未獲授權, 不得複製. You don't have permission to copy the content.

脂肪不上身 減重醫師教你8招

二 19, 2018點擊數: 1692
農曆新年後都是減重的高峰期,從大年夜開始到年假結束,重鹹高熱量的飲食,再加上熬夜、活動量減少等等原因,很多人在年假平均體重可以增加2-3公斤。如何才能避免年節時脂肪上身,楊智堯醫師提供以下8大訣竅:…

高纖趕走微胖

十 06, 2016點擊數: 1787
胸垂背腫、小腹凸出、蝴蝶袖等都是女性常見的身形困擾,平日除了均衡飲食、定期運動,有許多人依靠果汁進行斷食減肥,但是市售果汁成分不明,加上含糖量過高,可能對消脂造成反效果,另外,採用蒟蒻、咖啡等低卡食物…

小心! 這些魚有毒勿吃!

六 07, 2017點擊數: 2349
深海魚肉質細嫩、口感佳,愛吃的人要注意了,這些特質的魚可能讓你中毒!近日媒體報導香港出現民眾吃了魚出現雪卡毒中毒的案例。雖然今年至目前尚無民眾誤食有毒魚類引發中毒之案例,食安問題仍不容小覷,民眾盡量別…

年節大魚大肉 小心血糖調控不佳導致私密處搔癢

一 24, 2022點擊數: 1022
一名38歲女性本身有子宮肌瘤病史,私密處搔癢及分泌物多的症狀一直困擾她,年節大魚大肉加上較少攝取青菜,所以改喝果汁取代蔬菜攝取不足的飲食習慣,一段時間後外陰部變的乾癢難受,甚至癢到在床上打滾,到醫院檢…

一日蔬果汁斷食法 中秋大吃後腸胃急救

九 18, 2016點擊數: 2495
大時大節加上連假數天,不少人放肆大吃大喝,甚至毫無節制一連烤肉烤了4天,肚子都堆滿了油膩的食物,出現腹脹、便祕等腸胃問題怎麼辦?營養師李婉萍推薦「一日果汁斷食法」,利用高膳食纖維、果膠的蔬果,加速食物…

吃太辣太酸 小心傷膀胱!

九 22, 2016點擊數: 2015
很多人都以為,吃太辣只會傷害腸胃,事實上,吃太辣也可能傷害膀胱。美國泌尿科臨床研究權威Dr. Robert. M.…

香 港 近 期 一 項 名 為 「 本 港 幼 兒 腹 瀉 情 況 」 的 問 卷 調 查 顯 示 , 在 五 百 二 十 一 名 育 有 七 個 月 至 三 歲 幼 兒 的 家 長 中, 有 六 成 以 上 的 幼 兒 曾 患 腹 瀉 , 而 兩 至 三 歲 組 別 患 腹 瀉 情 況 較 嚴 重 , 佔 比 率 七 成 以 上 , 三 成 幼 兒 在 一 年 內 曾 患 腹 瀉 多 達 三 至 五 次 。 調 查 又 發 現 , 一 般 父 母 發 現 子 女 患 腹 瀉 , 除 立 即 帶 他 們 看 醫 生 外 , 很 多 時 候 甚 至 會 強 迫 醫 生 開 止 瀉 藥 的 處 方 。

麻痹腸功能損中樞神經

兒 科 醫 生 指 出 這 是 極 不 適 當 的 做 法 。 由 於 腹 瀉 藥 的 藥 理 是 靠 影 響 神 經 中 樞 , 麻 痹 腸 功 能 , 從 而 減 少 肚 屙 次 數 。 幼 兒 年 紀 尚 輕 , 身 體 未 能 承 受 這 些 藥 物 , 過 量 服 用 者 或 會 引 致 幼 兒 呼 吸 困 難 , 嚴 重 會 出 現 昏 迷 甚 至 死 亡 。

應多喝開水補充鹽分

醫 生 建 議 , 幼 兒 患 肚 瀉 , 父 母 不 應 過 分 擔 心 , 更 不 要 依 賴 藥 物 , 應 讓 幼 兒 多 喝 開 水 , 及 服 用 葡 萄 糖 和 電 解 質 飲 料 補 充 , 以 避 免 脫 水 情 況 出 現 ; 若 病 情 持 續 惡 化 , 便 應 將 幼 兒 送 往 醫 院 吊 鹽 水 補 充 鹽 分 和 水 分 。 父 母 平 日 應 注 意 個 人 及 家 庭 衛 生 , 以 防 細 菌 感 染 。


綜合報道

20001025de

📏 腰臀比計算 (WHR Calculator)

評估內臟脂肪堆積風險,辨識隱形肥胖。

📊 BMI 計算器 (BMI Calculator)

評估您的「肥胖風險」,預防亞健康狀態。

🌡️ 每日能量需要 (TDEE Calculator)

根據您的活動量,計算每日維持體重所需的卡路里。

分享本頁