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別養大子宮肌瘤 調整飲食習慣是關鍵

二 08, 2020查看: 1208
造成子宮肌瘤的主要原因之一就是生活飲食,主要因子宮肌瘤的形成與雌激素在身體的波動有關係,若喜愛吃油炸、高脂肪等食物,甚至吃錯中藥補品,都可能埋下子宮肌瘤的危險因子;醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰指出…

減醣飲食正夯 營養師:你減的是對的醣嗎?

十一 08, 2021查看: 1004
新竹國泰綜合醫院營養組營養師崔岑亘分享,在病房衛教時常聽到病人說:「我飯都吃很少」,細問之下才知道病人平時看健康節目或聽鄰居親友轉述,吃太多澱粉容易變胖又或是容易影響血糖,進而以為不吃飯或飯吃很少就不…

孕媽咪不挑食 助孕三寶增營養

十 01, 2017查看: 2550
孕期良好的營養攝取是寶寶健康的基礎,除了各方營養均衡攝取能幫助寶寶強健體格的成長,準備懷孕或正在懷孕的婦女注意葉酸、碘、鐵的攝取,也能幫助腦部發育、預防貧血。建議婦女在孕期不挑食,建立良好的飲食習慣,…

餐餐7分飽 避免爆食不發胖

一 12, 2017查看: 1836
想要享受美食,又不想發胖,到底該怎麼做呢?專家表示,最簡單的方式就是維持餐餐7分飽,適可而止不過量飲食,建議多吃蔬菜可增加飽足感。另外,也要養成規律運動的習慣。 攝取熱量太多容易肥胖…

喝薑茶祛寒暖身 一種人不適合

十二 03, 2017查看: 1809
冬天冷颼颼,不少人都有手腳冰冷的問題,有民眾習慣喝薑茶祛寒、暖身,真的有效果嗎?營養師表示,老薑富含薑辣素,能夠促進血液循環,確實可以改善手腳冰冷,但也容易刺激腸胃;若有腸胃問題者就不適合,可少量吃生…

巧克力種類多多 掌握3原則身材不走樣

一 09, 2022查看: 838
市售巧克力的可可粉含量不盡相同,有些僅添加少許可可粉,使其具有巧克力的味道,其他則加了比重相當高的糖、油脂等,只能說是「包著巧克力外衣的糖果」。…

糖友其實什麼都能吃 只要注意這兩點...

三 02, 2017查看: 2073
糖友該如何健康吃呢?你一定以為,糖友要想健康吃,可能有很多食物都不能吃;那你就錯了!其實,是什麼都能吃,但是要懂得怎麼吃。營養師提醒要特別注意兩點,一是糖友也和一般人一樣,要均衡飲食,二是很重要的一點…

根據內政部統計處資料顯示,至103年底65歲以上老年人口共281萬人,占12%,隨著國內醫療越來越進步,老年人口也持續攀升,預計至2025年老年人口占總人口比率將超過20%,「超高齡社會」即將來臨,銀髮族對於退休後的生活品質意識也逐漸抬頭,期望可以再創造無憂無慮的第二人生!

70歲的李爸爸自15年前飛官退役後,除偶爾前往軍營教授飛行課外,便無其他生活重心;而一雙兒女長期旅居國外,事業有成無法時常回國陪伴,與太太每天無所事事,只能打掃家裡、看看電視,生活無聊乏味,時常心情鬱悶。李爸爸為了不讓兒女操心,決心改善現況,因此開始尋找適合的銀髮健康住宅,期望享受快樂的晚年生活。

李爸爸說,自從住進淡水銀髮健康宅後,生活秘書協助規劃每日休閒活動和娛樂,讓每天的生活過得十分充實,妻子也因為園藝課程,重新找回年輕時對插花的熱愛,夫妻倆不但人生過的精彩,也結交一群志同道合的朋友,一起看電影、寫書法、泡湯,享受無憂無慮的樂齡生活。

淡水銀髮健康宅業者劉晉誠先生指出,現代社會雙薪家庭情況普遍,許多兒女因工作繁忙,無法時時刻刻陪伴年邁的父母親,國內銀髮族對於退休後的生活品質意識逐漸抬頭,此健康宅不但提供24小時的專人照護以及健康管理、遠距醫療,更精心規劃動靜態休閒娛樂活動,長者不再煩惱下半輩子的生活,讓退休生活更精彩!

業者劉晉誠表示,淡水銀髮健康住宅以愛與關懷,用心打造銀髮族群健康退休生活殿堂,從食、住、護、行、育、樂六大面向,為長者的退休生活把關,除此之外,也定期舉辦大型健康座談會。9/19(六)於淡水銀髮健康宅特別舉辦「銀接樂齡人生-健康座談會」,現場邀請知名健康專家-潘懷宗博士解析銀髮族慢性疾病及生活中的六大危機,報名額滿為止,活動洽詢電話:02-2717-1986。

 

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