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愛吃BUFFET嗎?  長期食用恐患慢性腎臟病

十一 13, 2017查看: 2303
任吃的BUFFET、火鍋等飲食型態,深受嗜食人士喜愛。但醫師指出,這類暴飲暴食的飲食習慣,因短時間內食下大量的蛋白質,長期下來易助長罹患慢性腎臟風險。因此,享用美食前,應避免這樣的飲食習慣,造成健康上…

愛喝水很困難? 小祕訣養成習慣

二 20, 2017查看: 2362
白開水無色更無味,許多人都不愛喝水,養成喝水習慣有方法嗎?醫師建議,成年人每天應飲用約1800cc,建議分成10次、每次喝150至200cc,很容易就能養成習慣。…

育齡女不吃深綠色蔬菜 恐因葉酸不足導致這後果

二 13, 2017查看: 2100
現代人較遲婚,婦女想要懷孕生子就很不容易,如果又不愛吃蔬菜,那可就更是雪上加霜!因為深綠色蔬菜中含有豐富的葉酸,如果妳不吃深綠色蔬菜,有可能會因為葉酸不足,進而導致生出「葡萄胎」。…

補鈣顧骨本 可從飲食開始著手

十二 29, 2015查看: 2360
在數據上顯示,65歲以上的老年人骨質疏鬆症盛行率,男性約48.8%,女性則為52.9%,顯示老年人鈣質普遍補充不足;林孟瑜,…

冬天進補要注意! 醫:補充Omega-3,有助促進新陳代謝

一 07, 2022查看: 867
43歲的鍾大哥是一名藍領工頭,由於平時都是大量的勞力工作,下班時常跟三五好友們一起去吃熱炒飲酒,紓壓兼顧補充體力,近日更因為天氣嚴寒的關係,薑母鴨、羊肉爐、藥膳排骨等進補鍋物更是每日聚餐的口袋名單;某…

進食同時感覺飢餓、飽脹 當心胃潰瘍上身

六 26, 2017查看: 1696
一名貨車司機,三餐不定時且暴飲暴食,為了提神,菸、藥酒不離身,這一星期只要一進食就覺得胃脹,剛開始只是自行到藥局買止痛藥,直到聚餐後喝了幾杯酒,出現吐血及解大量黑便症狀,送醫後診斷為「胃潰瘍合併出血」…

吃下帶苦味絲瓜 當心導致多日腹瀉

十 21, 2020查看: 1230
若吃到有苦味的絲瓜時,可得多注意,小心恐引起腹瀉現象!亞洲大學附屬醫院肝膽胃腸科主治醫師曾晟恩表示,當絲瓜於栽種期間遭受日照不足、低溫、害蟲叮咬等問題時,就會累積所謂的葫蘆素,以提高自身抗性,而葫蘆素…

網路上不時可見到老人家與家人間的有趣互動,例如感動人心的老夏爺爺與脆鵝奶奶的愛情故事、教阿弟阿妹煮菜的Youtuber快樂嬤,若非後輩「出賣」分享,也看不到這些長輩的可愛樣貌!臺北市政府衛生局舉辦「樂活老年,心開始」攝影比賽,邀請市民朋友用心與相機一同來「出賣」長者,前三名得獎者還有千元商品禮券,即日起徵件至10月1日截止。

北市攝影比賽 邀你一起「出賣」爺奶

為增進民眾對長者心理健康關注,臺北市衛生局舉辦此次攝影比賽,以「長者參與社區活動」為攝影競賽主題號召市民朋友,透過鏡頭為長者留下參與活動、充滿熱情活力的過程紀錄,「出賣」長者的不同面貌。

此次攝影競賽將會依畫面呈現出之視覺美感、情境構圖及主題契合度進行評選,入選的作品除了獲得獎狀乙紙,第一名可獲得9,000元等值禮券,第二名6,000元等值禮券,第三名4,000元等值禮券,另有佳作3名,可獲得1,500元等值禮券。

提升銀髮族人際關係互動 有效降低憂鬱與失智

除此之外,國內外研究調查皆顯示,缺乏人際關係互動的長者,得到憂鬱症及失智症的機率較高。若能鼓勵長者穩定外出參與各項休閒活動或聚會,透過人際互動的回饋刺激大腦、減緩退化,對長者的身心健康、生活滿意度均有正向影響。

臺北市政府衛生局今年度除與老人服務中心合作,更擴大與臺北市十二區運動中心、共餐據點合作身心健康講座,積極提供長者走出室外、參與社區活動、人際交流之機會。

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