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想要腎臟好 「三控三避」不可少

七 06, 2017點擊數: 2213
造成腎臟病的原因中,第一名是糖尿病,第二名高血壓,第三名腎絲球腎炎,而且侵襲腎臟不著痕跡,速度緩慢,難以察覺,直到發現出了狀況,已經發展至需要洗腎的階段;腎臟科醫師提醒,其實,腎臟病會有早期徵兆,並且…

冬至吃湯圓 營養師教你健康吃

十二 19, 2020點擊數: 1215
冬至總讓人滿心期待,看著鍋子裡面翻滾的圓滾滾湯圓,又軟又Q,不論是甜的鹹的,吃下肚就感到幸福與滿足。冬至吃湯圓是華人的傳統習俗,象徵團圓、圓滿的含意,也有說法是吃完湯圓之後就添加一歲。但營養師提醒在享…

吃冰會傷身? 營養師教你如何健康享用

六 03, 2016點擊數: 2113
天氣熱的難受,好想吃些冰品,清涼一下,但是中醫往往都不建議吃冰,以免影響身體正常運作,甚至還強調大熱天要喝熱茶才健康;營養師則說,冰品的熱量較高,吃冰品首要注意容易造成肥胖,而且不要吃含有色素的冰品,…

冷氣甜涼飲濕身軟無力 中醫教體內除濕

四 16, 2016點擊數: 1860
30多歲的陳先生渾身不對勁,檢查半天也查不出病因,最後求助中醫,臺中慈濟醫院中醫師伍崇弘醫師發現,平時總是吹冷氣、攝取過多水果,且天天都喝冰涼含糖飲料的陳先生,周邊有許多濕氣無法消散的原因,導致全身無…

防疫年菜端上桌 營養師開免疫力UPUP菜單

二 07, 2021點擊數: 1687
新冠肺炎一波未平一波又起,又有新型變種病毒趁勢而出,春節期間和家人、朋友團聚時,除了做好防疫動作,確實戴好口罩、勤加洗手,減少病毒攻擊的機會外,身體本身的免疫力也顯得格外重要,如何吃得盡興又吃出免疫保…

一年分為四季,這是我們的祖先在長期的生產、生活中,根據創造積累的氣象經驗而劃分的。由於地球的地軸是傾斜的,因而造成在一年中各地晝夜長短不一,各個階段的溫度、天氣有很大差異,這就形成了春、夏、秋、冬四季。


一年四季的劃分,通常有以下四種辦法:

一、按季節天文因素劃分

春季自立春到立夏,共91天;夏季自立夏到立秋,共94天,秋季自立秋到立冬,共92天;冬季自立冬到立春,共88天。

二、按月份為基礎劃分

春季為3月、4月和5月,共92天 ;夏季為6月、7月和8月,共92天;秋季為9月、10月和11月,共91天;冬季為12月、翌年1月和2月,共90天。

三、按候溫為標準劃分

這是我國通常採用的方法。5天為一候,候溫就是每候的平均氣溫。當候溫大於或等於22℃時,就是夏季的開始;當候溫小於或等於10℃時,就是冬季的開始;介於兩者之間的為春秋二季,這叫氣候季。

四、按物候現象劃分

這種方法叫做物候季。象春季以草泛綠、樹抽青,燕始來等物候現象,作為春天來臨的標誌。物候不但放映當時的氣候變化,而且還對人們掌握農時,從事農業生產活動具有重要的指導意義。


綜上所述,如果按照氣候和物候季劃分,我國從南到北,四季的起止日期和總天數就不大相同了。在南方廣東一帶,沒有冬季,而首都北京冬季一般也要延遲到3~4月份。至於東北地區,則要等到5月份才能享受到明媚的春光。


馮小鹿


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