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吃什麼幫大腦充電? 高績效食材報你知

十 31, 2019查看: 1205
挑選有益健康的食材很多。在此,為你介紹。「調整飲食」這件事,只要願意,從今天就可以開始做了,請務必一試—— 1、山藥: 山藥富含鈣、維生素…

孕婦寶寶誰可吃蜂蜜? 醫:1歲前小孩別吃

三 07, 2019查看: 1287
1歲前小孩子不要喝蜂蜜!近期本土劇上演孕婦喝蜂蜜卻流產的戲碼,引發大眾對於蜂蜜的好奇心。中華民國生育醫學會理事長李新揚表示,孕婦喝蜂蜜不至於引發流產。台灣大學醫學院小兒科主任黃立民則指出,蜂蜜可能受肉…

清涼解渴妙方在這 隨時隨地都能享用!

九 06, 2017查看: 2445
夏季天氣炎熱,常讓人口乾舌燥,想要隨時隨地都能夠消暑清涼解渴,喝水最好!中醫師並建議,可將陳皮、烏梅、羅漢果、枇杷葉、甘草、薄荷腦等藥材,在家熬煮成涼茶隨身攜帶在外飲用;另一個簡單的選擇,就是藉助市面…

金針菇、竹笙 太雪白有刺鼻味別賣

一 23, 2017查看: 2409
過年闔家團團,桌上一定有一鍋熱騰騰的湯品或火鍋,金針菇、竹笙都是鍋中的常見食材,但年貨採買時該注意什麼呢?醫師指出,這類食材的外觀應偏微黃色,若是顏色太白、有刺鼻味,可能添加漂白水,不建議購買。…

豬肉保存不當、生食 當心囊蟲病找上門

一 10, 2021查看: 1170
一名泰籍移工來台工作多年,因在泰國部分地區有生吃豬肉的習慣,因此在台期間偶而也會生食豬肉,但近來卻感到雙側下肢瀰漫性疼痛,就醫檢查,卻因無法明確指出位置,僅能服止痛藥舒緩症狀,直到進一步轉診至醫院,經…

用喝的就能減肥? 營養師這樣說

三 07, 2018查看: 1602
瘦身ㄧ直都是女性關注的話題,近日網路瘋傳ㄧ則「優酪乳減重法」,只要喝1個月就可達瘦身3公斤的訊息,讓不少人蠢蠢欲動。為了窈窕身形,不少人便把優酪乳當成水喝,將其視為甩肉利器,但真有其功效嗎?…

水喝多了也會腫? 教你消「水腫」妙招

十 18, 2019查看: 1052
我有一位好姊妹,時常睡眠不足;又因為被好多人說發福了,於是晚餐完全不碰澱粉;加上連日行程暴增,最近都沒時間運動。雖然她只胖了0.5 公斤,看起來卻肥了一大圈!我們的身體組織中有50 ∼ 70%…
心 臟 病 將 成 頭 號 殺 手

21 世 紀 將 至 , 據 美 國 哈 佛 大 學 公 共 衛 生 學 院 、 世 界 衛 生 組 織 及 世 界 銀 行 聯 合 進 行 了 一 項 名 為 「 全 球 疾 病 及 受 傷 責 任 」 的 計 劃 。 有 份 參 與 的 科 學 家 經 過 分 析 , 指 出 在 未 來 二 十 年 , 心 臟 病 將 成 為 人 類 頭 號 殺 手 。

 

抑 鬱 症 影 響 人 類 尢 甚

緊 隨 心 臟 病 之 後 是 抑 鬱 症 及 其 他 精 神 病 。在 發 達 國 家 , 包 括 美 國 及 歐 洲 國 家 , 此 類 慢 性 病 對 人 類 健 康 的 威 脅 將 會 愈 見 嚴 重 。

抑 鬱 症 將 會 影 響 了 全 球 數 以 千 萬 計 人 的 身 體 機 能 運 作 ,有 關 病 例 數 字 增 幅 最 大 的 地 區 , 將 會 是 中 東 、 撒 哈 拉 沙 漠 以 南 的 非 洲 地 區 、 印 度 , 以 及 較 小 的 亞 洲 國 家 和 島 嶼 。

 

愛 滋 病 蔓 延 第 三 世 界

傳 染 性 疾 病 如 愛 滋 病 亦 會 是 一 大 殺 手 。 第 三 世 界 國 家 將 成 「 災 區 」 , 以 非 洲 及 亞 洲 的 蔓 延 速 度 最 迅 速 。

 

變 種 病 毒 將 捲 土 重 來

至 於 肺 結 核 、 呼 吸 道 疾 病 及 瘧 疾 等 病 , 每 年 也 將 奪 去 千 萬 兒 童 性 命 。

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根據您的活動量,計算每日維持體重所需的卡路里。

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