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香蕉助眠、檸檬舒緩 天然食療緩解不適

五 14, 2016查看: 1694
日常生活隨手可攝取的天然食材也具有舒緩不適症狀的功效,像是幫助入眠的香蕉、減解感冒症狀的檸檬等,不過,營養師鐘晟紘, 國泰綜合醫院營養組, 提醒若出現相關不適症狀,還是請醫師確認才是上策!…

秋天乾燥易引發乾咳 「梨子潤肺湯」助潤肺止咳

十一 05, 2021查看: 828
秋冬季節溫差變化大,一不小心可能就有夜咳症狀出現,嚴重可能影響睡眠及生活品質。台北慈濟醫院中醫部林亞萱醫師指出,尤其年輕時若有抽菸習慣或工作環境粉塵較多者容易有慢性咳嗽,一到秋天時,支氣管就會因乾燥收…

慢性病友掌握食物代換原則 健康過好年

一 26, 2017查看: 1861
闔家團圓的年節,親朋好友相聚時難免零食、點心不忌口。過度精緻且過量的年節飲食,但其中卻暗藏高鹽、高油、高普林、高熱量的危機,可能會造成身體沉重的負擔。對慢性病友來說特別是一大挑戰。吳澤誠提醒慢性病友們…

宅在家這樣健康吃 國健署教你健康煮調理包

五 06, 2020查看: 1217
防疫在家這樣健康煮!新冠肺炎疫情延燒,許多民眾從外食改成在家自行烹煮,但上班族常因下班晚時間有限,且採買食材、備料、烹煮等過程繁瑣又費時,為了解決許多民眾的困擾,教您如何運用市售食品,快速煮出一頓兼顧…

有冰飲料含糖量一樣高 無糖去冰較好

三 27, 2017查看: 1698
你喝飲料會去冰嗎?在人口密集的繁忙地區,手搖杯飲料店林立,客製化甜度、冰塊量等貼心服務,更讓不少民眾每天都要喝上一杯。不過,專家強調,喝白開水最好、飲料要少喝;若要喝飲料應選擇去冰、無糖,才不會有害健…

吃燕窩養生 聰明挑、正確煮是關鍵

十二 27, 2016查看: 2413
燕窩是珍貴食材,可養顏美容,也是滋補聖品,不少產後婦女、大病痊癒的人,常用來調理身體。不過,醫師提醒,燕窩烹調溫度過高,會破壞營養及活性成分,建議隔水烹煮,並將溫度控制在攝氏75度C。…

不 正 的 咬 合 , 包 括 牙 齒 擁 擠 , 牙 齒 間 隙 , 犬 齒 外 突 , 暴 牙 , 前 牙 錯 咬 , 開 咬 與 深 咬 等 。 這 些 不 正 咬 合 可 能 造 成 咀 嚼 功 能 不 良 , 發 音 異 常 , 顳 顎 關 節 病 變 , 蛀 牙 及 牙 周 病 的 發 生 , 以 及 臉 部 的 不 美 觀 等 。 如 果 有 些 不 正 咬 合 , 必 須 尋 求 齒 顎 矯 正 專 科 醫 生 的 診 治 , 使 之 恢 復 理 想 咬 合 。

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