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飲酒會影響增肌減脂消果? 專家告訴你到底能不能喝

一 22, 2022查看: 971
人們的生活習慣因疫情帶來許多改變,這兩年大家追求健康的態度也更顯積極。而在掌握健康與運動的同時也想擁有紓壓放鬆的時刻,「小酌」正是許多人享受生活、放鬆心情的選擇。 小酌挑低熱量酒 高纖、高蛋白質食物降…

冬季肌膚乾癢好困擾 營養師推這道料理

十二 04, 2017查看: 1548
天氣冷冷的冬季,不少人都會感到肌膚乾燥,甚至搔癢,除了擦抹乳液滋潤肌膚外,也能夠透過飲食改善嗎?營養師推薦一道料理「蕃茄炒蛋」,有助維持肌膚健康,還能預防感冒。 肌膚乾燥 首先多喝水…

預防失智症 研究:喝柳橙汁和綠茶

五 30, 2019查看: 1094
隨著社會邁向高齡化,失智症有逐漸增加趨勢,但造成失智的原因,難道和腦過勞有關嗎?神經內科醫師賴軍皓指出,失智症六成為阿茲海默症導致,其次則為血管性失智症,約佔兩成,其中誘發阿茲海默症的危險因子為年齡和…

解密! 選購橄欖油五大迷思

五 07, 2016查看: 1684
橄欖油品牌琳琅滿目,究竟該怎麼選擇才對呢?其實除了挑品牌,認識橄欖油產區、認證與品種,並選擇自己喜歡的風味及用途才是最適當的,若能挑選莊園級的橄欖油也較有保障,此外別忘記DOP認證能保障你挑的橄欖油,…

我不想失智! 快吃這10大食物「護腦」

十一 25, 2021查看: 936
隨著年紀增長,「退化」是必然的,令人擔心的就是不知道自己未來會不會得到失智症?營養師夏子雯表示,每個人腦部退化的時間點都不一樣,但一般來說大腦細胞到40歲「中年」就會開始快速衰老,在年長過程中,飲食方…

無麩質飲食風潮是否要追隨? 過年營養師教你用無麩質飲食

一 21, 2020查看: 906
近期無麩質飲食相當流行,無麩質飲食似乎也與健康劃上等號,但許多民眾其實對於什麼是麩質一知半解,知名抗衰老醫療集團張丁允營養師表示,麩質是麥類當中的一種蛋白質。包含大麥、小麥、黑麥、糯麥等,都含有麩質。…

英 國 布 里 斯 托 爾 大 學 一 項 針 對 來 自 歐 洲 及 加 拿 大 六 百 五 十 三 名 患 有 輕 微 至 中 度 老 人 癡 呆 症 病 人 研 究 , 發 現 服 用 galantamine 病 人 的 認 知 功 能 有 顯 著 改 善,及 可 減 慢 記 憶 力 衰 退 的 速 度 。 galantamine 的 功 效 較 其 他 藥 物 優 勝 , 目 前 已 有 藥 廠 在 港 進 行 申 請 註 冊 程 序 , 於 半 年 至 九 個 月 後 可 出 售 。

 

綜合報道

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