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高血脂者吃湯圓 營養師建議加這味!

十二 21, 2021查看: 983
冬至將至,習俗上這天全家團圓吃湯圓,添歲也添幸福。湯圓們不僅外觀討喜,口感也軟綿Q彈,大人小孩都喜愛。不知不覺就吃下好幾顆,甚至有人在晚餐吃完鹹湯圓後,再搭配甜湯圓來當飯後甜點,這樣不僅澱粉量跟熱量攝…

怕腸癌改吃素 補足蛋白質有妙方

五 15, 2017查看: 2246
癌症時鐘年年快轉,平均每5分6秒就有1人罹癌!專家表示,大腸癌為癌症發生率之首,與都市人不良飲食習慣大有關係,尤其是紅肉、油炸、燒烤等高脂、高油、高熱量食物,更種下罹癌的種子,建議日常飲食最好多蔬果,…

常打嗝又放屁 是什麼原因造成?

五 20, 2016查看: 1847
打嗝又放屁是再自然不過的事,但是如果經常有此問題,就不得不注意,是否身體出了狀況;醫師提醒,肝炎或是胰臟炎病人,就常會出現打嗝又放屁的症狀,如果排除其他原因,最好能進一步就醫檢查。 豆類+奶類易產氣…

多吃這些食物,提升免疫力! 營養師教您正確選擇 

三 06, 2020查看: 1338
新冠肺炎蔓延全球,如何提升自已的免疫力對抗病毒,高醫營養部黃孟娟主任提供飲食建議,如蛋白質和抗體細胞形成有關,足量及優質的蛋白質,是建造與修補體組織必要營養素,每人每餐食用一個掌心大小的量,包括豆、魚…

夏季吃西瓜超解暑 你適合吃西瓜嗎?

七 26, 2021查看: 1374
夏季炎熱吃上西瓜超解暑!台北慈濟醫院中醫部主任游明謙醫師表示,西瓜是很好的水果,富含豐富的脂溶性維生素,但是要注意腸胃系統不佳、糖尿病人、慢性腎臟疾病、呼吸系統疾病、過敏疾病的族群,記得食用的量不宜過…

喝春酒要節制! 飲食6原則報你知

二 20, 2018查看: 1496
年節不管是圍爐大餐、小吃、零食、點心應有盡有,五顏六色的食物除了圖吉利外,也象徵年年有餘。不過放鬆心情之餘,可別縱容口慾而吃出毛病。醫院營養師陳詩婷表示,過年飲食謹記以下6項原則,不讓身體拉警報:…

維持好身材 健康吃鍋要訣報你知

九 07, 2018查看: 1199
吃火鍋日暫成風,從一人份的小火鍋,到大家一起聚會的滋補鍋、麻辣鍋等,火鍋幾乎成了三餐中無法避免的選項。…

糖尿病藥常常無法按時吃? 專科醫師告訴你該怎麼辦

十二 21, 2020查看: 2477
糖尿病患者一旦三餐不正常,就容易影響服藥時間,進而造成血糖控制不佳。亞東醫院新陳代謝科醫師黃聖煒指出,對於生活或工作型態時常變化的糖尿病患者,面臨無法確定吃飯時間,也可能因無法先吃藥後再挨餓半小時才進…

千方百計只求"騙"

有日,有間公司寄左張類似郵局的通知咭去我屋企,說明有物件收 (看圖),張咭有"物件編號"、"日期"及"地址",但冇收件人;並列明 7 日內打電話去 25412811,否則物件會退回...

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在好奇心驅使下,我使用133無來電顯示打電話去張咭上電話25412811,對方在回應時一直都冇表明身份,只一味說有郵件收 ,並不斷想套取我的個人資料(電話同身份証號碼);話係派件用,當然我死都唔俾啦!佢大聲夾惡串到死 , 話要對個人資料 ,強調要電話同身份証號碼 !!

最後,我無理佢收線 !!上網一查,發現真係有問題 !! 25412811 應該係收數或放數公司 !!

原來呢隻通知咭卡係呢半年愈見愈多, 除左白色,仲有綠色,同香港郵政嘅郵遞通知咭好似樣,但就比較細;不過,問題是就算郵差都無權唔派,因為寄呢張卡嘅人或公司應該係俾左郵費 !!

千萬提醒家人,特別是定中老人及小孩要小心及不要胡亂回不明的電話!

 

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