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補過頭易頭昏 喉嚨痛、發燒不能補

十二 26, 2016查看: 2734
天冷就手腳冰冷、鼻子不舒服,想來碗暖人參雞、羊肉爐嗎? 中醫師蕭育真強調,進補食材屬燥性,補過頭容易頭昏、流鼻血,特別提醒有喉嚨痛、發燒症狀的人,更要避免進補。 溫補藥膳補氣血…

低G飲物熱量也不少 專家解密變瘦關鍵

八 15, 2021查看: 1101
天氣愈來愈熱,可以遮住肥肉的多層次衣服再也穿不住,要怎樣才能更快甩掉讓人揮之不去的肥肉呢?很多人可能會趕快搬出存了很久的減肥飲食指南,尤其是據說可以吃肉又可吃油的低胰島素減肥,也就是「低GI飲食」,可…

乳酸飲料有好菌 孩子喝了就沒問題嗎?

八 07, 2016查看: 2100
小朋友愛喝飲料,讓許多父母相當苦惱,可樂、汽水就是添加碳酸的糖水,不但熱量高,更會造成鈣質的流失,而一般果汁中的真正果汁含量又不明確,同樣有高糖份的危機,甚至塑化劑的隱憂。雖然部分乳酸飲料與發酵乳擁有…

五色蔬果一把抓 吃出健康彩色人生

一 18, 2018查看: 1619
想要擁有健康人生,餐盤裡五種顏色的蔬菜水果必不可少。走到賣場、菜市,顏色鮮豔的蔬菜水果琳瑯滿目,五色是哪五種顏色,該選擇什麼蔬果吃進體內,才能健康滿分呢? 金、木、水、火、土 = 白、青、黑、赤、黃…

水果切好冷藏營養流失?隔夜飯致癌? 營養師說...

三 27, 2017查看: 2065
許多民眾習慣前一晚先將水果切好放進冰箱,隔天再拿出來享用,到底營養素會不會隨之打對折?而隔夜飯是許多上班帶飯族、家中烹調者及聚會宴席打包者常面臨的吃與不吃的困擾,是否有傳聞所說的隔夜飯會致癌的疑慮?…

古傳中醫結合易學 《醫易閑話》揭開養生之秘

十一 20, 2021查看: 1680
你知道人體只要任何一個器官生病,其他器官就會受到影響因而有所表露嗎?作者胡塗醫在《醫易閑話》一書中提及,老祖宗們認為再微小、再隱蔽的人體疾病,不管「藏」得多深,總會通過種種跡「象」顯露出來,換句話說,…

咳到瘋掉 這五種止咳食療必學!

十二 10, 2020查看: 945
季節交替正是風邪容易入侵之際,許多人感冒之後久咳不癒,除了藥物或喉糖之外,中醫師王翊錞分享五個食療祕方,讓民眾可以溫和止咳不傷身。 一、甘草貝母梨汁 用料:粗梨1個,川貝母粉3克,生甘草10克。…

一 般 牙 齒 的 神 經 痛 得 很 厲 害 , 可 能 是 因 為 蛀 牙 或 咬 合 傷 害 或 外 傷 引 起 牙 神 經 發 炎 , 甚 至 逐 漸 壞 死 而 引 起 的 , 這 時 候 最 好 的 治 療 方 式 就 是 要 做 根 管 治 療 , 如 果 只 是 「 點 」 藥 , 或 使 用 殺 神 經 劑 , 只 是 暫 時 止 痛 而 已 , 況 且 這 僅 對 牙 齒 已 經 蛀 到 牙 神 經 暴 露 出 來 時 比 較 有 效 , 如 果 是 因 為 外 傷 或 咬 合 傷 害 引 起 的 神 經 痛 , 則 單 靠 「 點 」 藥 或 擦 藥 也 就 一 點 幫 助 都 沒 有 了 。

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