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喝果汁解渴 4大族群別多喝

八 02, 2017點擊數: 2340
日頭赤炎炎,來上一杯果汁透心涼!果汁總讓人感覺新鮮又健康,不少外食族、上班族經常會買杯果汁補充營養;不過,專家強調,果汁不等於水果,且果汁的含糖量較高,患有糖尿病、腎臟病、高血脂,以及發育年齡的孩童,…

嘴饞想吃甜食 營養師建議吃哪些?

七 20, 2016點擊數: 2769
很多人喜歡吃甜食,甜蜜蜜的就有幸福感;然而,甜食吃多了,不但容易有慢性病,甚至還會影響膚質,肌膚容易老化且出現皺紋。所以,最好是盡量少吃甜食,而若是真的很想吃甜食,營養師則是建議,可以選擇低升糖指數(…

攝護腺肥大易復發 多吃南瓜子保養

七 20, 2016點擊數: 2118
攝護腺肥大是中老年男性的常見疾病。據統計,5、60歲的男人,約一半以上會有攝護腺肥大,年紀到了80歲,更有8成以上,容易急尿、頻尿、夜尿、殘尿,嚴重影響日常生活品質。醫師強調,攝護腺肥大輕者可服藥治療…

防疫也要吃對營養 營養師設計防疫蔬食料理 

九 28, 2021點擊數: 1188
受到疫情影響,你也變得常在家下廚嗎?為了讓民眾能自行準備營養又容易烹煮的健康蔬食,大林慈濟醫院營養治療科特別設計防疫蔬食料理食譜,要讓民眾在防疫期間在家也能吃出免疫力。大林慈濟醫院營養師黃靖琇指出,院…

三高族群防心病 三餐飲食要這樣吃

三 05, 2018點擊數: 1905
一名40歲的上班族黃先生為三高危險群,過年年假大快朵頤,量血壓發現數值過高,急忙掛急診。醫生表示患者春節期間三餐飲食不正常,糖尿病及高血壓患者會因口味過重的年菜造成血壓、血糖升高,需多注意飲均衡,避免…

端午太放粽 多吃「三高一低」蔬果保腸胃穩血糖

五 25, 2017點擊數: 1902
端午節將至,你打算吃幾顆粽子?保健營養系主任劉珍芳分享,她也會吃粽子應景,尤其特愛鹹粽,但絕不會一人獨享,最健康的吃法是搭配2道蔬菜,解膩又能補充膳食纖維;餐後再吃奇異果、鳳梨等富含酵素的水果,就能遠…

據三月十四日美國媒體報導:賓西法尼亞大學人體生理學家星期五說,男人的汗有驚人的效應。可影響婦女的情緒,減少緊張。使婦女放鬆,甚至影響婦女月經週期。這研究成果在近期《生殖生理》雜誌發表。

研究者收集了不使用除臭劑的男人掖下的汗。把汗中的提取物混合起來,放在25歲到45歲的十八個婦女的鼻子下上唇上。讓受試的婦女6小時內說出她們的感受。她們並知道給她們塗的是男人的汗,只知道可能是香水之類。這些婦女覺得情緒愉快,有助於放鬆。給她們血液測試後發現,她們血中的促黃體生成激素量增加。這種激素通常在排乳前增加。

這次研究是由國立衛生研究員資助的。研究者說,若男人的汗中的活性成分能夠分離出來的話,可用於治療經前綜合症和不孕。

 

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