未獲授權, 不得複製. You don't have permission to copy the content.

十全大補湯非常補 你真的適合吃嗎?

一 12, 2021點擊數: 2723
最近氣溫驟降了,很多婆婆媽媽們喜歡購買十全大補湯,就是想煮一鍋熱騰騰藥膳給家人進補,但吃了之後不會上火嗎?奇美醫學中心中醫部主治醫師黃千毓醫師表示,十全大補湯屬性溫補,當作禦寒藥膳,注意食用的量不要太…

一日蔬果汁斷食法 中秋大吃後腸胃急救

九 18, 2016點擊數: 2492
大時大節加上連假數天,不少人放肆大吃大喝,甚至毫無節制一連烤肉烤了4天,肚子都堆滿了油膩的食物,出現腹脹、便祕等腸胃問題怎麼辦?營養師李婉萍推薦「一日果汁斷食法」,利用高膳食纖維、果膠的蔬果,加速食物…

喝水還是渴? 當心2熱傷害已悄悄上門

六 25, 2020點擊數: 1172
一位年約50歲的陳先生,本身罹患三高但都有規律服藥,工作方面需長時間在戶外監工,不過都有多補充水分,但無論怎麼喝都無法解渴且有時腳也會抽筋。經檢查發現其沒發燒也沒低血壓,血糖也算穩定,不像是因高血糖所…

中藥溫和可多吃? 小心反而傷身

八 05, 2017點擊數: 2147
40歲李小姐有甲狀腺腫十幾年,服用抗甲狀腺製劑甲美樂錠(tapazole)期間,常有搔癢不適甚至起疹子,便自行在中藥房購買中草藥服用,服用大約2個月後開始有疲倦感、嗜睡及上腹部不適等症狀,到奇美醫學中…

飲酒會影響增肌減脂消果? 專家告訴你到底能不能喝

一 22, 2022點擊數: 1101
人們的生活習慣因疫情帶來許多改變,這兩年大家追求健康的態度也更顯積極。而在掌握健康與運動的同時也想擁有紓壓放鬆的時刻,「小酌」正是許多人享受生活、放鬆心情的選擇。 小酌挑低熱量酒 高纖、高蛋白質食物降…

天冷吃火鍋 謹記健康選材7秘訣

十一 05, 2017點擊數: 2057
天氣轉涼,很多人都喜歡吃火鍋,不但暖身暖心又暖胃!但你知道一碗風味濃厚熱騰騰的火鍋湯竟然可能隱含高鈉、高熱量的健康危機嗎? 因此如何慎選食材是重要的課題,以免享受美味火鍋的同時,體重也跟著節節上升。…

脂肪肝別急著用藥 找出原因才能真正改善

十二 18, 2016點擊數: 1749
造成脂肪肝原因,包括飲酒過量、體重過重、有三高病史等都恐埋下致病原因,臨床上,急性和慢性肝炎也可能會同時合併脂肪肝問題;湯昇曄,國立成大醫院斗六分院胃腸肝膽科醫師指出,但因部分患者未有明顯徵兆,因此當…

一 般 而 言 , 在 婦 科 正 常 的 月 經 週 期 為 21天 ~ 35天 , 若 是 延 後 比 較 久 才 來 , 多 為 不 排 卵 性 月 經 , 其 影 響 可 能 為 較 不 容 易 受 孕 , 而 經 期 前 在 下 腹 悶 痛 之 情 況 也 是 常 見 的 徵 候 , 不 一 定 屬 病 理 現 象 , 此 時 分 泌 物 變 濃 稠 是 因 受 黃 體 素 荷 爾 蒙 之 影 響 , 您 不 用 緊 張 。

排 卵 期 , 卵 泡 可 以 長 到 1.6 ~ 2.0 公 分 才 排 卵 , 而 後 變 成 黃 體 。 所 以 一 般 而 言 , 2 公 分 之 水 泡 ( 應 不 是 瘤 ) 不 需 擔 心 , 追 蹤 檢 查 即 可 。

怕 冷 、 手 腳 冰 冷 , 在 西 醫 並 無 特 別 之 治 療 , 但 常 運 動 , 可 以 改 善 體 質 , 建 議 您 看 中 醫 、 多 吃 補 品 。

20000523tt

📏 腰臀比計算 (WHR Calculator)

評估內臟脂肪堆積風險,辨識隱形肥胖。

📊 BMI 計算器 (BMI Calculator)

評估您的「肥胖風險」,預防亞健康狀態。

🌡️ 每日能量需要 (TDEE Calculator)

根據您的活動量,計算每日維持體重所需的卡路里。

分享本頁