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藜麥沙律 - 瘦身減肥的食品

六 23, 2016點擊數: 3206
藜麥含粗纖維,煮了之後會膨脹好幾倍,是一種營養全面又可瘦身減肥的食品。 介紹大家一個簡單易做又好味的藜麥沙律:材料:去骨雞腿 1 隻藜麥 1 杯切粒蕃茄 1 個切粒青瓜 1 條醬汁:白芝麻醬 1…

肥胖又添壞處 內臟脂肪增腎病風險

一 06, 2019點擊數: 1179
肥胖常引發許多慢性疾病,但較少會和腎臟病聯想在一起。長庚醫院針對2萬多名接受健檢的成人,計算每個人的內臟脂肪指數(VAI)並分析其與慢性腎臟病的關聯,結果發現VAI越高的人,血壓、血脂、空腹血糖就越高…

喝水還是渴? 當心2熱傷害已悄悄上門

六 25, 2020點擊數: 1134
一位年約50歲的陳先生,本身罹患三高但都有規律服藥,工作方面需長時間在戶外監工,不過都有多補充水分,但無論怎麼喝都無法解渴且有時腳也會抽筋。經檢查發現其沒發燒也沒低血壓,血糖也算穩定,不像是因高血糖所…

含糖飲料喝太多 考生當心成績變差

六 06, 2020點擊數: 1360
時序進入夏季,各類大大小小考試也陸續登場,大部分的考生長時間讀書,處於「用腦過度,肢體怠惰」的狀態,並不符合養生之道,加上面對考試的心理壓力,經常出現一些身體不適的狀況,若是能適時處理,能讓考生的體力…

假有機充斥 認標章購買才不荷包健康俱傷

十 09, 2019點擊數: 1119
蔬果往往只要掛上『有機』兩個子,價格常常翻兩翻,但有機產品專賣店賣的蔬菜水果,一定都是有機的嗎?行政院農業委員會農糧署表示,針對民報所稱,中國假有機農產品充斥台灣網路,有機農業促進法只是紙老虎,未曾開…

烤肉醃醬自己做 健康又防癌

九 22, 2018點擊數: 1275
家人朋友團聚,多會習慣以燒烤驟餐來迎接中秋節,皎潔月光下烤肉、吃月餅多麼快樂。但許多研究證實,食物中蛋白質、脂質、碳水化合物在高溫100度長時間燒烤下會產生致癌物質。到底我們處理烤肉食物時、料理過程要…

冷氣甜涼飲濕身軟無力 中醫教體內除濕

四 16, 2016點擊數: 1874
30多歲的陳先生渾身不對勁,檢查半天也查不出病因,最後求助中醫,臺中慈濟醫院中醫師伍崇弘醫師發現,平時總是吹冷氣、攝取過多水果,且天天都喝冰涼含糖飲料的陳先生,周邊有許多濕氣無法消散的原因,導致全身無…

香 港 某 乳 品 公 司 聯 同 一 健 康 網 絡 , 於 七 月 成 功 訪 問 了 六 百 五 十 一 名 三 歲 以 下 嬰 兒 的 母 親 或 孕 婦 , 結 果 顯 示 , 百 分 之 六 十 四 受 訪 者 對 奶 粉 成 分 不 大 清 楚 甚 至 不 知 道 , 她 們 都 表 示 懷 孕 期 間 沒 有 做 好 認 識 奶 粉 的 工 夫 , 產 後 才 四 出 打 聽 , 甚 至 不 停 地 嘗 試 不 同 的 奶 粉 或 改 用 人 奶 。 調 查 又 顯 示 , 有 近 七 成 嬰 兒 以 奶 粉 餵 哺 , 兩 成 多 是 奶 粉 加 母 乳 , 只 有 不 足 一 成 完 全 餵 哺 母 乳 。 有 個 案 更 顯 示 部 分 醫 護 人 員 向 母 親 灌 輸 錯 誤 知 識 。


綜合報道

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