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現代吹起健康食材風 那醬料呢?

五 04, 2016查看: 1884
預防醫學正火,「熱量控制、三高控制及抗氧化」需求的「機能性餐點」因應而起,讓民眾在享受美食之餘,又可兼顧身體健康,從飲食方針達到預防醫學的初段目標。而不只食材講究健康,醬料同樣是健康與美味的關鍵!…

糖友控糖 別忽略飯後水果

十二 16, 2017查看: 1809
一般健康檢查主要檢測空腹血糖值,讓許多人以為只要降低空腹血糖就能高枕無憂。然而人處於飯後的時間比空腹長,更需要注意飯後血糖。1名70多歲的阿公空腹血糖未超標,糖化血色素卻一直降不下來,原來阿公雖然減少…

布丁是雞蛋牛奶做的? 布丁其實很多糖

八 11, 2016查看: 1798
滑滑嫩嫩的布丁,是不少大人、小朋友最愛的點心,許多人都以為布丁是雞蛋、牛奶做的,吃了一定很健康;但有關調查發現,一杯布丁的含糖量卻不輸含糖飲料,以市售「大布丁」為例,一杯180公克,含糖量竟高達28.…

精力湯好營養 哪些蔬菜不適合生食?

五 03, 2016查看: 1783
很多人愛喝精力湯,早上起床喝一杯由新鮮蔬果榨汁而成的精力湯,就覺得精力百倍;然而,有些蔬菜並不適合生食,以免蔬菜中的成分會引起中毒。甚至於在食用生菜沙拉時,也要慎選蔬果,才能吃得營養又健康。…

雞肉全熟太老不好吃? 主廚傳授鮮嫩訣竅

三 09, 2017查看: 2270
鹹水雞、白斬雞、醉雞,皆是不少民眾的美食名單;不過,近日受到禽流感影響,民眾對雞肉產生疑慮,尤其這類雞料理的骨頭容易帶有血水,怎麼烹煮才能安心吃呢?主廚張立峯表示,想要雞肉完全熟透仍鮮嫩多汁,只要大火…

補鈣顧骨本 可從飲食開始著手

十二 29, 2015查看: 2360
在數據上顯示,65歲以上的老年人骨質疏鬆症盛行率,男性約48.8%,女性則為52.9%,顯示老年人鈣質普遍補充不足;林孟瑜,…

脂肪肝別急著用藥 找出原因才能真正改善

十二 18, 2016查看: 1663
造成脂肪肝原因,包括飲酒過量、體重過重、有三高病史等都恐埋下致病原因,臨床上,急性和慢性肝炎也可能會同時合併脂肪肝問題;湯昇曄,國立成大醫院斗六分院胃腸肝膽科醫師指出,但因部分患者未有明顯徵兆,因此當…

小心結石悄悄找上門 5類族群生活多注意

一 17, 2021查看: 1125
醫院泌尿科李宇坤醫師表示,結石好發於流汗多喝水少、慢性腸胃道疾病、大魚大肉的飲食習慣、肥胖族群、內分泌問題的族群,想要預防結石形成,生活形態的調整非常關鍵,多喝水、多攝取蔬果、補充足夠鈣質、多運動,養…

為了協助老年人預防跌倒事件再次發生,成大醫院復健部和斗六分院復健科,找來雲林科技大學資訊工程系協助進行研究,成功推出GO APP 1.0版的APP軟體;成大醫院復健部醫師連偉志指出,透過APP軟體能監測個案步態,找出跌倒的高危險族群,且提供個人化復健治療,目前臨床上,已使用在中風患者上。

透過APP評估 協助臨床上復健治療

此研究歷經數年,主要是經由三軸加速度模組裝置在個案身上,從中算出走路中的加速度訊號,進一步分析步態變化,且透過量化和評估復健成效,協助臨床上做復健判斷;連偉志醫師表示,包括測驗紀錄、起立行走測驗等項目,會經APP1.0版軟體顯示於穿戴式裝置上,透過資料詳細分析,就能判別出個案是否屬於跌倒的高風險族群。

APP軟體逐步升級 建構e化監控機制

連偉志醫師進一步說明,目前GO APP 1.0版的APP軟體,將配合政府準備實施的長照10年計畫2.0,可搭配像是穿戴式感測裝置、藍芽或網路等,建構e化步態監控的機制,更方便臨床上判斷,此監測系統APP不但已通過院內人體試驗委員會認可用於臨床門診治療,研究計畫也獲得國際醫學期刊的肯定。

評估老年人跌倒風險 降低跌倒再次發生

老年人原本就屬於跌倒的高風險族群,尤其臨床上不乏許多因跌倒造成失能,甚至死亡的個案,不得輕忽嚴重性;連偉志醫師呼籲,透過此醫療用APP軟體協助,可望幫助更多老年人外,也能利用個人化的復健治療和建議,加速患者復健速度,盡早康復。

📏 腰臀比計算 (WHR Calculator)

評估內臟脂肪堆積風險,辨識隱形肥胖。

📊 BMI 計算器 (BMI Calculator)

評估您的「肥胖風險」,預防亞健康狀態。

🌡️ 每日能量需要 (TDEE Calculator)

根據您的活動量,計算每日維持體重所需的卡路里。

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