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青少女NG飲食 小心變肥還損健康

七 12, 2017查看: 1881
暑假到來,許多青少年訂下各種美麗計劃,希望改變身體不滿意的部位,期待自己新學期能夠「變身成功」!根據兒盟調查,13-17歲的少女最在意腿部線條、腰腹胖瘦和膚色白皙程度,同儕間還會比較胸部的大小。…

不吃甜食卻一直胃潰瘍 還來是這細菌在作怪!

二 16, 2020查看: 1246
許多胃潰瘍患者,不吃甜食生活作息正常,卻還是一直誘發胃病,可能是幽門螺旋桿菌在作怪!一名50幾歲男性長年受到反覆胃潰瘍困擾,即使甜品都不碰,不抽煙、不喝酒,辛辣食物、咖啡、茶也都忌口,不應酬也早早就寢…

當鋅! 吃太多鋅會增加感染風險

十 05, 2016查看: 1632
許多人都認為,鋅(Zinc)是一種很好的營養元素、多多益善,國外卻有研究顯示,飲食中攝取過多鋅,很可能增加「困難梭狀桿菌」(Clostridium…

立冬素補 中醫師提醒要補對

十一 08, 2020查看: 1459
新冠疫情還要持續多久,目前還沒有答案,強健自己的身體是重要的抗疫方式之一。十一月七日「立冬」,醫院中醫部醫師陳櫂瑔指出,素食人士配合自己體質進補,也能健康過冬。 素食人士注意蛋白質 可吃豆腐、毛豆…

天人合一冬季養生! 五行補腎很重要

一 06, 2018查看: 1584
中醫養生講求天人合一,而氣候與環境變化更會影響人體陰陽平衡,因此藥膳調理身體的方法,也會隨著時間與空間不同而有所差異。醫院中醫藥劑科藥師王聖貿指出,冬季五行屬水,對應的五臟是腎,因此冬季養生裡,腎的狀…

近日一位失智老人,因在桃園迷路多日,最後不幸凍死街頭,新聞引發社會大眾關注。根據警政署統計,近3年每年平均失蹤老人逾3400人,每天有10位老人失蹤。由於正值寒冬,失蹤的老人容易因失溫而送命,台灣失智症協會呼籲,若在生活周遭發現疑似失智的長者,應主動伸出援手,或請警察協助,而警察同仁也該提高敏感度,主動提供疑似失智的長者更多協助。 此次發生不幸的失智老人,由於外觀正常、行動自動且對答如流,讓接觸的人沒有意識到失智的可能,因此錯過了協助的機會。台灣失智症協會理事長邱銘章指出,失智患者因方向感障礙以致走失,由於欠缺判斷力和問題解決能力,走失後無法做出正確判斷並適時求救,是失智者走失常遇到的狀況。未來失智人口走失事件仍可能持續增加,因此若發現長者出現異常行為時,應該主動關心並伸出援手。 台灣失智症協會秘書長湯麗玉表示,預防長者走失可運用多重策略,例如使用指紋捺印、防走失手鍊、衛星定位器、防走失警報器等;出門時盡量手牽手,最好能有兩人陪同,尤其碰到上廁所時,應有兩人輪流守候,避免長者落單;家人無法陪同時,可安排前往日間照顧中心或聘雇外勞,能陪伴失智長者;冬天時,在家中可在大門加一層門簾,不僅可禦寒,也能為防範長者走失,多一道防護。 台灣失智症協會去年開始推動「瑞智友善商家」,號召社區中所有商家老闆加入預防走失及協尋行列,失智症家屬可以拜託附近商店幫忙,若見到長者一人外出,請商家老闆留住長者,再請家屬帶回。加入瑞智友善商家的店主,可獲得瑞智友善商家標誌、商家操作手冊、認識失智症手冊及光碟,讓社區一同守護失智長者。

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評估內臟脂肪堆積風險,辨識隱形肥胖。

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