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年節心血管保健 如何避免吃太油?

一 29, 2017查看: 2453
過年期間,全家團圓,大家難免會準備比較「澎湃」的年菜;然而,若是過於高油脂或是高膽固醇的食物,可是會對心血管造成影響。營養師提醒,選擇年菜宜減少脂肪及膽固醇含量高的食物,尤其核果零食及蝦、蟹等,更要注…

想瘦好難? 四原則讓你戰勝肥胖

九 24, 2017查看: 3023
減重幾乎成為近年來全民運動!保持適當的體重雖有助於維護身體健康,但不少民眾為了讓體態看起來窈窕,試圖藉由減重食品、不吃飯等多種不健康的方式減肥,卻多以失敗收場。 不良減重方式恐引發膽結石…

飲酒會影響增肌減脂消果? 專家告訴你到底能不能喝

一 22, 2022查看: 971
人們的生活習慣因疫情帶來許多改變,這兩年大家追求健康的態度也更顯積極。而在掌握健康與運動的同時也想擁有紓壓放鬆的時刻,「小酌」正是許多人享受生活、放鬆心情的選擇。 小酌挑低熱量酒 高纖、高蛋白質食物降…

茶不加糖風味也佳 研究:嗜糖行為可改變

六 10, 2019查看: 990
英國人愛喝茶,更愛吃糖,英國政府去(2018)年甚至不得不開徵糖稅,改變國民飲食習慣。英國倫敦大學和利兹大學團隊研究發現,若要求習慣喝茶加糖的人,喝茶不准加糖或者逐步減糖一個月後,他們都還是能享受喝茶…

甜蜜陷阱! 果汁不一定比汽水奶茶健康

四 28, 2016查看: 1811
果汁可不一定比汽水或是奶茶還要健康!當你給小孩喝一杯你認為健康的果汁而不是汽水時,可別忽略了每100毫升的果汁當中就可能含有高達13克的糖,這相當於一個小孩每天糖分建議攝取量的三分之二!…

攝護腺肥大易復發 多吃南瓜子保養

七 20, 2016查看: 2027
攝護腺肥大是中老年男性的常見疾病。據統計,5、60歲的男人,約一半以上會有攝護腺肥大,年紀到了80歲,更有8成以上,容易急尿、頻尿、夜尿、殘尿,嚴重影響日常生活品質。醫師強調,攝護腺肥大輕者可服藥治療…

天氣冷颼颼 營養師教健康吃火鍋

二 08, 2016查看: 1894
天氣冷颼颼,許多民眾都會吃熱呼呼的火鍋,但火鍋吃太多不只會攝取過多熱量,吃錯食材或調味料可能有害健康,得不償失。…
患腫瘤病求診增17%

香 港 醫 管 局 文 件 指 出 , 專 科 門 診 的 首 次 求 診 及 覆 診 人 數 繼 續 增 加 , 其 中 負 責 醫 治 癌 症 的 腫 瘤 科 , 首 次 求 診 人 數 增 幅 較 去 年 增 加 一 成 七 。 腫 瘤 科 今 年 四 至 九 月 約 有 七 千 七 百 宗 新 症 , 平 均 每 月 約 有 一 千 三 百 宗 。 文 件 顯 示 , 香 港 公 立 醫 院 專 科 門 診 病 人 求 診 人 數 去 年 達 五 百 四 十 八 萬 人 次 , 今 年 四 至 九 月 已 達 到 二 百 八 十 六 萬 人 次 。

若 今 年 四 至 九 月 與 去 年 同 期 比 較 , 門 診 病 人 約 有 百 分 之 五 點 七 的 增 幅 。 眼 科 仍 然 是 求 診 人 數 增 幅 最 多 , 達 到 百 分 之 十 點 八 ,今 年 每 月 平 均 約 有 一 萬 八 千 多 個 新 症 ; 其 次 為 精 神 科,今 年 四 至 九 月 亦 有 二 十 二 萬 人 求 診 , 每 月 平 均 新 症 達 二 千 一 百 多 個 病 人 。


綜合報道

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