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年節把握「這些原則」 享受美食健康不怕胖

一 15, 2022查看: 794
年節將至,少不了大魚大肉等豐富年菜,尤其受到疫情波及,更讓大家珍惜與家人團聚的時光,不過面對年菜的誘惑,就怕一不小心就吃過量!衛生福利部樂生療養院營養師蔡雅禎指出,年節期間想要吃得開心又安心,可把握預…

保護心血管有撇步 地中海飲食健康吃

四 29, 2016查看: 2228
心臟病、心肌梗塞與腦中風,這三種要命的疾病,都是因為心血管阻塞或是出血而引起,而要預防心血管疾病,飲食扮演很重要的角色;營養師建議,想要保護心血管,即應該要以地中海飲食方式來養生,多吃蔬菜少肉食。…

喝太多含糖飲料 容易得這些癌症

十 07, 2016查看: 1765
喝太多含糖飲料,不只會造成肥胖、糖尿病、心臟-代謝性疾病等多種問題,還可能導致多種癌症。過去研究顯示,含糖飲料可能增加胰臟癌、子宮內膜癌、大腸癌等風險,美國最新研究更發現,子宮頸癌存活患者往往喝較多含…

這11項指標要注意 老年人吞嚥困難別輕忽

九 11, 2020查看: 1146
好難想像美食當前,卻沒有辦法好好享受美味的佳餚!大學牙醫學系特聘教授許明倫分享,他買了父親最喜愛的小籠包給他品嚐,後來因為父親咀嚼功能退化,即使看到喜愛的食物仍不願意進食導致體重下降,呼籲民眾提早重視…

上班族熬夜虛累累! 5種食物護眼、緩疲勞

五 05, 2020查看: 1227
上班族會遇到熬夜加班的情況很多。熬夜是很傷身體的,而熬夜之後精神差,有些人甚至會有腹瀉的情況。但好的飲食可以減輕熬夜不適。 熬夜所需主要營養素…

洋芋片好唰嘴 這樣吃不卡油

十一 29, 2017查看: 1834
好吃的零食總讓人難以抗拒!雖然知道很多零食不健康,但大多數的人,在吃洋芋片等零食時,都會一口接一口停不下來!但你知道嗎?一包包洋薯片下肚後,ㄧ不小心可能就吃進過量的卡路里,不僅會造成脂肪囤積,還可能提…

香 港 近 期 一 項 名 為 「 本 港 幼 兒 腹 瀉 情 況 」 的 問 卷 調 查 顯 示 , 在 五 百 二 十 一 名 育 有 七 個 月 至 三 歲 幼 兒 的 家 長 中, 有 六 成 以 上 的 幼 兒 曾 患 腹 瀉 , 而 兩 至 三 歲 組 別 患 腹 瀉 情 況 較 嚴 重 , 佔 比 率 七 成 以 上 , 三 成 幼 兒 在 一 年 內 曾 患 腹 瀉 多 達 三 至 五 次 。 調 查 又 發 現 , 一 般 父 母 發 現 子 女 患 腹 瀉 , 除 立 即 帶 他 們 看 醫 生 外 , 很 多 時 候 甚 至 會 強 迫 醫 生 開 止 瀉 藥 的 處 方 。

麻痹腸功能損中樞神經

兒 科 醫 生 指 出 這 是 極 不 適 當 的 做 法 。 由 於 腹 瀉 藥 的 藥 理 是 靠 影 響 神 經 中 樞 , 麻 痹 腸 功 能 , 從 而 減 少 肚 屙 次 數 。 幼 兒 年 紀 尚 輕 , 身 體 未 能 承 受 這 些 藥 物 , 過 量 服 用 者 或 會 引 致 幼 兒 呼 吸 困 難 , 嚴 重 會 出 現 昏 迷 甚 至 死 亡 。

應多喝開水補充鹽分

醫 生 建 議 , 幼 兒 患 肚 瀉 , 父 母 不 應 過 分 擔 心 , 更 不 要 依 賴 藥 物 , 應 讓 幼 兒 多 喝 開 水 , 及 服 用 葡 萄 糖 和 電 解 質 飲 料 補 充 , 以 避 免 脫 水 情 況 出 現 ; 若 病 情 持 續 惡 化 , 便 應 將 幼 兒 送 往 醫 院 吊 鹽 水 補 充 鹽 分 和 水 分 。 父 母 平 日 應 注 意 個 人 及 家 庭 衛 生 , 以 防 細 菌 感 染 。


綜合報道

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