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酒精害人不淺! 不喝還會手抖、心悸

十二 31, 2016點擊數: 2289
40多歲的陳先生在金門當兵時,就常與同袍喝酒,酒量漸增,近二十年來天天喝酒,每天的量至少是半瓶米酒,曾短暫停酒數天,就會出現失眠、手抖、心悸、冒冷汗,情緒焦慮煩躁,目前已有輕微肝硬化。…

打造完美曲線 運動後該怎麼吃?

九 23, 2018點擊數: 1284
許多人想要鍛鍊六塊肌或馬甲線,運動或重訓後會補充乳清蛋白或支鏈胺基酸(BCAA)來增加肌肉量,但完美的型單靠高蛋白就能達成嗎?…

吃糖好幸福? 精製糖類成慢性病元兇

二 15, 2019點擊數: 1374
減肥、減重,是許多人掛在嘴邊的習慣語,但卻是一項事實;據統計,台灣已成為亞洲肥胖者最多的冠軍。對此大林慈濟醫院腫瘤中心營養師凃宜辰說明,「生活習慣」是造成肥胖的元兇,特別是現代人壓力大,常會以甜點、手…

吃香喝辣真的能治感冒嗎?

二 24, 2017點擊數: 2529
秋冬季節好發感冒,只要一人中鏢,就有可能全家都得!預防感冒非常棘手,有感冒前兆,或者不小心得到感冒時該怎麼辦?相信許多人都曾有過用鹽水漱口、喝薑湯治感冒的小撇步,坊間也流傳感冒時吃香喝辣有助排出痰液及…

晚上吃香蕉更好? 10天瘦3公斤不是夢

十二 17, 2015點擊數: 2058
大家都深知香蕉富含多種營養素,受到許多民眾喜愛,日本女星深田恭子更是以香蕉當早餐,成功減掉12公斤。出過多本腸道書籍的松生恒夫醫師表示,因現代人習慣早餐吃少,晚餐卻吃飽,若改變晚上的飲食習慣,減肥效果…

過年出國哪些食物不能帶? 防檢局專家報你知

一 22, 2020點擊數: 1045
農曆春節瘋出國旅行,但小心這些物品不能帶入境!農委會動植物防疫檢疫局呼籲,包和動物和植物產品請勿攜帶入境,更不要網購,尤其年前以蔬菜水果違規最多,以免受罰。究竟哪些東西不能帶,可事先詢問防檢局,也可看…

血壓為何忽高忽低? 怎麼量這幾個「時間點」很重要

三 09, 2020點擊數: 1474
鈉,是礦物質的一種,同時也是人體不可缺的元素,但若飲食攝取過多,會使血壓上升。鈉可以從自然食物、調味品、加工食品等獲得,主要的來源是食鹽,每1公克食鹽中約有400毫克的鈉。許多醫學研究已經證實,飲食中…

問 : 從 美 國 回 來 後 , 隔 2-3 小 時 就 會 一 陣 一 陣 胃 絞 痛 , 而 且 覺 得 腸 胃 鼓 鼓 的 , 一 按 就 漲 漲 的 ! 已 經 一 個 禮 拜 , 吃 了 胃 乳 片 , 表 飛 鳴 , 征 露 丸 , 還 是 一 樣 。 請 問 我 該 如 何 消 除 脹 氣 與 胃 絞 痛 ?

答 : 您 可 能 患 了 急 性 胃 炎 、 胃 潰 瘍 、 十 二 指 腸 炎 , 已 服 了 上 述 之 藥 物 病 情 仍 未 好 轉 , 我 想 您 應 該 看 腸 胃 科 醫 生 , 可 能 做 胃 鏡 確 定 診 斷 , 才 能 對 症 下 藥 。

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