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忙碌三餐不定 小心胃部潰瘍

十二 12, 2015查看: 2133
現代人工作忙碌,一忙起來三餐不正常,如果腹痛的部位在肚臍以上,且充滿灼熱脹痛感,甚至痙孌的現象,就可能是因胃酸過多而導致胃發炎,此時如果貿然進食,不適感反而會加劇。…

食道癌九成是男性! 從「食」開始遠離危險

五 07, 2020查看: 1244
男性小心食道癌!依據近日一癌症登記資料死因統計,每年食道癌新發生個案有2,700人、死亡人數約1,800名,其中高達9成以上為男性,是男性癌症發生率第6位、癌症死因排名為第5位。王英偉署長鼓勵民眾建立…

糖尿病年輕化 19歲男大生也遭殃

一 26, 2018查看: 1637
一名19歲正值大學青春歲月,本是念書和談戀愛交織的熱血年紀的男大生卻得因糖尿病定期到醫院報到。原來這名男大生不久前在短時間內暴瘦30公斤,還自認為減肥成功而沾沾自喜,不料經醫院檢查確診為第二型糖尿病。…

橄欖油好健康? 營養師:分級很重要

四 27, 2016查看: 2908
橄欖油的因為富含單元不飽和脂肪酸以及橄欖多酚,許多臨床實驗發現,有助於心血管疾病的預防,因此被奉為油品界的聖品。但你要知道!…

癌友怎麼吃年菜? 掌握這些原則

一 27, 2017查看: 1802
正在治療的癌友胃口差、飲食禁忌也多,年節該如何吃才好,又能兼顧過年的氣氛呢?營養師賴怡君建議,食材選擇以好消化為主,避免重鹽、過油。以傳統年菜「步步高升」為例,可使用蘿蔔糕取代年糕,好消化又不失年味。…

怕腸癌改吃素 補足蛋白質有妙方

五 15, 2017查看: 2246
癌症時鐘年年快轉,平均每5分6秒就有1人罹癌!專家表示,大腸癌為癌症發生率之首,與都市人不良飲食習慣大有關係,尤其是紅肉、油炸、燒烤等高脂、高油、高熱量食物,更種下罹癌的種子,建議日常飲食最好多蔬果,…

術前禁食 真的什麼東西都不能吃?

三 17, 2017查看: 2035
許多病患要接受手術之前,都會被告知絕對不可以吃東西,也不可以喝水,為什麼手術前要禁食?禁食時間要多久?禁食是不是什麼東西都不能吃?連藥物都得停用嗎? 術前禁食防吸入性肺炎 台大醫院新竹分院麻醉部賴芝潤…

曾幾何時,"甲流"在我們還沒做好心理準備的時候,悄悄地蔓延到世界每個城市。眼看有的學校被封閉,有的人員被隔離,聽說"甲流"如何肆虐,不安與恐懼頃刻侵入我們的內心,弄得我們心緒不定。在公共場所活動,與陌生人交往時,我們多了一份戒備之心,"甲流"嚴重擾亂了我們的生活秩序。看到無數關於"甲流"的報導和評論,其中不乏對"甲流"的詛咒怨恨。然而,掩卷深思,難道"甲流"就沒有帶給我們一些積極的影響嗎?

《道德經》雲:"禍兮,福之所倚;福兮,禍之所伏。

"是的,凡事皆有兩面,這兩面也可以相互轉化。在"甲流"欲叩門而入時,每個人開始分外關心自己的身體:每天進行體溫測量,喝足量的開水,天涼了及時添加衣服,稍有不適便去看醫生……更有不少人天天堅持鍛煉身體,對自己的身體關愛備至,唯恐一時疏忽,讓"甲流"有了可乘之機。

其實,擁有一個健壯的身體是我們每個人正常生活、快樂學習的前提,而關心身體、積極鍛煉則是保持身體健康的絕好途徑,是每個人應該做好的事情。實際上,很多人平時對自己的身體狀況滿不在乎,更有的人忙不過來時,粗食少寢,更別說鍛煉身體了。現在倒好了,"甲流"來襲,大家紛紛臨時抱佛腳似的保養自己,真可謂是亡羊補牢未晚矣。毋庸置疑,甲流在一定程度上促使大家積極鍛煉身體,客觀上會增強大家的體質。

"甲流"已在很多城市建立了"根據地",並迅速擴展。五湖四海的親人朋友都在擔心,也許哪一天被感染上病毒,於是彼此間短信、郵件、電話等各種方式的聯繫頻繁起來。在這個生活節奏日益加速的時代,每個人都忙於自己的學習、生活、事業,忙得淡忘了時間,忙得疏遠了親情和友情。是"甲流"喚醒了迷醉於忙碌生活的我們,提醒我們去關心昔日的同窗,遠在他鄉的親人,全國各地的朋友……於是,一份份充滿著殷殷關切之情的問候飄然而至。這些問候讓我們操勞不已的心得到片刻休息,讓不停運轉的大腦得到須臾的平靜。這些問候亦是一份份溫暖和感動,填補了我們情感的空缺,靈魂的空虛。"甲流"還培養了我們的憂患意識,增強了我們的心理素質。古人雲:"天有不測風雲,人有旦夕禍福。"所以,我們要"居安思危",做好隨時面臨天災人禍的準備。

災難來臨時,要鎮定自若,從容面對

我們聽過羊群和狼的故事,知道羊群周圍有兇狠的狼時,才能保證群體的健康和活力,才能保證羊群不斷繁衍、壯大。同樣,在我們的社會當中,也得有一匹匹"惡狼"不停地追趕我們,讓我們為對付他們思索出很多方法與策略,讓我們不敢懈怠,不斷前進。在這個過程當中我們所收穫的經驗,所學到的知識,所錘煉的意志,亦是我們人生中的一大筆財富。當我們再遇到這些所謂的災難時,我們已有足夠的經驗,過硬的心理素質去坦然面對一切了。

"塞翁失馬,焉知非福?"

"甲流"固然給我們的生活帶來了諸多不便,對我們的生命造成了威脅。但是,它客觀上也帶給我們很多重要的啟示和積極的影響。所以,我們應樂觀看待"甲流",

勇敢與"甲流"做鬥爭,相信陽光總在風雨後,經過苦難的洗禮,人生會變得更加成熟和厚重。

 

 

 

 

 

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