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沒想過吧 「這種食物」竟是增肌大補鐵

八 07, 2019查看: 1094
毛豆即未成熟且呈青綠色的食用大豆,日本稱為「枝豆」。常被用來當小點心的毛豆,以黑胡椒簡單調味、撥開毛茸茸外表的豆莢,口感爽脆又清甜,讓人越吃越涮嘴的人氣NO.1開胃小點,更是健身愛好者增肌減脂菜單中的…

飲酒會影響增肌減脂消果? 專家告訴你到底能不能喝

一 22, 2022查看: 973
人們的生活習慣因疫情帶來許多改變,這兩年大家追求健康的態度也更顯積極。而在掌握健康與運動的同時也想擁有紓壓放鬆的時刻,「小酌」正是許多人享受生活、放鬆心情的選擇。 小酌挑低熱量酒 高纖、高蛋白質食物降…

肚子餓就發脾氣? 當心是血糖在作怪

七 12, 2020查看: 1200
當你肚子餓時,是否也感覺特別容易發脾氣呢?其實主要因低血糖所導致。根據來自貴湖大學學者進行的研究指出,當處於低血糖時,容易會感到壓力和憂鬱,且會埋下不良情緒的危險因子,換句話說,飲食習慣與情緒和壓力習…

吃對食物 有效改善過敏性鼻炎

四 17, 2016查看: 1829
你也有過敏性鼻炎困擾嗎?尤其正處於季節交替時期,恐使症狀更為加劇;營養師楊婉伶指出,若常出現眼睛紅腫、鼻子常打噴嚏流鼻水,或喉嚨發癢等症狀,就要小心可能就是罹患過敏性鼻炎。…

綠咖啡可減肥? 營養專家這麼說

四 24, 2017查看: 1708
網路世界什麼資訊都有,一直以來就有人分享綠咖啡減肥的文章,甚至還搭配有減肥前與減肥後的圖片,非常吸引人。雖然確有研究指出,綠咖啡中所含有的綠原酸成分可以促進新陳代謝,有助於控制體重;不過,專家指出,如…

看準健康外食商機 複合店深入住宅區

四 07, 2017查看: 2084
現代人三餐老是在外!有機生鮮食材業者劉天和觀察發現,過去多是上班族才外食,但現代家庭以雙薪家庭、獨居老人居多,家長總是沒時間好好下廚,不論學童、上班族,或是銀髮族,常會貪圖方便選擇外食。…

無聲警報器肝不好 身體都知道!

一 06, 2016查看: 1678
忙碌的工商時代,人腦日理萬機,「肝」則是忙碌地處理營養機制並且解百毒。中醫認為,肝是活力之源,若是睡眠不足、營養不良等問題一浮現,體內就慢慢累積毒素,長期勞累,還有癌化的危機,肝炎、肝硬化、肝癌三部曲…

蛀 牙 太 深 邊 緣 都 被 牙 齦 蓋 住 , 這 種 情 形 再 臨 床 上 很 常 見 , 因 為 蛀 牙 太 深 入 牙 齦 下 , 而 牙 醫 在 無 法 看 清 楚 蛀 牙 邊 緣 在 哪 裡 的 情 況 中 , 往 往 不 能 夠 把 牙 齒 修 補 得 很 光 整 , 而 留 下 漏 洞 , 因 此 很 容 易 造 成 漏 洞 附 近 的 蛀 牙 或 牙 齦 發 炎 引 發 牙 周 病 等 問 題 , 造 成 更 多 更 嚴 重 的 問 題 , 以 至 於 拔 除 牙 齒 , 以 上 的 情 形 其 實 在 臨 床 上 , 大 部 分 都 可 以 經 過 牙 周 手 術 中 的 牙 冠 增 長 手 術 , 修 除 部 分 的 牙 齦 或 齒 槽 骨 後 使 得 蛀 牙 的 邊 緣 能 完 全 露 出 在 牙 齦 外 , 如 此 牙 醫 師 可 以 眼 見 的 準 確 做 好 填 補 工 作 , 而 減 少 牙 齒 被 拔 除 的 下 場 。

 

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