問 ： 在 生 孩 子 以 後 陰 道 似 乎 麻 木 了 ， 以 致 破 壞 了 性 生 活 ， 是 甚 麼 原 因 ， 怎 樣 彌 補 ？

答 ： 陰 道 壁 靠 近 出 口 處 的 肌 肉 ， 可 能 在 分 娩 時 受 到 損 傷 。 試 想 想 ： 當 你 想 排 尿 而 必 須 忍 住 時 ， 近 尿 道 口 的 肌 肉 是 怎 樣 收 縮 的 ? 用 同 樣 的 方 法 收 縮 近 陰 道 口 的 肌 肉 ， 每 天 早 晨 和 晚 上 各 做 一 次 ， 每 次 二 十 分 鐘 。 孕 婦 做 這 種 鍛 練 ， 能 預 防 肌 肉 在 分 娩 時 受 到 損 傷 。

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