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不挨餓瘦身! 營養師研發「優減442飲食法」

十一 17, 2020查看: 1377
「減肥」是一生持續的「全民運動」。要將身上的肥肉減掉,最有效方法是「增加肌肉、減少脂肪」,營養師黃韋堯的團隊研發「優減442飲食法」,每天只要掌握黃金10小時的進食時間、吃對食物、搭配運動,就可以不挨…

蘋果的真相 奇蹟之果的好/壞

十二 20, 2018查看: 1209
蘋果向來被視為健康的水果,西方甚至有句俗諺「每一天一蘋果,醫師遠離我」,其營養價值由此可見。事實上,又香又甜的蘋果富含纖維與維他命C,卡路里和含鈉量低,甚至沒有膽固醇。美國聖地牙哥營養師勞拉·弗洛雷斯…

健康迎春節! 避免增重挑選零食有撇步

一 28, 2018查看: 2340
農曆新年即將來臨,家家戶戶在忙著準備年貨之際,也都不會忘記採買零食餅乾,但許多零食點心其實暗藏著高油、高糖、高鹽危機,往往過完一個年假,體重也跟著節節高升,那麼該如何吃的開心又不會增重?對此,醫院營養…

增強記憶力防失智 快吃這些食物!

五 05, 2016查看: 1825
高齡化社會,失智症人口增加,銀髮族想要預防失智症,首先要從飲食下手。根據研究顯示,地中海式飲食法就能預防失智;而地中海式飲食法,就是要吃各種各樣的蔬果,而且要搭配橄欖油和醋,以及要吃深海小型魚類。…

肺病咳不停沒食慾 補強免疫力營養師這樣說

二 24, 2020查看: 1386
在台灣,一年有超過五千人因慢性阻塞性肺病(COPD) 而死亡,主要因病患容易出現呼吸喘促、咳嗽或因藥物治療造成的副作用影響食慾而減少進食量,導致體重減輕及營養不良等現象;…

手術後應該這樣吃 忌口食物有哪些?

六 06, 2017查看: 2285
手術後想要使傷口盡快痊癒,很多人會喝雞湯,或是吃魚湯,甚至會很忌諱吃鴨肉或是香菇等食物,在飲食上會有些禁忌;到底手術後應該吃哪些食物好?又有哪些食物該忌口呢?營養師提醒,除了均衡飲食之外,尤其是蛋白質…

釋迦竟然變難吃? 這樣保存才有效

八 18, 2020查看: 1447
現在是釋迦夏期果生產的時節,釋迦果肉香甜、柔軟且含有豐富的鈣、鐵、磷、鋅等礦物質,品質佳營養豐富,消費者選購時可以挑選外觀圓整,鱗目大且為綠色或黃綠,鱗溝已開展的果實,不可放冰箱、不用塑膠袋保鮮膜包覆…

1名80多歲老人家,出現頭暈、貧血等症狀,起初找不出原因,後來轉至血液腫瘤科就診,確診為骨髓化生不良症候群,但因考量年紀且診斷恐有其他共病,因此採以定期輸血方式取代骨髓移植手術,治療過程也一併同時治療其他疾病,並接受排鐵治療長期輸血造成的鐵質過高,目前病況良好。

初期症狀頭暈無力 常被誤以為是老化

骨髓化生不良症候群多發生在男性身上,又以60歲以上年齡層為主,因症狀有頭暈、無力等症狀,起初多會被誤以為是老化現象導致延誤就醫;中國醫藥大學附設醫院血液腫瘤科醫師葉士芃指出,初期症狀除了貧血外,還會伴隨疲勞、倦怠等,嚴重時就會有出血、發燒等症狀,後期就恐惡化成急性骨髓性白血病,治療上就更加困難。

治療骨髓化生不良症 應依照患者病況

血液腫瘤科醫師葉士芃進一步說明,治療上,若屬於低風險患者,因整體存活期較長,可採觀察追蹤,僅部分患者須長期輸血,若為高風險患者,則必須施打特殊治療藥物,甚至進行造血幹細胞移植,但其實若為定期須接受輸血的患者,因一年輸血超過20袋,長期下來容易衍生有慢性肝病、心血管疾病、關節病變等併發症。

不過,目前已有新一代口服排鐵劑,副作用低且服用方便,有效降低併發症出現,對長者而言是一大福音;葉士芃提醒,造成骨髓化生不良症候群的原因不明,恐是因老化或過去接受輻射線等治療,若有相關症狀出現時,就應盡快就醫檢查,及早發現就能及早接受治療。

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