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經血如仙草凍 這類食物要少吃!

四 01, 2019點擊數: 1116
一名44歲的王小姐,不僅愛喝豆漿,為改善經痛以補品保養。近半年來發現,每次「好朋友」來時經血量變多,伴有大塊血塊,白天要用夜用衛生棉,睡覺時,至少得起床3次換衛生棉,就怕外漏,生活飽受困擾。就醫檢查發…

綠咖啡可減肥? 營養專家這麼說

四 24, 2017點擊數: 1789
網路世界什麼資訊都有,一直以來就有人分享綠咖啡減肥的文章,甚至還搭配有減肥前與減肥後的圖片,非常吸引人。雖然確有研究指出,綠咖啡中所含有的綠原酸成分可以促進新陳代謝,有助於控制體重;不過,專家指出,如…

年節尾牙吃多多=胖多多! 享受美食保輕盈

一 26, 2016點擊數: 1981
每到歲末年初,正是朋友相聚,公司尾牙、應酬不斷,喝酒,大魚大肉餐餐必備,高糖高脂零食更是不離手,年後才驚覺體重上升,腰圍胖一圈。營養師提醒,既要享受美食,又想保有輕盈體態,其實是有方法;除了注意食材的…

糖尿病年輕化 口乾、疲倦、暴瘦是警報!

二 16, 2017點擊數: 1727
35歲王先生工作繁忙,應酬喝酒是家常便飯。半年多來,經常疲累、口渴,體重一下掉了20公斤,卻以為只是工作太累,不當回事。沒想到有天突然昏倒送急診,檢查發現血糖高達1200mg/dl,超過正常值10倍,…

把手搖飲當水喝 男大生泌尿道結石纍纍

四 17, 2019點擊數: 1132
現代年青人嗜手搖飲料,學生族群更是人手每天一杯,更甚者將手搖飲替代開水度日;一名男大生因腹痛就醫,經檢查發現泌尿道「結石纍纍」,問診時供稱每天手搖飲至少3杯,並自認為可取代開水、獲得足夠水分補充。…

氟 存 在 自 然 界 所 有 種 類 的 水 中 , 包 括 淡 水 與 海 水 , 而 其 含 量 因 不 同 的 環 境 而 有 高 低 的 差 異 , 而 飲 水 加 氟 只 是 將 我 們 飲 用 水 中 的 濃 度 調 整 至 適 當 的 濃 度 〈 研 究 建 議 濃 度 為 0.7 - 1.2 ppm〉 。

對 於 氟 化 物 能 預 防 蛀 牙 的 研 究 , 最 早 是 在 19 世 紀 初 , 在 美 國 科 羅 拉 多 州 執 業 的 一 位 牙 醫 師 Dr. Mckay , 他 發 現 當 地 許 多 居 民 的 牙 齒 上 有 一 些 奇 特 的 棕 色 的 染 色 , 由 於 在 牙 科 的 文 獻 上 , 他 無 法 找 到 對 類 似 情 形 的 研 究 , 於 是 她 向 當 時 牙 齒 結 構 研 究 的 大 師 Dr. G. V. Black 求 助 , 經 由 這 二 位 醫 生 的 研 究 , 這 種 牙 齒 染 色 是 由 於 在 牙 齒 發 育 過 程 中 受 「 外 力 」 影 響 所 造 成 , 並 將 之 命 名 為 「 斑 狀 齒 」 在 經 過 數 年 的 研 究 , 他 們 確 信 這 「 外 力 」 就 是 當 地 居 民 飲 水 中 的 「 氟 」 所 造 成 的 , 在 此 同 時 他 們 也 發 現 了 這 個 「 斑 狀 齒 」 幾 乎 沒 有 蛀 牙 的 現 象 。

之 後 在 1936 年 Dr. H. Trendley Dean 的 研 究 顯 示 如 果 飲 水 中 氟 的 濃 度 控 制 在 1.0 ppm 以 下 時 , 就 不 會 有 「 斑 狀 齒 」 的 產 生 , 同 時 他 的 研 究 也 顯 示 氟 濃 度 的 高 低 , 會 影 響 蛀 牙 的 比 率 。

之 後 在 經 過 牙 科 公 衛 學 者 數 年 的 研 究 , 在 1945 年 的 密 西 根 州 , 美 國 開 始 了 第 一 個 社 區 飲 水 加 氟 的 政 策 , 之 後 慢 慢 推 廣 至 其 它 城 市 , 持 續 至 今 已 有 50 幾 年 了 , 研 究 顯 示 經 過 這 50 幾 年 的 飲 水 加 氟 , 乳 牙 的 蛀 牙 率 降 低 60% , 而 恆 牙 的 蛀 牙 率 降 低 35% 。

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