中老年人的健康養護、衛生保健已形成了長壽科學的一個獨立的分支，正在引起世界各國科學家和所有老年人以及中年人的關注。而其四季?生法則，又是最重要的內容之一。東方醫學和現代西方醫學在這個領域中都有著很多成果和經驗。

“天人相應”或稱“天人合一”是傳統中醫學的基本核心。它的意義是指人的起居生活、工作學習等主觀活動應和自然界的整休規律一致。人也屬於自然界的一部分，人類的進化和發展都和自然界的大氣候密切相關，人類不能違背自然規律或自然屬性來生活，違者或者生病，或者早衰、早夭。

作?醫生來講，在給病人診治時，也首先應從“天人相應”的法則人手。西元前400年被西方稱?“醫學之父”的希波格拉底曾在他的名著《空氣、水和地域》中對醫生們提出了忠告：“一個醫師要掌握醫學科學，必須首先考慮一年四季氣候的變化會對人?生什?影響。不同的季節其氣象特徵不同，病人尤應注意預防惡劣的氣候變化。除非不得已，不宜在氣候變化劇烈的時候?病人灌腸，也不宜施行燒灼或手術；如果施行，最好在惡劣的氣候變化10天以後迸行。

古代醫學家一方面認識到天氣變化可以做?致病的因素，但另一方面也觀察到在同樣惡劣的天氣條件下，有人生病，也有人不發病；有人即時發病，也有人過後發病。原因何在？

中醫認?原因就是有些人“虛”的緣故，所以《黃帝內經》雲：“風雨寒熱，不得虛，邪不能獨傷人。”即“正氣存內，邪不可幹”。這種虛到底指什?？當然是指人體內抵抗疾病的能力。

而有相當一部分人，這種能力確實很弱，對自然界氣候變化尤?敏感。據歐洲的一項調查表明，正常人群中有對氣候變化敏感者，這種人在氣象變化時容易?生各種不適的症狀。近代醫學把這類病症稱之?氣象敏感症。這種人實際上便是“正氣衰弱”。他們可以適當的精神修養、休育鍛煉、生活規律以及對氣候文化的適應等，來增強體質和抗病能力。

春	夏
秋	冬