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放粽當心增重! 連吃7天恐增1.2公斤

六 05, 2016點擊數: 1865
肉粽是端午節最應景的美食。傳統肉粽主要糯米作為皮料,有些會搭配花生,餡料使用醃漬過或用油蔥酥炒過的三層肉,有些會加上鹹蛋黃或是香菇等,經過數小時烹煮後,糯米吸附粽葉的香氣,軟黏帶點Q彈,加上三層肉入口…

母乳關鍵脂質成分 為寶寶的未來扎根

三 02, 2017點擊數: 1726
少子化社會持續發展,現代父母更重視自己的孩子是否能「贏在起跑點」。而寶寶出生後一直到三歲,營養的攝取是否恰當、給予的刺激是否足夠,都將深刻影響寶寶未來的發展。日前「新一代嬰幼兒營養專家論壇」多位小兒專…

一日蔬果汁斷食法 中秋大吃後腸胃急救

九 18, 2016點擊數: 2469
大時大節加上連假數天,不少人放肆大吃大喝,甚至毫無節制一連烤肉烤了4天,肚子都堆滿了油膩的食物,出現腹脹、便祕等腸胃問題怎麼辦?營養師李婉萍推薦「一日果汁斷食法」,利用高膳食纖維、果膠的蔬果,加速食物…

減肥不用餓肚子 陳峙嘉中醫師教你瘦

三 11, 2019點擊數: 1072
許多人用節食來減肥,但恢復飲食往往易復胖,因此又瘋狂運動,剛開始確實瘦了下來,但一段時間後體重就卡關。中醫師陳峙嘉表示,節食讓身體變虛,代謝變差,更難瘦。其實規律進食,配合適當有氧運動,提升基礎代謝率…

想減肥卻無法控制食慾? 2大關鍵原因曝光

一 25, 2022點擊數: 958
你有沒有一樣的情況?每次想減肥,卻又控制不住的暴飲暴食,不僅體重快速增加,也讓身體越來越差甚至引發三高、心血管疾病等,專攻陪胖醫學的王姿允醫師表示,暴食的原因有很多,但除非是基因功能喪失的罕見疾病小胖…
 
健康醫療網/記者關嘉慶報導 2014/06/28 臨床上,

因為病態性肥胖做減重手術的還真不少!就有一名30多歲心衰竭男 子,正在等待換心治療,由於BMI已達35,屬於病態性肥胖,醫師於是建議他要先減重,在做完減重手術後,心臟功能大幅獲得改善,結果換心手術也就不再那麼急迫。

收治這名心衰竭男子的北醫體重管理中心主任王偉王偉主任表示,病態性肥胖多因高血壓、糖尿病與脂肪肝已造成困擾,因為健康考量下來做手術;且目前會來做減肥手術仍以女性居多,女男比大約7比3,年齡層在20-50歲,且平均年齡為30-35歲;尤其是20歲出頭來做減肥手術者,多因擔心就業困難。

其實,病態性肥胖也不一定非得選擇減肥手術治療,也有病人是在參加減重班之後,體重獲得控制;臨床上,就有一名二十歲男子,BMI達42,已無須當兵,但他卻一心就想要當兵,結果在參加二期減重班之後,BMI下降到26,進而一償當兵宿願。

根據衛生福利部規定,對於病態性肥胖可經由手術治療,且有健保給付,只要BMI大於35且合併有高血壓、糖尿病及睡眠呼吸中止症,或是BMI大於等於40,以減肥手術做治療,就可以申請健保給付,但是耗材則須自費。

 

📏 腰臀比計算 (WHR Calculator)

評估內臟脂肪堆積風險,辨識隱形肥胖。

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評估您的「肥胖風險」,預防亞健康狀態。

🌡️ 每日能量需要 (TDEE Calculator)

根據您的活動量,計算每日維持體重所需的卡路里。

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