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熱量好高! 吃一碗鹹湯圓等於一餐

二 10, 2017點擊數: 1795
元宵節來了,大家都會吃些應景的湯圓,除了有甜的芝麻、紅豆與花生湯圓,還有鹹湯圓也很美味;不過,湯圓的熱量很高,最好是淺嚐即可,尤其是客家鹹湯圓,吃一碗就等於吃一餐的熱量,那餐就不宜再攝取其他食物了!…

飲食達到減糖效果 把握三個小撇步

四 17, 2019點擊數: 1301
隨著養生風氣流行,許多人在飲食上都會選擇減糖,但你要知道其實糖類又分成「醣」以及「糖」兩種;醫院營養師王玟茵指出,醣類就是指纖維、雙糖、葡萄糖、寡糖等,是所有碳水化合物的總稱;至於糖類則是食品加工生產…

三高又大吃大喝 當心突發性失明

一 31, 2017點擊數: 1845
三高患者注意!過年大魚大肉、大吃大喝可別太放肆,病情失控可能會突然看不見。醫師指出,三高疾病患者飲食過於重鹽、太甜、油膩恐傷害血管功能、視網膜病變,嚴重恐引發突發性失明。…

用喝的就能減肥? 營養師這樣說

三 07, 2018點擊數: 1663
瘦身ㄧ直都是女性關注的話題,近日網路瘋傳ㄧ則「優酪乳減重法」,只要喝1個月就可達瘦身3公斤的訊息,讓不少人蠢蠢欲動。為了窈窕身形,不少人便把優酪乳當成水喝,將其視為甩肉利器,但真有其功效嗎?…

糖尿病救星! 吃1碗多穀飯=2顆高麗菜

十 07, 2016點擊數: 1990
糖尿病患吃東西最忌口,就怕血糖失控!一般人常吃白飯、白麵條,對於糖尿病患來說也要限量。營養師施芃盈指出,精緻澱粉類容易使血糖升高,而多穀飯富含高膳食纖維,對穩定血糖有極大幫助,尤其一碗多穀飯的膳食纖維…

防範新型A型流感 熟食禽肉蛋、勤洗手

十一 16, 2018點擊數: 1179
冬季為禽流感好發季節,且近年來大陸持續有新型A型流感病例發生,而兩岸民眾往來中國大陸頻繁,增加跨國傳染風險。雖然禽流感病毒禽傳人情形較為罕見,但仍存有風險。歲末年初,兩岸民眾因旅遊、探親往來將更頻繁,…

香 港 醫 院 管 理 局 將 會 進 行 一 項 大 型 試 驗 計 劃 ﹐ 為 一 千 四 百 名 青 少 年 進 行 精 神 評 估 ﹐ 以 期 在 病 發 早 前 已 發 現 ﹐ 並 進 行 治 療 。 若 試 驗 計 劃 成 效 令 人 滿 意 ﹐ 政 府 不 排 除 日 後 會 繼 續 推 行 。

為 加 強 預 防 傳 染 病 ﹐ 香 港 衛 生 署 將 會 把 兩 種 疾 病 納 入 監 察 範 圍 ﹐ 令 受 監 察 的 疾 病 由 現 時 的 二 十 七 種 增 加 至 二 十 九 種 。

 


綜合報道

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