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煮火鍋配料熱量差很大! 營養師教你如何選

三 01, 2021點擊數: 1121
防疫在家吃鍋最適合,不只能避開人潮群聚,更能配合不同的飲食喜好選擇適合之食材。對此,張越評營養師教大家如何聰明挑選火鍋食材,並提醒用餐落實公筷母匙,共同養成防疫新態度,才能吃得安心。…

來顆芒果吧! 這時間點吃營養多更多

六 05, 2018點擊數: 1792
時值芒果的季節!夏天ㄧ到,不僅人人喜愛,ㄧ盤盤黃澄澄的芒果冰接連上桌,令人食指大動! 芒果護眼、助消化 未成熟芒果營養價值也好多…

腎臟病飲食禁忌多 攝取蛋白質要斤斤計較

九 25, 2017點擊數: 3378
慢性腎臟病人最怕的就是洗腎,而在治療腎臟病時,除了使用藥物之外,飲食也必須要特別注意!營養師提醒,尤其是蛋白質的攝取量,由於慢性腎臟病區分為五期,會有不同的標準,而且在攝取的食物上也會有所限制。…

研究:高穩定藻褐素可修復胰島細胞

三 23, 2017點擊數: 2160
根據研究顯示,高穩定藻褐素除了可以調節脂質異常代謝及減少自由基外,最新研究並發現,還具有修復胰島細胞及調節血糖的作用;對於有血糖調控不佳的民眾而言,可謂是一大福音!…

大熱天喝冰水 體熱排不出易中暑

八 02, 2016點擊數: 2323
入夏之後,氣溫就居高不下,稍一不慎,就可能中暑了!中醫師並指出,很多人喜歡在大熱天喝冰水,致使體內熱排不出去,也很容易中暑。 進出冷氣房忽冷忽熱也易中暑…

問 : 常 聽 說 懷 孕 期 間 吃 珍 珠 粉 及 燕 窩 的 話 , 小 孩 的 皮 膚 會 好 , 這 是 真 有 其 事 嗎 ? 若 可 行 的 話 , 服 食 方 法 為 何 ?


答 : 希 望 嬰 兒 皮 膚 好 , 那 是 所 有 媽 媽 的 願 望 , 不 過 因 為 皮 膚 的 好 壞 或 是 顏 色 深 淺 , 和 遺 傳 有 相 當 大 的 關 係 , 有 時 候 是 強 求 不 來 的 。

服 食 特 殊 的 中 藥 , 或 是 在 飲 食 上 有 過 多 禁 忌 , 看 不 出 會 有 比 較 可 靠 的 效 用 。

不 過 可 以 給 您 一 個 建 議 , 就 是 妊 娠 期 間 的 同 房 , 如 果 使 用 保 險 套 , 可 以 使 外 來 的 異 體 蛋 白 質 , 不 會 太 刺 激 到 外 胚 層 分 化 出 來 的 皮 膚 , 應 該 就 會 有 比 較 好 的 皮 膚 。

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