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喝薑茶祛寒暖身 這些情況不適合

十一 25, 2016點擊數: 1700
冷空氣報到,日前北部低溫來到攝氏16度,許多人習慣喝薑茶、吃薑母鴨祛寒保暖;不過,中醫師吳建東提醒,薑性熱、味辛,最適合寒濕體質者,而有口臭、口苦、便秘及火氣大者則不適合,建議喝菊花茶。…

中秋月餅熱量高 如何攝取減輕負擔?

九 18, 2021點擊數: 1109
中秋節將到,許多商家推出了各種特色月餅禮盒,要來搶攻民眾的胃與荷包。又香又酥的美食底下富含了熱量、糖分與脂肪,若沒有控制食用份量,可能會對身體造成負擔,建議多人分食、淺嘗就好。 內餡豐富口味多…

氣炸鍋藏食安風險? 專家提醒使用3重點

四 26, 2020點擊數: 1587
近年來兼顧美味又少用油的氣炸鍋,廣受許多消費者喜愛,已成了網路熱門的討論話題。不過,你有注意到使用的鍋內塗層是否安全嗎?你使用的方式正確嗎?…

吃葉黃素護眼? 5個常見錯誤觀念

一 26, 2021點擊數: 1172
科技發達造成滿街低頭族,眼睛過度使用已是家常便飯,這樣的演變造就「葉黃素」在保健食品的詢問度名列前茅,但它真的這麼神奇嗎?對眼睛相關疾病都有幫助?…

月餅健康吃,掌握3秘訣 健康均衡慶團圓

九 30, 2020點擊數: 1133
中秋美食當前,如何吃得巧又不會造成身體額外負擔呢?中秋節月圓人團圓,月餅、柚子都是最應景的食物,這些食物雖然美味,但若不小心攝取過多可是會對身體造成額外負擔。林幸慧指出,掌握吃月餅3撇步,讓你吃得健康…

青菜用水炒 營養流失少

一 24, 2018點擊數: 1783
為求快速方便,燙青菜是許多人烹飪的選擇。但用滿滿滾燙的熱水燙青菜,會讓蔬菜中的水溶性維生素溶解於水中。想要避免滿臉油煙又不想流失蔬菜營養,水炒蔬菜是近年正流行的快速烹飪法。…

暴怒傷肝! 對抗「春天後母臉」,中醫這樣建議

五 13, 2020點擊數: 1419
不同季節都有不同的養生之道,而春天在中醫上屬木主肝,萬物猶如木一樣開始生氣蓬勃,相應人體五臟的肝氣也開始旺盛,如何因應季節不同而作適當的養生保健,是很重要的課題。 春天睡眠 以晚睡早起為原則…

火鍋可別反覆加熱 恐傷身致癌

一 25, 2017點擊數: 1828
火鍋是最受歡迎的料理,有人會到店家享用,也有人習慣在家自己煮,但多數人都會打包湯底,或是下一餐加肉、加菜繼續吃。不過,專家提醒,葉菜類的硝酸鹽含量高,反覆加熱容易形成致癌物,建議多吃新鮮蔬菜可阻斷形成…

牙 齒 旁 邊 的 牙 齦 長 一 膿 包 , 通 常 有 可 能 是 神 經 壞 死 感 染 造 成 , 或 者 是 牙 周 病 造 成 的 牙 周 膿 腫 , 當 然 也 可 能 神 經 壞 死 合 併 牙 周 病 的 問 題 , 所 以 當 我 們 的 患 者 牙 齦 有 長 膿 包 的 問 題 時 , 我 們 會 仔 細 地 檢 查 這 顆 牙 齒 , 確 定 膿 包 的 來 源 才 能 對 症 治 療 。

如 果 是 神 經 壞 死 , 那 麼 做 完 根 管 治 療 應 該 就 會 痊 癒 。 如 果 是 牙 周 病 引 起 的 , 那 麼 就 要 做 牙 周 治 療 膿 包 才 會 消 退 。

如 果 合 併 神 經 及 牙 周 的 問 題 , 通 常 先 將 根 管 治 療 好 , 再 接 受 牙 周 病 的 治 療 , 才 會 真 正 痊 癒 , 當 然 如 果 膿 包 有 造 成 蜂 窩 組 織 炎 的 危 險 時 , 緊 急 切 開 排 膿 是 有 必 要 的 。

 

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評估內臟脂肪堆積風險,辨識隱形肥胖。

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根據您的活動量,計算每日維持體重所需的卡路里。

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