造 血 功 能 , 而 減 少 不 正 常 紅 血 球 生 產 及 破 壞 。對 重 型 β 型 海 洋 性 貧 血 之 患 者 以 嬰 兒 時 期 即 給 以 「 高 輸 血 療 法 」 , 可 以 使 很 多 症 狀 不 出 現 , 並 延 長 患 者 生 命 , 不 過 最 後 仍 然 會 死 於 血 色 素 沈 著 症 ; 有 人 採 用 「 新 生 紅 血 球 」 血 法 , 可 以 延 長 輸 血 效 果 , 減 少 輸 血 次 數 , 而 延 遲 血 色 素 沈 著 症 。
  • 急 性 大 量 失 血 時 , 當 失 血 量 超 過 全 身 血 液 總 量 15% 時 , 就 應 輸 血 或 先 輸 液 。 失 血 量 不 易 準 確 估 計 , 應 注 意 病 人 血 壓 脈 搏 是 否 有 無 出 汗 、 噁 心 煩 躁 等 症 狀 。在 輸 血 尚 未 準 備 就 緒 時 , 應 先 以 補 充 液 體 , 輸 血 應 以 全 血 輸 血 最 適 宜 。
  • 缺 鐵 性 貧 血 , 葉 酸 及 維 生 素 B12 缺 乏 之 貧 血 , 即 使 較 嚴 重 , 一 般 是 不 需 要 輸 血 的 , 因 為 用 鐵 劑 、 葉 酸 及 維 生 素 B12 治 療 後 , 症 狀 很 快 改 善 , 血 紅 素 很 快 上 升 了 。

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