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包粽食材怎麼選? 粽葉太綠菜脯太白別買

六 07, 2016查看: 2006
端午節吃粽應景,儘管市售粽子種類眾多,許多人仍喜歡自己動手包粽,不過食材該怎麼挑選呢?營養師陳淑美指出,粽葉太綠、蝦米太紅、菜脯太白,可能添加二氧化硫增色漂白,建議購買前張大眼睛、用鼻子聞,顏色鮮艷過…

小心過年陷阱 遠離過年發胖

二 04, 2016查看: 1832
迎接春節最開心就是能夠在家好好放鬆,不過今年5至九天長假,不免得大魚大肉,加上各式各樣的零嘴,小心想要不胖都很難,根據最新調查顯示,在過年期間,超過三成民眾平均都會發胖1.7公斤,其實要避免肥胖找上門…

居家辦公多吃、久坐 體重呈M型化發展

七 12, 2021查看: 905
疫情延燒近兩個月,改變很多人的生活,連體重都起了不同變化,衛福部彰化醫院衛教中心打電話關心各類慢性病患者,發現有人因疫情宅在家,不動猛吃而體重飆升,但也有人因疫情焦慮或工作影響到心情,體重往下掉,呈現…

中藥材泡酒養生 注意此禁忌以免反傷身

四 14, 2017查看: 1850
日前有位印度人用毒蛇泡酒,結果蛇沒死還跑出來咬死人;對於採用毒蛇泡酒或是蜜蜂泡酒來喝的養生方式,國人也是不遑多讓。不過,中藥師則是不建議民眾浸泡不明的毒蛇及毒蜂,以免體質不合、過敏得不償失。…

感冒要吃才會好 細菌感染則要禁葡萄糖

九 19, 2016查看: 1857
國外有一句諺語:「感冒要進食,發燒則要禁食。」美國最新研究發現,這種說法或許有部分真實性。美國學者進行老鼠實驗時發現,老鼠一旦受細菌感染,常在餵食葡萄糖後死亡,老鼠若是病毒感染,進食後大多可以順利存活…

冬天狂嗑鍋配酒 急性胰臟炎找上門

一 27, 2021查看: 1036
冬天到了,冷冷的天氣讓人特別想邊嗑熱熱的火鍋,配上大杯啤酒。但醫師提醒,有膽結石、高血脂、長期飲酒等問題的人,需節制飲食,以免引發急性胰臟炎。 急性胰臟炎 危險族群又吃高油、高熱量小心…

通 常 需 要 手 術 的 牙 齒 , 大 都 是 還 有 希 望 在 經 過 治 療 可 留 下 來 用 的 牙 齒 , 如 果 太 過 嚴 重 沒 有 任 何 治 療 希 望 的 就 只 有 拔 牙 一 途 了 。

說 到 牙 周 手 術 的 情 形 , 主 要 是 把 牙 齦 組 織 做 一 個 翻 瓣 的 處 理 , 如 此 可 以 眼 見 的 將 牙 根 與 牙 周 發 炎 的 組 織 做 一 徹 底 的 清 創 , 除 去 所 有 造 成 牙 周 破 壞 的 病 因 , 同 時 再 合 併 一 些 牙 周 再 生 手 術 的 材 料 。

例 如 , 人 工 骨 粉 , 牙 周 再 生 膜 或 甚 至 牙 周 生 長 激 素 . . . . . . . . . . . . 等 等 , 來 刺 激 促 進 齒 槽 骨 與 牙 周 組 織 的 再 生 , 以 達 到 牙 周 手 術 中 更 進 一 步 積 極 的 效 果 , 最 後 手 術 區 縫 合 , 於 7 - 1 4 天 後 拆 線 。

 

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評估內臟脂肪堆積風險,辨識隱形肥胖。

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根據您的活動量,計算每日維持體重所需的卡路里。

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