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冬季憂鬱容易想吃甜食 少吃降低憂鬱症發作風險!

十 10, 2020點擊數: 1128
用吃甜點、喝飲料紓緩連日工作的壓力?小心攝取過量,心情也會受影響!根據2019年10月發表於《醫學假說期刊》的研究指出,冬季憂鬱症症狀可能促使人們想吃更多的甜食,而攝取過量的糖分更易引發憂鬱症風險。醫…

別以為是代糖就沒事 吃太多也易罹病

五 19, 2017點擊數: 1929
很多人怕胖不吃糖,對於代糖(人工甜味劑)就毫無忌禪;其實,代糖吃多了,也會出事。根據研究顯示,經常喝含有代糖的飲品,會使得腦中風與失智症的風險增加,不得不慎! 代糖吃太多有腦中風以及失智症風險 台北市…

煮婦快學! 剩菜剩飯加熱前先這樣處理

二 18, 2018點擊數: 1467
農曆春節,家家戶戶除了準備豐盛的年夜飯之外,就連拜神祭祖的牲禮也不馬虎。因此餐桌上總是擺滿一道道令人垂涎欲滴的佳餚,但中國人傳統習俗中,有不能吃完,來年才能豐收一說,所以在年節團聚結束後,多多少少都會…

為防疫接力! 十大營養專家公開私房料理食譜

二 26, 2020點擊數: 1465
新冠肺炎疫情持續延燒,但在口罩大缺貨、成人該如何強化自保能力呢?營養學專家指出,除了基本的戴口罩和勤洗手等個人衛生管理之道不可偏廢之外,正確且優質的飲食習慣有助維持「健康3力」,發揮「吃的口罩」效果,…

飯後容易腹脹 當心胃食道逆流惹禍

六 20, 2016點擊數: 1858
一名58歲婦女,因工作壓力大導致三餐不定時,常有胃痛等困擾,近來更因食量減少,且飯後容易腹脹,因此就醫檢查,醫師確診為胃食道逆流;藍一晶,…

無聲警報器肝不好 身體都知道!

一 06, 2016點擊數: 1778
忙碌的工商時代,人腦日理萬機,「肝」則是忙碌地處理營養機制並且解百毒。中醫認為,肝是活力之源,若是睡眠不足、營養不良等問題一浮現,體內就慢慢累積毒素,長期勞累,還有癌化的危機,肝炎、肝硬化、肝癌三部曲…

暴怒傷肝! 對抗「春天後母臉」,中醫這樣建議

五 13, 2020點擊數: 1443
不同季節都有不同的養生之道,而春天在中醫上屬木主肝,萬物猶如木一樣開始生氣蓬勃,相應人體五臟的肝氣也開始旺盛,如何因應季節不同而作適當的養生保健,是很重要的課題。 春天睡眠 以晚睡早起為原則…

英 國 布 里 斯 托 爾 大 學 一 項 針 對 來 自 歐 洲 及 加 拿 大 六 百 五 十 三 名 患 有 輕 微 至 中 度 老 人 癡 呆 症 病 人 研 究 , 發 現 服 用 galantamine 病 人 的 認 知 功 能 有 顯 著 改 善,及 可 減 慢 記 憶 力 衰 退 的 速 度 。 galantamine 的 功 效 較 其 他 藥 物 優 勝 , 目 前 已 有 藥 廠 在 港 進 行 申 請 註 冊 程 序 , 於 半 年 至 九 個 月 後 可 出 售 。

 

綜合報道

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