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中風患者注意營養 復健之路更順利!

十 30, 2016查看: 1591
中風病患會因腦部病變位置與大小而有不同程度與範圍的後遺症,常見除了肢體癱瘓、代謝疾病控制不佳外,也會因吞嚥困難、無法順利吞口水及吃東西導致體重下降。甚至因體力不足容易有跌倒風險,以至於復建之路更加困難…

釋迦竟然變難吃? 這樣保存才有效

八 18, 2020查看: 1422
現在是釋迦夏期果生產的時節,釋迦果肉香甜、柔軟且含有豐富的鈣、鐵、磷、鋅等礦物質,品質佳營養豐富,消費者選購時可以挑選外觀圓整,鱗目大且為綠色或黃綠,鱗溝已開展的果實,不可放冰箱、不用塑膠袋保鮮膜包覆…

玉米是雜糧或蔬菜? 6大類食物先認清 

七 30, 2017查看: 1897
您知道玉米是屬於全榖雜糧類還是蔬菜類?紅豆是屬於全榖雜糧類還是豆魚蛋肉類?很多人對於食物分類不清楚,往往會飲食不均衡,以致衍生出疾病;國健署日前在世貿美食展透過專業主廚和營養師合作,帶領大家做健康餐點…

少吃多動還是胖? 破解熱量消耗的迷思

八 16, 2019查看: 1373
減重一詞對於現代人來說是永不退流行的一件事,而且不分男女老少。根據統計,隨著年紀增長,體重是會不斷上升的。中醫師陳沛亨表示,從30歲到60歲肌力會衰退30%,肌肉量減少、脂肪堆積,能舉起的重量減少,漸…

柚子高C高纖維 上尖下寬、有沉重感最甜美

九 09, 2016查看: 2371
吃柚時機到了!炎夏已過,秋意漸濃,柚子是代表中秋時節的水果,果肉清甜、香味迷人,又富含維生素C、膳食纖維,適合全家大小邊剝柚邊賞月,但好吃的柚子怎麼選呢?專家指出,上尖下寬的形狀、有沉重感,保證多汁香…

牙 周 病 是 可 以 治 療 的 , 在 門 診 中 有 些 牙 周 病 患 口 中 只 剩 下 零 零 散 散 的 幾 顆 牙 , 不 論 在 美 觀 或 咀 嚼 上 都 發 生 問 題 , 你 問 病 人 為 麼 牙 周 病 不 盡 快 治 療 而 造 成 今 天 如 此 這 樣 , 病 人 也 一 臉 無 奈 的 回 答 說 : 「 有 些 牙 醫 生 說 牙 周 病 無 法 治 療 , 所 以 不 是 吃 藥 壓 一 壓 症 狀 , 不 然 就 是 把 牙 齒 拔 掉 了 。 」

其 實 現 在 牙 醫 師 在 接 受 基 本 的 在 學 教 育 與 繼 續 教 育 的 今 天 , 都 很 充 分 了 解 牙 周 病 的 起 因 與 治 療 的 方 法 , 唯 有 那 些 不 進 修 的 牙 醫 才 會 不 能 提 供 病 人 正 確 的 牙 周 病 治 療 方 法 與 建 議 , 另 外 在 牙 科 分 科 的 制 度 下 , 牙 周 病 專 科 醫 生 更 能 提 供 牙 周 病 患 , 正 確 而 徹 底 的 治 療 。

📏 腰臀比計算 (WHR Calculator)

評估內臟脂肪堆積風險,辨識隱形肥胖。

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🌡️ 每日能量需要 (TDEE Calculator)

根據您的活動量,計算每日維持體重所需的卡路里。

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