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飲食達到減糖效果 把握三個小撇步

四 17, 2019查看: 1243
隨著養生風氣流行,許多人在飲食上都會選擇減糖,但你要知道其實糖類又分成「醣」以及「糖」兩種;醫院營養師王玟茵指出,醣類就是指纖維、雙糖、葡萄糖、寡糖等,是所有碳水化合物的總稱;至於糖類則是食品加工生產…
睡前三小時喝水量要減少 以免破壞睡眠品質_meitu_1

睡前、起床喝杯水 這樣喝水好嗎?

五 18, 2017查看: 1724
你會在睡覺前或是起床後喝杯水嗎?有人傳來影片,指稱最好是能在睡覺前或是起床後都喝杯水,可以使血液不濃稠,並能預防中風;不過,中醫師則認為,晚上睡覺前不宜喝水,以免半夜要起床排尿,會使得睡眠品質不好。…

吃幾口爆米花 反式脂肪就超標!

四 05, 2016查看: 2099
許多人抱著同一的食物觀念「好吃的東西不健康,健康的東西不好吃」,確實有許多健康殺手隱身在美食中,反式脂肪便是其中之一。像是看電影一定要吃的爆米花,一包100公克就含有15克反式脂肪,吃不了幾口就會超過…

防堵慢性腎臟病 醫:改掉吃太多、太油壞習慣

九 22, 2017查看: 1874
近年來,慢性腎臟病的治療與防治方式多次躍上世界公共健康議題討論版面,也成為健康財務上的一大負擔!此一現象在台灣亦是如此,隨著肥胖人數增加,且社會人口結構逐漸高齡化,因而讓糖尿病人數逐年上揚,進而讓罹患…

中藥別亂服 小心反造成身體不良反應

四 01, 2020查看: 1434
許多人在台灣常會透過中藥補身,像是夏天時飲青草茶退火,或女性經期結束後喝四物湯補氣血,但要注意,吃任何中藥前,得依照體質與症狀挑選合適養生補品,才不會反傷身;藥師王郁欽指出,主要因藥膳是使用性味平和的…

吃油護心? 魚油助血流暢通無阻

一 06, 2016查看: 1999
根據2014年某統計十大死因統計資料顯示,因心臟病、中風及高血壓疾病死亡人數高達5萬1260人,平均每天就有140人病發致死,因心血管疾病死亡者合計達40.6%,高出惡性腫瘤的36.5%,比癌症更致命…

想瘦好難? 四原則讓你戰勝肥胖

九 24, 2017查看: 3079
減重幾乎成為近年來全民運動!保持適當的體重雖有助於維護身體健康,但不少民眾為了讓體態看起來窈窕,試圖藉由減重食品、不吃飯等多種不健康的方式減肥,卻多以失敗收場。 不良減重方式恐引發膽結石…

第二屆國際老齡博覽會暨兩岸養老交流座談會於今日盛大舉行,藉由此次博覽會,中華海峽兩岸醫療寄健康產業發展協會與香港安老諮詢委員會,兩會簽署合作協議,台灣將加入健康醫療國際版圖,共同致力於台灣、香港兩地間之安老產業,同時創造一合作平台,希望能將台灣與香港兩地之安老理念、營運模式引入進大陸。 中華海峽兩岸醫療暨健康產業發展協會副理事長、香港安老諮詢委員會台灣區主席喬培偉表示,台灣具有硬體設備、平台的優勢,是兩岸健康促進的重要點。根據世界衛生組織指出,全球老年化社會來臨,台灣也不例外,對於老年政策與產業,都應多加著墨,從醫療服務業、醫療設備、生物科技、保健產業、製藥產業、長期照護、運動健康產業、健康服務業,缺一不可。 北京養老產業投資管理有限公司常務副總經理李曉明指出,中國養老產業發展趨勢,「養老」是現在的「戰略型的創新產業」,既為創新,就應朝向多元化與資源整合。當前的養老產業,大約為兩億人口,10年後,全球將有百分之20的人都是「老年人」,即將成為重大的社會問題,但同時也帶來龐大商機。「三位一體」是養老戰略!李曉明表示,所謂的三位一體就是居家照護、機構照護、社區照護,同時整合社會福利機構來組織老人照護環境。 是什麼樣的老人公寓,讓人甘心排隊等10年?北京老年公寓是一成功的企業與社福結合的案例,有高達200間套房,可容納300位老年人,有健康照護、娛樂活動,還結合科技、手機app,讓照護者或家人可從雲端掌握長者的狀況。可惜的是,目前滿床,要入住,還得等10年! 企業經理朱薇表示,全球老年人口爆炸,老年人照護與用品、輔具、食品造成需求大增,供需差異大,10年後老年產業市場的規模經濟將高達3.6兆元,因此,今年第二屆在廣州舉辦的老齡博覽會以「新科技、新機遇、新未來」做為號召,是華南地區規模最大的養老盛會,匯聚各領域的產業鏈,搶灘全球養老商機。 喜歡本文,請按讚並分享給好友!

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