未獲授權, 不得複製. You don't have permission to copy the content.

兒童半夜喝奶狂蛀牙

八 16, 2017點擊數: 2327
越來越多幼童因半夜喝奶、不刷牙,引發奶瓶性齲齒,整口都是爛牙!牙科醫師發現,過去門診較少出現奶瓶性齲齒病例,但近幾年來,每星期都會遇到一、兩名2、3歲嚴重奶瓶性齲齒幼童,這種現象似乎日漸普遍。…

8旬翁染李斯特菌症 今年首例確定病例

一 21, 2018點擊數: 2210
一位80多歲老翁確定患上"李斯特菌症"病例,去年12月出現發燒、嘔吐等症狀,就醫檢查後,又出現意識不清、昏迷等情形,經通報檢驗確診為李斯特菌症;個案為李斯特菌症列為法定傳染病後,首例確診個案,目前這名…

補鈣不難! 這些食物鈣含量比牛奶高

二 08, 2017點擊數: 2378
你的鈣質攝取量是否足夠?據統計,高達8成民眾缺鈣,容易罹患骨質疏鬆症,一旦跌倒很容易骨折。營養師建議,補鈣除了喝牛奶外,也可以將海帶、髮菜、黑芝麻、小方豆干、小魚乾、蝦皮、蝦米等高鈣食物入菜,這些食物…

過虎年不發胖 掌握「三低一高」飲食原則

一 28, 2022點擊數: 981
即將迎接過年,最期待就是一家人圍爐,不過開心之餘可要小心,千萬別把過多熱量一起吃下肚!亞東醫院營養科陳煌其營養師指出,年菜多以高油、重口味的料理居多,尤其使用油炸與醬汁烹調後熱量恐增加,也因此除了烹調…

吃糯米製品小心噎到 腦缺氧6分鐘險奪命

六 18, 2020點擊數: 1263
一名78歲老翁在家吃紅龜粿,因噎住呼吸困難,家人趕緊撥打醫療隊求救,救援隊趕抵現場,發現老翁倒臥客廳地板上,意識昏迷,呼吸緩慢有異音。經詢問家屬表示老翁吃東西噎到了,造成氣管堵塞而呼吸困難,消防人員立…

無花果「降三高」超神?! 營養師:勿輕信偏方

十一 03, 2019點擊數: 1544
最近在網路平台上,看到無花果茶號稱能夠降血糖、血壓、血脂,以及治療糖尿病等等神奇療效,許多民眾忍不住心動想購買,但真的這麼有效嗎?醫院營養師陳佳祺提醒,食品不能宣稱療效,別輕信來路不明的食品,若身體出…

抗老食療正夯 補充優質蛋白質越吃越年輕

十 11, 2016點擊數: 1642
「抗老」是許多女性追求的夢想,但其實除了擦保養品、勤做醫美外,由內而外從身體機能延緩老化才是一大重點,其中最重要的就是飲食了,吃錯食物可能讓你辛勤的保養化為烏有,甚至成效不佳,醫師建議補充優質蛋白質,…

曾幾何時,"甲流"在我們還沒做好心理準備的時候,悄悄地蔓延到世界每個城市。眼看有的學校被封閉,有的人員被隔離,聽說"甲流"如何肆虐,不安與恐懼頃刻侵入我們的內心,弄得我們心緒不定。在公共場所活動,與陌生人交往時,我們多了一份戒備之心,"甲流"嚴重擾亂了我們的生活秩序。看到無數關於"甲流"的報導和評論,其中不乏對"甲流"的詛咒怨恨。然而,掩卷深思,難道"甲流"就沒有帶給我們一些積極的影響嗎?

《道德經》雲:"禍兮,福之所倚;福兮,禍之所伏。

"是的,凡事皆有兩面,這兩面也可以相互轉化。在"甲流"欲叩門而入時,每個人開始分外關心自己的身體:每天進行體溫測量,喝足量的開水,天涼了及時添加衣服,稍有不適便去看醫生……更有不少人天天堅持鍛煉身體,對自己的身體關愛備至,唯恐一時疏忽,讓"甲流"有了可乘之機。

其實,擁有一個健壯的身體是我們每個人正常生活、快樂學習的前提,而關心身體、積極鍛煉則是保持身體健康的絕好途徑,是每個人應該做好的事情。實際上,很多人平時對自己的身體狀況滿不在乎,更有的人忙不過來時,粗食少寢,更別說鍛煉身體了。現在倒好了,"甲流"來襲,大家紛紛臨時抱佛腳似的保養自己,真可謂是亡羊補牢未晚矣。毋庸置疑,甲流在一定程度上促使大家積極鍛煉身體,客觀上會增強大家的體質。

"甲流"已在很多城市建立了"根據地",並迅速擴展。五湖四海的親人朋友都在擔心,也許哪一天被感染上病毒,於是彼此間短信、郵件、電話等各種方式的聯繫頻繁起來。在這個生活節奏日益加速的時代,每個人都忙於自己的學習、生活、事業,忙得淡忘了時間,忙得疏遠了親情和友情。是"甲流"喚醒了迷醉於忙碌生活的我們,提醒我們去關心昔日的同窗,遠在他鄉的親人,全國各地的朋友……於是,一份份充滿著殷殷關切之情的問候飄然而至。這些問候讓我們操勞不已的心得到片刻休息,讓不停運轉的大腦得到須臾的平靜。這些問候亦是一份份溫暖和感動,填補了我們情感的空缺,靈魂的空虛。"甲流"還培養了我們的憂患意識,增強了我們的心理素質。古人雲:"天有不測風雲,人有旦夕禍福。"所以,我們要"居安思危",做好隨時面臨天災人禍的準備。

災難來臨時,要鎮定自若,從容面對

我們聽過羊群和狼的故事,知道羊群周圍有兇狠的狼時,才能保證群體的健康和活力,才能保證羊群不斷繁衍、壯大。同樣,在我們的社會當中,也得有一匹匹"惡狼"不停地追趕我們,讓我們為對付他們思索出很多方法與策略,讓我們不敢懈怠,不斷前進。在這個過程當中我們所收穫的經驗,所學到的知識,所錘煉的意志,亦是我們人生中的一大筆財富。當我們再遇到這些所謂的災難時,我們已有足夠的經驗,過硬的心理素質去坦然面對一切了。

"塞翁失馬,焉知非福?"

"甲流"固然給我們的生活帶來了諸多不便,對我們的生命造成了威脅。但是,它客觀上也帶給我們很多重要的啟示和積極的影響。所以,我們應樂觀看待"甲流",

勇敢與"甲流"做鬥爭,相信陽光總在風雨後,經過苦難的洗禮,人生會變得更加成熟和厚重。

 

 

 

 

 

📏 腰臀比計算 (WHR Calculator)

評估內臟脂肪堆積風險,辨識隱形肥胖。

📊 BMI 計算器 (BMI Calculator)

評估您的「肥胖風險」,預防亞健康狀態。

🌡️ 每日能量需要 (TDEE Calculator)

根據您的活動量,計算每日維持體重所需的卡路里。

分享本頁