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過年也能減肥 隔日斷食法幫大忙

二 01, 2017查看: 2316
年節假期親友團聚無不吃美食歡慶,年後每個人可能都肥了2到3公斤;過年期間真的很難控制體重嗎?醫師建議,利用隔日斷食法可以有效控制體重,實行得當還能夠減重。 隔日斷食法幫助減重…

堅果食補防寒 吃多當心游泳圈

一 27, 2016查看: 2272
隨著帝王級寒流襲來,東南亞迎接了近十年來的最強寒流,不僅靠北地區下雪,連很多南方平時不會有雪的地方也下起了霰。…

孕婦可以吃冰? 婦產科醫師這樣說

六 30, 2016查看: 2068
天氣熱好難受,想吃些冰品清涼一下,但是中醫往往都不建議吃冰,以免影響身體正常運作。在炎熱的夏季中,一般民眾會飲用冷飲來防暑解渴。但當孕婦喝大量冷飲時,會觀察到胎動會比較明顯,所以過多的冷飲,對胎兒的確…

過年沒吃火鍋好像少一味 營養師:火鍋吃太多要當心了!

二 10, 2021查看: 1006
麻辣鍋、花雕雞鍋、膠原鍋、豆乳鍋、牛奶鍋等讓人眼花撩亂的各式鍋物,從各式各樣的火鍋店林立,超市也有各種火鍋湯底,可以一窺台灣人對於火鍋的愛好,特別是在過年圍爐暖暖的火鍋是不可缺少主角,吃著熱鍋品,搭配…

掌握得舒飲食原則 年菜也能吃得無負擔

十二 31, 2016查看: 2402
迎接新年到來,少不了傳統年菜,但天天大魚大肉,就怕年節假期休假回來,不只體重破表,連血壓、血糖和血脂都失控;成大醫院斗六分院營養師凃巧羚指出,尤其像是三高患者,除了按時服藥控制病情外,最重要就是飲食中…

打造不生病體質 這樣蒸更營養 

十 20, 2019查看: 998
蒸菜能最大程度保住食物的味、形和營養,所含的多酚類營養物質(如黃酮類的槲皮素)的量,明顯高於用其他方法烹調的菜。蒸菜以水滲熱,陰陽調和,鎖住了大部分的維生素和水分,女生吃了皮膚水潤光滑,男生吃了保腎護…

歡慶營養師節 教你做好吃低卡蔬食餐

二 22, 2021查看: 3248
春節假期多吃、少動,成為大「腹」翁、大「腹」婆了嗎?臺中慈濟醫院營養科慶祝2月22日營養師節,推出地中海式蔬食料理「巴薩米克油醋佐馬茲瑞拉起司」,方便準備又能健康吃,讓發福的朋友做腸道大掃除,一起享「…

牙 周 病 是 可 以 治 療 的 , 而 治 療 的 方 法 完 全 依 照 牙 周 病 的 類 型 與 破 壞 進 行 的 嚴 重 程 度 而 定 , 首 先 除 去 牙 齒 根 表 面 的 牙 菌 斑 與 牙 結 石 , 把 牙 根 清 潔 整 平 使 得 牙 齦 可 以 重 新 癒 合 於 牙 根 面 上 , 如 果 有 急 性 的 牙 間 化 膿 發 炎 , 牙 醫 可 能 會 建 議 使 用 抗 生 素 〈 口 服 或 可 局 部 牙 周 囊 袋 使 用 〉 或 抗 菌 化 學 治 劑 〈 口 腔 牙 齦 局 部 使 用 〉 , 來 控 制 細 菌 的 生 長 與 毒 素 的 產 生 。

在 牙 周 更 嚴 重 的 地 方 〈 一 般 是 指 牙 周 囊 袋 深 度 超 過 6 m m 以 上 〉 牙 周 翻 辦 手 術 應 是 徹 底 的 治 療 方 法 , 牙 周 手 術 後 千 萬 不 能 忽 略 在 家 中 個 人 的 口 腔 衛 生 保 健 工 作 , 因 為 這 才 是 最 最 重 要 的 牙 周 病 的 治 療 。

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