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飲酒過量造成「斷片」 嚴重還會引發失智症

一 12, 2020查看: 1066
您知道喝酒除了容易胃潰瘍、肝硬化、引發心血管疾病及癌症之外,還會提高失智的風險嗎?更值得注意的是,近半國人有喝酒容易臉紅的酒精不耐症,得到癌症及失智症的風險更高,特別需要節制飲酒,最好別喝酒。…

你每日營養攝取足夠嗎? 營養師揭「飲食指南」快記住

五 21, 2021查看: 2031
許多人到營養諮詢門診開口就詢問:「營養師我的營養攝取足夠嗎?」,或者年長的婆婆媽媽也常常問「什麼是膳食纖維?膳食纖維可以預防癌症嗎?」,至於有家長則會像營養師請教:「家中小朋友不喜歡吃蔬菜可以改成只吃…

食品色素吃了真沒問題? 這裡為您拆解密碼

七 16, 2020查看: 1574
市面上很多商品都會使用食用色素,但你知道這些色素是如何產生的嗎?藥物食品安全週報指出,目前准用的食用色素,主要是由「食品添加物使用範圍及限量暨規格標準」與「天然食用色素衛生標準」,並以正面表列方式管理…

體感溫度僅3度! 喝這最暖身無負擔

一 10, 2018查看: 1626
入冬首波寒流來襲,最低溫僅7度C,體感溫度更只有3度C,有地區最低溫也下探11度C。營養師表示,喝熱水暖身是最快速、且無負擔的方式,搭配簡單熱身操,能夠促進血液循環,立刻感到一股暖意。…

吃重鹹易罹病 減鹽小技巧學起來

六 06, 2016查看: 1919
很多疾病都跟吃重鹹有關;然而,你知道自己每天吃了多少鹽嗎?醫師指出,目前在食品包裝上會有營養成分標示,而鹽分大多都是以「鈉」含量來呈現,只要將「鈉」的量乘以2.54,即可換算出食品中的鹽含量。…

喝薑茶祛寒暖身 這些情況不適合

十一 25, 2016查看: 1659
冷空氣報到,日前北部低溫來到攝氏16度,許多人習慣喝薑茶、吃薑母鴨祛寒保暖;不過,中醫師吳建東提醒,薑性熱、味辛,最適合寒濕體質者,而有口臭、口苦、便秘及火氣大者則不適合,建議喝菊花茶。…

慢性疲勞睡不著 睡前吃3好物改善

二 26, 2018查看: 1878
上班族壓力大,白天忙碌,晚上仍輾轉難眠,日夜操勞、周而復始,身體健康狀況越來越差。營養師鄭欣宜指出,現代人身心壓力龐大,導致慢性疲勞的情況,並不算少見,建議睡前可吃穩定情緒的食物,例如香蕉、牛奶、堅果…

8成5癌友營養不良 黃金8週營養介入補充體力

十二 12, 2020查看: 1372
「有癌症患者在化療後,食慾降低、口腔不適難以嚥食,導致營養不良只能先中止療程。」謝瑞坤表示,有8成5的癌症病人有營養不良的情形,若未有足夠營養支持,有許多患者無法順利走完療程,或是在治療後因體力消耗變…

問 : 可 否 不 替 BB 塗 爽 身 粉 ?

答 : BB 的 皮 膚 特 徵 是 皺 摺 頗 多 , 故 皮 膚 與 皮 膚 之 間 的 直 接 接 觸 面 若 不 塗 上 爽 身 粉 , 便 會 引 起 炎 症 , 同 時 BB 常 在 地 上 爬 行 , 皮 膚 常 磨 擦 著 地 板 , 在 這 時 爽 身 粉 便 起 了 緩 衝 的 作 用 。 但 使 用 時 的 粉 量 不 宜 過 多 , 否 則 在 溶 入 了 BB 的 汗 水 後 , 會 堵 塞 毛 孔 及 引 起 刺 激 。

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