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少碰甜食 防癌還可避免三高

一 12, 2016查看: 2301
根據統計,十大死因前三名分別為癌症、心臟病與腦血管疾病;這三大疾病的出現,都是和飲食有很大的關係。營養師建議,想要防癌以及避免三高所引起的心臟病及腦血管疾病,最好是少碰甜食。 糖會促使腫瘤生長…

蘿蔓生菜先別吃! 小心感染大腸桿菌

十一 27, 2018查看: 1193
美國食品藥物管理署(FDA)及疾病管制與預防中心(CDC)發布警訊指出,近期該國出現32起大腸桿菌O157:H7型感染病例,均與食用蘿蔓生菜有關,並建議消費者避免食用蘿蔓生菜,直到有更充足的調查結果為…

秋冬轉涼 中醫教你利用穴道按摩和食療調理

十一 10, 2020查看: 1313
秋冬之際,不少節氣病症逐漸浮現,醫院傳統醫學科醫師林巧梅分享,由於天氣明顯轉涼,門診增加了許多咳嗽及皮膚症狀的病人。她指出除了門診的中醫調理,民眾其實在家也可以利用食療、穴道按摩及生活調整,進一步改善…

喝威士忌背痛 竟是癌症作怪

十 07, 2016查看: 1955
一名五十多歲男性常出現背痛困擾,尤其是喝了威士忌,後背更加疼痛,看了骨科,卻找不到原因,經過兩個月輾轉求診、接受各種檢查,好不容易才發現是淋巴癌,確診時,已是淋巴癌第三期。…

鹹粥漲價被罵爆 營養師:鹹粥好處多多!

十二 11, 2021查看: 1093
日前台南知名鹹粥因為漲價被粉絲批評,也湧入許多負評,早餐吃粥是許多人的習慣,以熱呼呼的粥喚醒身體機能,加上天氣冷颼颼,身體為了產熱增加體溫,肚子就變得特別容易餓,吃粥飽腹又暖身。不過吃粥健康嗎?又該如…

睡眠不足導致術後疼痛加劇 咖啡因神救援?

八 23, 2017查看: 2117
多數病患手術後,往往需要花一段時間忍受術後疼痛之苦,而睡眠不足,術後疼痛更會加劇。美國密西根大學一項研究發現,此時若使用咖啡因,這種現象就會好轉,術後疼痛也會減輕。 睡眠不足 術後疼痛加劇…

氟 存 在 自 然 界 所 有 種 類 的 水 中 , 包 括 淡 水 與 海 水 , 而 其 含 量 因 不 同 的 環 境 而 有 高 低 的 差 異 , 而 飲 水 加 氟 只 是 將 我 們 飲 用 水 中 的 濃 度 調 整 至 適 當 的 濃 度 〈 研 究 建 議 濃 度 為 0.7 - 1.2 ppm〉 。

對 於 氟 化 物 能 預 防 蛀 牙 的 研 究 , 最 早 是 在 19 世 紀 初 , 在 美 國 科 羅 拉 多 州 執 業 的 一 位 牙 醫 師 Dr. Mckay , 他 發 現 當 地 許 多 居 民 的 牙 齒 上 有 一 些 奇 特 的 棕 色 的 染 色 , 由 於 在 牙 科 的 文 獻 上 , 他 無 法 找 到 對 類 似 情 形 的 研 究 , 於 是 她 向 當 時 牙 齒 結 構 研 究 的 大 師 Dr. G. V. Black 求 助 , 經 由 這 二 位 醫 生 的 研 究 , 這 種 牙 齒 染 色 是 由 於 在 牙 齒 發 育 過 程 中 受 「 外 力 」 影 響 所 造 成 , 並 將 之 命 名 為 「 斑 狀 齒 」 在 經 過 數 年 的 研 究 , 他 們 確 信 這 「 外 力 」 就 是 當 地 居 民 飲 水 中 的 「 氟 」 所 造 成 的 , 在 此 同 時 他 們 也 發 現 了 這 個 「 斑 狀 齒 」 幾 乎 沒 有 蛀 牙 的 現 象 。

之 後 在 1936 年 Dr. H. Trendley Dean 的 研 究 顯 示 如 果 飲 水 中 氟 的 濃 度 控 制 在 1.0 ppm 以 下 時 , 就 不 會 有 「 斑 狀 齒 」 的 產 生 , 同 時 他 的 研 究 也 顯 示 氟 濃 度 的 高 低 , 會 影 響 蛀 牙 的 比 率 。

之 後 在 經 過 牙 科 公 衛 學 者 數 年 的 研 究 , 在 1945 年 的 密 西 根 州 , 美 國 開 始 了 第 一 個 社 區 飲 水 加 氟 的 政 策 , 之 後 慢 慢 推 廣 至 其 它 城 市 , 持 續 至 今 已 有 50 幾 年 了 , 研 究 顯 示 經 過 這 50 幾 年 的 飲 水 加 氟 , 乳 牙 的 蛀 牙 率 降 低 60% , 而 恆 牙 的 蛀 牙 率 降 低 35% 。

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