未獲授權, 不得複製. You don't have permission to copy the content.

老人應多吃肉? 營養師教你阿公阿嬤蛋白質應吃多少

九 19, 2020查看: 1128
醫生說67歲的黃阿公的肉吃太少,飯吃太多,但他每餐都會多吃一塊肉,少吃半碗飯,沒想到醫生還是跟他說,要再多吃一點才行,甚至告訴他都是為了健康。阿公阿嬤們到底要吃多少肉、多少蛋白質才夠?營養師叮噹(戴岑…

防疫宅家黏3C 這些「護眼營養素」每餐多吃一些

六 21, 2021查看: 2945
防疫宅在家,不論上線上課程,或是上網、追劇,幾乎每天高度使用3C產品,造成眼睛乾澀、疲勞、眼壓升高,眼睛提早老化,甚至造成白內障和青光眼提早來報到。 保護靈魂之窗…

吃14碗湯圓又喝可樂 女子爆發腸胃炎

一 05, 2017查看: 2034
一名30歲女性,因為不想浪費冬至剩下的湯圓,一早就吃了四碗甜湯圓,中午又吃了一份菜頭粿,加上晚上又吃下10碗的鹹湯圓,隔天上班又喝下700CC可樂,沒想到一進辦公室就感到胃痛腹脹,甚至想吐,就醫檢查後…

最新保養觀念 生活食療正流行

一 20, 2017查看: 1683
你還在吞膠囊保養身體嗎?生活忙碌的現代人,日常飲食總是不均衡,常會準備瓶瓶罐罐的保健品;事實上,目前最新的保養觀念,可透過食用機能性抗氧化食品,讓保健成為一種生活態度。 英國千人研究臨床實驗證實…

年節乾貨購買訣竅 營養師提2撇步

一 28, 2018查看: 1709
農曆新年快將到來,家家戶戶都會採買乾貨,像是象徵圓滿的干貝、香菇,還有代表如意的金針。營養師提供購買訣竅,首先用眼睛看看色澤,顏色不能過於鮮豔、雪白,接著拿起來聞聞看,不能有刺鼻味。…

吃魚乾、黑芝麻 保「密」防「跌」

十 27, 2016查看: 1662
90歲的謝爺爺,因跌倒導致右髖疼痛,無法站立,經X光檢查發現為右髖粉碎之大腿骨骨折,和醫師討論後,決定接受骨釘內固定手術,術後一週康復出院,另一名94歲羅奶奶,也是因為跌倒造成右髖之大腿骨粉碎骨折,疼…

牛奶是美白保養聖品? 醫:多吃檸檬較實在

三 28, 2016查看: 2035
網路上流傳牛奶是美白保養聖品,只要多喝,保證皮膚水噹噹,真的如此嗎?聯合醫院皮膚科醫師陳建宇表示,牛奶雖然是白色的,但是並不會因為喝了比較多的牛奶,就可以讓皮膚變白。 陳建宇醫師表示,有一些食物可能會…

男 性 分 泌 雄 激 素 的 睪 丸 大 小 在 四 十 歲 時 到 達 顛 峰 , 然 後 會 慢 慢 地 開 始 減 輕 。 也 就 是 男 性 荷 爾 蒙 的 分 泌 量 逐 漸 減 少 , 性 能 力 減 退 , 有 些 男 性 會 有 男 性 更 年 期 出 現 。 女 性 在 進 入 更 年 期 後 女 性 荷 爾 蒙 分 泌 停 止 , 此 時 荷 爾 蒙 平 衡 發 生 了 變 化 。

腎 上 腺 分 泌 的 男 性 荷 爾 蒙 的 比 率 會 稍 微 增 加 , 因 此 出 現 性 慾 增 強 的 現 象 。 這 時 做 先 生 的 性 能 力 反 而 慢 慢 遞 減 弱 , 面 對 這 雄 激 素 比 率 增 高 的 女 性 , 該 如 何 是 好 呢 ?

20000517tt

📏 腰臀比計算 (WHR Calculator)

評估內臟脂肪堆積風險,辨識隱形肥胖。

📊 BMI 計算器 (BMI Calculator)

評估您的「肥胖風險」,預防亞健康狀態。

🌡️ 每日能量需要 (TDEE Calculator)

根據您的活動量,計算每日維持體重所需的卡路里。

分享本頁