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吃麵配酸菜含高鈉 小心高血壓

一 07, 2019查看: 1115
提到國民美食,牛肉麵總是榜上有名,牛肉麵攤遍布大街小巷,近日天氣漸冷,喝著熱騰騰的濃郁湯頭、軟Q的麵條,大口咬下肉塊令人相當滿足。酸菜更是吃牛肉麵時不可或缺的配角,加入酸菜會讓牛肉麵的層次大幅提升,但…

多吃這些食物,提升免疫力! 營養師教您正確選擇 

三 06, 2020查看: 1354
新冠肺炎蔓延全球,如何提升自已的免疫力對抗病毒,高醫營養部黃孟娟主任提供飲食建議,如蛋白質和抗體細胞形成有關,足量及優質的蛋白質,是建造與修補體組織必要營養素,每人每餐食用一個掌心大小的量,包括豆、魚…

婦女更年期胸悶腹脹 中醫豆薑、暖心湯來調養

十二 16, 2021查看: 1003
一位年約50歲的婦女因胸悶、頭暈、腹脹跑了心臟科、胸腔內科等,做了各式檢查卻沒發現任何疾病,最後只被告知是更年期症狀便不了了之。後來尋求中醫師協助,經問診發現婦女雖有月經,但經量減少、週期不規律,又有…

營養不良+肌少症 「心腎糖」病友墜入惡性循環

八 07, 2017查看: 2043
心血管疾病、慢性腎臟病、糖尿病等「心腎糖」族群,營養限制較多,一不小心,很容易熱量不夠、營養不良。台北榮民總醫院內科部腎臟科主治醫師、陽明大學生理學研究所教授唐德成指出,在營養不良的情況下,若引發肌少…

糖尿病患想吃點心 自行製作更健康

二 11, 2016查看: 2214
糖尿病患者最重要就是控制好血糖,除了飲食上也得配合運動,且透過藥物的輔助,才能夠有助於穩定病情;營養師劉詩玉指出,尤其過年期間,隨處可得的各式零嘴,加上聚餐等,不小心可能就會攝取過多熱量,其實若想在飯…

吃糖果能不蛀牙? 這招可降低風險

一 03, 2017查看: 2585
小朋友最抵擋不住甜甜糖果的誘惑,就算吃飽飯了還是想吃,但吃糖果容易造成蛀牙,到底該怎麼辦呢?牙醫師表示,小朋友不是不能吃糖果、零食,而是應該「集中食用」,吃完後做好牙齒清潔,就能降低蛀牙風險。…

感冒要吃才會好 細菌感染則要禁葡萄糖

九 19, 2016查看: 1869
國外有一句諺語:「感冒要進食,發燒則要禁食。」美國最新研究發現,這種說法或許有部分真實性。美國學者進行老鼠實驗時發現,老鼠一旦受細菌感染,常在餵食葡萄糖後死亡,老鼠若是病毒感染,進食後大多可以順利存活…

小時候喝豆漿 預防成年骨質流失

十 21, 2016查看: 1415
不只牛奶,豆漿、黃豆製品也可以幫助預防骨質流失。美國一項研究發現,小孩攝取豐富黃豆蛋白,可以預防成年骨質流失,小孩長大後,骨質會比較好,骨骼也較健康,這項研究成果已發表於線上版〈美國實驗生物學學會聯合…

英 國 的 調 查 就 發 現 , 愈 來 愈 多 男 士 捨 得 花 錢 美 容 。 據 英 國 《 鏡 報 》 發 表 資 料 , 英 國 人 花 在 護 膚 美 容 的 金 錢 從 五 年 前 的 五 千 九 百 萬 鎊 ( 約 六 億 六 千 萬 港 元 ) , 增 至 去 年 的 八 千 四 百 萬 鎊 ( 約 九 億 五 千 萬 港 元 ) , 升 幅 是 歐 洲 和 美 國 之 冠 。 此 外 , 美 容 院 的 數 目 也 從 一 萬 一 千 九 百 五 十 間 增 至 一 萬 二 千 八 百 九 十 間 。

不 過 , 跟 其 他 歐 洲 國 家 和 美 國 不 同 , 英 國 的 男 士 只 會 購 買 美 容 產 品 來 裝 扮 自 己 , 但 甚 少 上 美 容 院 。

 

 

綜合報道

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