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人蔘可補元氣 中醫:沒有實證才能吃

三 08, 2016查看: 2388
《神農本草經》中記載,人蔘可補五臟、安精神、定魂魄、止驚悸、除邪氣、明目、開心、益智、久服輕身延年。除了是傳統中醫常用藥材之外,人蔘相關保健食品也很多。中醫師則是強調,人蔘功效可大補元氣,但也必須是沒…

研究:可溶性玉米纖維有助女性強健骨骼

八 25, 2016查看: 1967
美國一項研究發現,可溶性玉米纖維或可幫助青少女、年長女性強健骨骼,對於青少女,可溶性玉米纖維可以促進骨質生成,而對於年長女性,可溶性玉米纖維則有助保留骨本。…

甲狀腺病友必看 中醫破除飲食迷信,教你擇食過好年

一 26, 2022查看: 967
一到了農曆年,不免又是餐餐大魚大肉,醫師常常在門診被詢問,甲狀腺患者飲食在過年時是不是有哪些地雷食物不適合吃?首先要知道的是,你的甲狀腺怎麼老是鬧脾氣。 周宗翰中醫師表示,除了甲狀腺惡性腫瘤必須立即切…

心情好低落! 甘麥大棗湯讓你擺脫鬱卒

六 20, 2016查看: 2156
一名從事業務的上班族,前陣子因為工作不順,經常半夜得要打越洋電話連絡,致使作息大亂,不但之後出現失眠,心情也好低落;經由中醫調理服用甘麥大棗湯,情況已好轉,這才擺脫了鬱卒的壞心情。…

蛋白質熱量低且助人體修補組織 一天吃多少才夠?

九 14, 2020查看: 1758
蛋白質是人類不可或缺的營養,根據2018年最新版「每日飲食指南」中,就將「豆魚肉蛋類」修正為「豆魚蛋肉類」,主要因希望民眾避免攝取過多富含飽和脂肪酸及膽固醇的食物,且研究也指出,蛋的攝取與血中膽固醇濃…

少吃重鹹、多按摩 改善孕期水腫抽筋

四 23, 2016查看: 1848
一名32歲補習班擔任行政的彭小姐,因懷孕身體時常水腫又抽筋,不僅工作沒效率,更得常常請假,許多工作無法如期完成,造成工作團隊困擾。婦產科醫師曾郁文建議,少吃重鹹、多按摩可紓緩水腫,適當補充鈣質及熱敷則…

H5N6禽流感來勢洶洶 別吃半熟蛋、美乃滋

二 14, 2017查看: 2231
滑嫩細緻的溫泉蛋入口即化,是不少民眾的最愛,還有做沙拉、三明治不可或缺的美乃滋,都是日常料理的好幫手。但醫師提醒,近期H5N6禽流感來勢洶洶,民眾應避免食用半熟蛋及生蛋相關製品,且接觸禽肉及蛋類後,應…

吃完菠菜牙齒澀澀的? 原來是草酸作怪

七 31, 2019查看: 1345
很多人吃完菠菜都會覺得牙齒澀澀的,因為菠菜草酸含量高,草酸碰到牙齒的鈣質,形成草酸鈣,進而產生輕微侵蝕牙齒的感受,所以讓人有澀澀的感覺。…

問 : 我 兒 子 兩 歲 半 仍 不 會 講 話 , 咿 咿 啊 啊 也 一 年 了 , 有 點 擔 心 。 不 知 是 否 環 境 因 素 ( 奶 媽 比 較 文 靜 ) 還 是 生 理 上 有 發 育 遲 緩 現 象 ? 要 如 何 自 我 檢 測 ? 需 要 立 即 求 診 嗎 ?

答 : 首 先 要 確 定 聽 力 是 否 正 常 , 這 可 由 是 否 能 了 解 你 所 說 的 話 的 意 思 來 判 斷 。 環 境 因 素 當 然 很 重 要 , 要 多 跟 小 孩 講 話 , 多 刺 激 。 發 育 遲 緩 主 要 是 指 身 高 、 體 重 及 神 經 發 展 , 如 果 您 需 要 醫 師 協 助 , 建 議 您 找 小 兒 神 經 科 醫 師 。

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