問： 晚 上 睡 覺 睡 不 好 ， 多 夢 ， 一 入 睡 就 作 夢 ， 不 知 是 什 麼 原 因 ？ 是 否 該 看 醫 生 ？

答： 睡 眠 是 白 天 精 神 好 的 最 重 要 補 藥 。 作 夢 是 睡 眠 生 理 裡 必 然 有 的 現 象 ， 只 是 有 些 人 不 知 自 己 睡 眠 時 做 了 夢 ， 有 些 人 自 覺 做 了 夢 。 大 部 份 的 夢 都 是 白 天 抑 壓 下 來 的 情 緒 衝 突 ， 在 夢 裡 浮 理 出 來 ， 所 以 大 部 份 的 夢 都 非 好 夢 ， 夢 太 多 了 導 致 白 天 情 緒 困 擾 ， 應 探 討 白 天 的 情 緒 、 矛 盾 衝 突 何 來 以 改 善 之 。
夢 是 無 害 的 ， 它 只 是 睡 眠 時 ， 壓 抑 消 失 了 ， 不 經 意 溜 出 了 你 心 裡 深 處 的 情 事 、 矛 盾 、 衝 突 ， 它 有 如 浮 游 的 變 形 蟲 ， 扭 曲 了 事 實 的 原 貌 ， 卻 又 忠 實 的 浮 現 。

20000616tt