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天氣潮濕悶熱 吃什麼可健脾去濕?

六 16, 2016查看: 2211
一陣陣大雨下不停,天氣潮濕悶熱,讓人很不舒服;中醫師也發現,最近天候濕氣重,致使很多人因為外濕,又再加上飲食不節,造成內濕,就會引起身體不適,除了會有皮膚病及腸胃疾病,甚至就連婦科疾病,也會更加嚴重。…

體感溫度僅3度! 喝這最暖身無負擔

一 10, 2018查看: 1555
入冬首波寒流來襲,最低溫僅7度C,體感溫度更只有3度C,有地區最低溫也下探11度C。營養師表示,喝熱水暖身是最快速、且無負擔的方式,搭配簡單熱身操,能夠促進血液循環,立刻感到一股暖意。…

腸道壞菌影響健康 和葷食大有關係

十二 12, 2016查看: 2493
腸道有「第二個大腦」之稱,如果腸道壞菌多,就會影響健康;腸胃科醫師指出,腸道壞菌多,和葷食太多有關,飲食上應儘量多吃青菜水果,可以增加腸道好菌,或是補充益生菌也是好方法。…

頭頸癌化療嘴破該怎辦? 營養照護全攻略

十 11, 2019查看: 1171
放射治療 (頭頸/口腔腫瘤) 化療時,最討厭的副作用就是嘴破常會影響食欲,疼痛,減少體重與生活品質,建議的改善原則: (一)選擇質地柔軟細碎的食物以幫助吞嚥: 1.乳製品:如乳酪、布丁、奶昔、冰淇淋…

進食同時感覺飢餓、飽脹 當心胃潰瘍上身

六 26, 2017查看: 1679
一名貨車司機,三餐不定時且暴飲暴食,為了提神,菸、藥酒不離身,這一星期只要一進食就覺得胃脹,剛開始只是自行到藥局買止痛藥,直到聚餐後喝了幾杯酒,出現吐血及解大量黑便症狀,送醫後診斷為「胃潰瘍合併出血」…

21天全植物飲食 吃出健康好習慣

七 28, 2021查看: 2584
新冠肺炎疫情席捲全球,讓許多人更加體會到「健康」才是人生中最重要的事,花蓮慈濟醫院響應慈濟基金會花蓮區志工「健康挑戰21」活動,結合專業醫師、營養師、蔬食餐廳,邀請鄉親一起來,以全植物飲食管理計畫,帶…

吃魚乾、黑芝麻 保「密」防「跌」

十 27, 2016查看: 1634
90歲的謝爺爺,因跌倒導致右髖疼痛,無法站立,經X光檢查發現為右髖粉碎之大腿骨骨折,和醫師討論後,決定接受骨釘內固定手術,術後一週康復出院,另一名94歲羅奶奶,也是因為跌倒造成右髖之大腿骨粉碎骨折,疼…

吃14碗湯圓又喝可樂 女子爆發腸胃炎

一 05, 2017查看: 2017
一名30歲女性,因為不想浪費冬至剩下的湯圓,一早就吃了四碗甜湯圓,中午又吃了一份菜頭粿,加上晚上又吃下10碗的鹹湯圓,隔天上班又喝下700CC可樂,沒想到一進辦公室就感到胃痛腹脹,甚至想吐,就醫檢查後…

一年分為四季,這是我們的祖先在長期的生產、生活中,根據創造積累的氣象經驗而劃分的。由於地球的地軸是傾斜的,因而造成在一年中各地晝夜長短不一,各個階段的溫度、天氣有很大差異,這就形成了春、夏、秋、冬四季。


一年四季的劃分,通常有以下四種辦法:

一、按季節天文因素劃分

春季自立春到立夏,共91天;夏季自立夏到立秋,共94天,秋季自立秋到立冬,共92天;冬季自立冬到立春,共88天。

二、按月份為基礎劃分

春季為3月、4月和5月,共92天 ;夏季為6月、7月和8月,共92天;秋季為9月、10月和11月,共91天;冬季為12月、翌年1月和2月,共90天。

三、按候溫為標準劃分

這是我國通常採用的方法。5天為一候,候溫就是每候的平均氣溫。當候溫大於或等於22℃時,就是夏季的開始;當候溫小於或等於10℃時,就是冬季的開始;介於兩者之間的為春秋二季,這叫氣候季。

四、按物候現象劃分

這種方法叫做物候季。象春季以草泛綠、樹抽青,燕始來等物候現象,作為春天來臨的標誌。物候不但放映當時的氣候變化,而且還對人們掌握農時,從事農業生產活動具有重要的指導意義。


綜上所述,如果按照氣候和物候季劃分,我國從南到北,四季的起止日期和總天數就不大相同了。在南方廣東一帶,沒有冬季,而首都北京冬季一般也要延遲到3~4月份。至於東北地區,則要等到5月份才能享受到明媚的春光。


馮小鹿


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