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火氣大就喝青草茶? 這些情況愈喝愈糟

八 25, 2016查看: 3360
天氣炎熱,許多人感到心浮氣躁、口乾舌燥,甚至嘴破,常會以為是火氣大,喝杯青草茶、苦茶退火;但中醫師提醒,火氣在中醫分為實火及虛火,若是熬夜、晚睡引起的口苦、口乾、胃食道逆流、乾咳、潮熱盜汗、牙齦腫脹等…

防疫年菜端上桌 營養師開免疫力UPUP菜單

二 07, 2021查看: 1645
新冠肺炎一波未平一波又起,又有新型變種病毒趁勢而出,春節期間和家人、朋友團聚時,除了做好防疫動作,確實戴好口罩、勤加洗手,減少病毒攻擊的機會外,身體本身的免疫力也顯得格外重要,如何吃得盡興又吃出免疫保…

冬季肌膚乾癢好困擾 營養師推這道料理

十二 04, 2017查看: 1565
天氣冷冷的冬季,不少人都會感到肌膚乾燥,甚至搔癢,除了擦抹乳液滋潤肌膚外,也能夠透過飲食改善嗎?營養師推薦一道料理「蕃茄炒蛋」,有助維持肌膚健康,還能預防感冒。 肌膚乾燥 首先多喝水…

含糖飲料喝太多 考生當心成績變差

六 06, 2020查看: 1301
時序進入夏季,各類大大小小考試也陸續登場,大部分的考生長時間讀書,處於「用腦過度,肢體怠惰」的狀態,並不符合養生之道,加上面對考試的心理壓力,經常出現一些身體不適的狀況,若是能適時處理,能讓考生的體力…

蘋果的真相 奇蹟之果的好/壞

十二 20, 2018查看: 1205
蘋果向來被視為健康的水果,西方甚至有句俗諺「每一天一蘋果,醫師遠離我」,其營養價值由此可見。事實上,又香又甜的蘋果富含纖維與維他命C,卡路里和含鈉量低,甚至沒有膽固醇。美國聖地牙哥營養師勞拉·弗洛雷斯…

問 : 肛 門 廔 管 如 何 形 成 ? 去 除 方 法 有 那 些 ?

答 : 肛 門 廔 管 形 成 的 原 因 是 肛 門 內 腺 體 及 隱 窩 發 炎 , 然 後 形 成 隧 道 般 之 孔 道 往 肛 門 周 圍 之 組 織 延 伸 甚 至 破 裂 形 成 出 口 往 外 通 。 治 療 之 方 法 主 要 是 手 術 切 除 。

📏 腰臀比計算 (WHR Calculator)

評估內臟脂肪堆積風險,辨識隱形肥胖。

📊 BMI 計算器 (BMI Calculator)

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🌡️ 每日能量需要 (TDEE Calculator)

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