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心情好低落! 甘麥大棗湯讓你擺脫鬱卒

六 20, 2016查看: 2121
一名從事業務的上班族,前陣子因為工作不順,經常半夜得要打越洋電話連絡,致使作息大亂,不但之後出現失眠,心情也好低落;經由中醫調理服用甘麥大棗湯,情況已好轉,這才擺脫了鬱卒的壞心情。…

緩解焦慮感 試試這杯綠色蔬果汁能否幫助?

十 14, 2019查看: 1370
你也聽過喝西芹汁能幫助恢復體力,使身體更強健嗎;全球西芹汁運動發起人安東尼威廉指出,像是有孩童咳嗽時,就可以榨一點西芹汁給孩子啜飲,或孩子吃了一些糖果後開始尖叫,也可讓孩子喝點西芹汁,有助於讓孩子迅速…

抹茶營養成分多 對健康好處不可不知

九 23, 2016查看: 2640
很多人愛喝抹茶,也愛吃抹茶製成的點心與冰淇淋;殊不知,抹茶的營養成分好多,對健康有很多好處。營養師則是指出,「抹茶」的原料是「碾茶」,碾茶是用春茶製作,而且碾茶是用天然的石磨碾磨成微粉狀,才能稱之為抹…

防疫在即,年菜該如何選擇? 營養師教撇步

一 30, 2021查看: 985
農曆過年將至,許多人最期待就是與家人吃年夜飯,尤其去年新型冠狀病毒疫情影響至今,也讓大家更珍惜彼此團聚時光。柳營奇美醫院邱淨如營養師指出,除了配合政府推行防疫新生活,在年菜選擇上也可有所應對,透過年菜…

吃火鍋要配菜 這樣煮抗癌營養都流失

十二 07, 2017查看: 1793
最近冷空氣報到,低溫下探15度,還有短暫陣雨,在這濕濕冷冷的冬天,吃火鍋最溫暖、也最幸福了。營養師指出,吃火鍋除了吃肉、也要吃菜,營養才均衡;但許多人習慣將大白菜、高麗菜鋪底,就一直在火鍋中滾,容易讓…

腸胃脹氣別緊張 飲食調整為上策!

五 25, 2019查看: 1052
許多人都體會過胃脹氣的不適感,美食開心下肚,卻還要忍受胃的抗議,究竟該如何改善呢?醫院肝炎中心內科部暨醫研部主治醫師高嘉宏解釋,腸胃脹氣幾乎每個人都會發生,造成胃脹氣原因多,最常見的當然還是跟飲食有關…

減鹽增健康! 每日攝取不超過6公克

五 01, 2017查看: 2070
攝取過多鈉,會增加高血壓等心血管罹病率與死亡率的風險。建議成人每日鈉總攝取量不超過2,400毫克(即食鹽6公克),然而近年的營養調查皆顯示,鈉的攝取量為建議量的1.5~2倍。 控制鈉預防心血管病…

據 一 項 最 新 統 計﹐香 港 年 輕 人 的 近 視 人 口 達 七 成 ﹐ 而 且 有 隨 年 齡 增 長 而 愈 深 近 視 的 趨 勢 。

香 港 理 工 大 學 眼 科 視 光 學 及 放 射 學 學 系 助 理 教 授 林 小 燕 表 示 ﹐ 香 港 十 七 至 四 十 歲 的 青 年 人 中 平 均 有 七 成 人 口 有 近 視 ﹐ 現 時 初 入 讀 小 學 ﹐ 約 六 歲 的 小 孩 有 兩 成 人 有 近 視 ﹔ 直 至 他 們 小 學 畢 業 ﹐ 近 視 人 數 會 上 升 至 五 成 ﹔ 到 學 童 入 讀 中 學 後 至 畢 業 ﹐ 則 會 有 六 至 七 成 人 有 近 視 情 況 ﹔ 到 他 們 入 讀 大 學 ﹐ 情 況 則 更 趨 嚴 重 ﹐ 有 多 達 七 成 大 學 生 患 有 近 視 。 而 近 視 度 數 亦 會 隨 年 齡 增 加 ﹐ 平 均 由 小 學 的 五 十 度 增 加 至 大 學 時 的 三 百 度。

超歐美及亞洲各國

相 對 於 歐 美 國 家 十 七 至 四 十 歲 的 同 年 齡 組 別 ﹐ 只 有 兩 成 半 患 有 近 視 ﹐ 而 度 數 亦 只 有 百 多 二 百 度 ﹐ 香 港 的 情 況 顯 得 嚴 重 。 雖 然 香 港 人 近 視 情 況 與 其 他 亞 洲 地 區 如 新 加 坡 、 台 灣 、 日 本 等 地 差 不 多 ﹐ 但 在 華 人 社 會 中 ﹐香 港 的 情 況 亦 算 是 嚴 重 。

恐造成社會問題

有 眼 科 專 家 對 本 地 近 視 人 口 不 斷 增 加 表 示 憂 慮 ﹐ 因 為 隨 著 近 視 度 數 長 期 不 斷 加 深 ﹐ 可 能 會 導 致 視 網 膜 退 化 ﹐ 甚 至 變 為 病 態 近 視 。若 近 視 人 口 持 續 上 升 ﹐ 則 會 令 某 些 須 要 健 全 視 力 人 士 擔 任 的 工 作 ﹐ 如 機 師 、 航 海 人 員 等 招 聘 不 到 合 適 人 士 ﹐ 直 接 對 社 會 構 成 影 響 。

 

 

綜合報道

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