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血壓偏低怎麼辦? 中醫治療有方

六 28, 2016查看: 3109
如果你的血壓是在90/60mmHg以下,就是低血壓,不但會有中風的危險,中醫師指出,甚至貧血、腦神經衰弱、憂鬱、健忘、注意力不集中等,都和低血壓有相關性,中藥調理是好選擇,並且要加強運動來改善。…

如何健康吃素? 營養師:依據每日飲食指南

十 19, 2016查看: 2146
很多人熱衷於吃素,覺得吃素可以讓身體少疾病,而且又不容易發胖。適當的吃素其實是對身體有好處,但是吃素也要講究方法;營養師建議,吃素應該要依據每日飲食指南,針對六大類食物均衡攝取,才能健康吃素。…

經血如仙草凍 這類食物要少吃!

四 01, 2019查看: 1085
一名44歲的王小姐,不僅愛喝豆漿,為改善經痛以補品保養。近半年來發現,每次「好朋友」來時經血量變多,伴有大塊血塊,白天要用夜用衛生棉,睡覺時,至少得起床3次換衛生棉,就怕外漏,生活飽受困擾。就醫檢查發…

沒想過吧 「這種食物」竟是增肌大補鐵

八 07, 2019查看: 1144
毛豆即未成熟且呈青綠色的食用大豆,日本稱為「枝豆」。常被用來當小點心的毛豆,以黑胡椒簡單調味、撥開毛茸茸外表的豆莢,口感爽脆又清甜,讓人越吃越涮嘴的人氣NO.1開胃小點,更是健身愛好者增肌減脂菜單中的…

老是吃外送不營養? 營養師提供聰明挑選撇步

二 18, 2022查看: 1364
COVID-19疫情肆虐下,外送平台興起,民眾只要拿起手機就有許多商家與餐點可以選擇,外食頻率增加也讓外食族經常發生飲食不均衡、高鹽、高油、低纖維等問題,長期可能導致便秘、肥胖、三高等慢性病,對身體的…

食物分四性五味=九型體質? 食療有方調氣血

十二 03, 2015查看: 2275
依中醫理論,在治療疾病時,都會辨證論治,而且會先辨別體質;每個人的體質不同,不只是用藥,甚至在飲食上,也應該要注意體質而有所取捨,才能避免疾病上身。 中醫博士林家揚, 著有多本中醫養生書的香港,…

中醫籲:入秋進補, 應避野生稀有補品以防「免疫爆炸」

十 26, 2016查看: 1634
一入秋即可感受進補風氣四起,舉凡薑母鴨、麻油雞、羊肉爐等吃補餐館高朋滿座,不少人也會到中藥行採買中藥袪寒補身。很多人喜愛進補,甚至不少人認為稀有的少見,或難以取得的野生補品更補。也有少數人費心網羅武俠…

香 港 某 乳 品 公 司 聯 同 一 健 康 網 絡 , 於 七 月 成 功 訪 問 了 六 百 五 十 一 名 三 歲 以 下 嬰 兒 的 母 親 或 孕 婦 , 結 果 顯 示 , 百 分 之 六 十 四 受 訪 者 對 奶 粉 成 分 不 大 清 楚 甚 至 不 知 道 , 她 們 都 表 示 懷 孕 期 間 沒 有 做 好 認 識 奶 粉 的 工 夫 , 產 後 才 四 出 打 聽 , 甚 至 不 停 地 嘗 試 不 同 的 奶 粉 或 改 用 人 奶 。 調 查 又 顯 示 , 有 近 七 成 嬰 兒 以 奶 粉 餵 哺 , 兩 成 多 是 奶 粉 加 母 乳 , 只 有 不 足 一 成 完 全 餵 哺 母 乳 。 有 個 案 更 顯 示 部 分 醫 護 人 員 向 母 親 灌 輸 錯 誤 知 識 。


綜合報道

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