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洋蔥營養成分豐富 巧巧吃有助防癌控三高

一 16, 2016點擊數: 2505
洋蔥一年四季都可看到,而且洋蔥還有很多品種,尤其是洋蔥含有豐富營養成分,不但能防癌,還有助於控制三高,預防心血管疾病上身,是餐桌上少不了的好食材。 洋蔥是料理桌上常客…

喝油可養生? 營養師這麼說

十 17, 2016點擊數: 2783
最近還滿流行喝油養生,甚至有喝油減肥一說,有人每天早上起床第一件事,就是喝油;然而,營養師提醒,每人每天油脂攝取量應在二湯匙以內,由於油脂也是熱量來源,所以千萬不要過量,以免體重增加,甚至有心血管疾病…

別以為是代糖就沒事 吃太多也易罹病

五 19, 2017點擊數: 1898
很多人怕胖不吃糖,對於代糖(人工甜味劑)就毫無忌禪;其實,代糖吃多了,也會出事。根據研究顯示,經常喝含有代糖的飲品,會使得腦中風與失智症的風險增加,不得不慎! 代糖吃太多有腦中風以及失智症風險 台北市…

吃辣有助延年益壽?!

一 22, 2017點擊數: 1856
吃辣竟然可以幫助延年益壽?美國一項大型前瞻性研究發現,吃較多辣椒的人,整體死亡率比不吃辣的人減少13%,主要是心臟病、中風死亡率較低,因此整體死亡率也就跟著降低,這代表吃辣或可幫助延長壽命。…

護眼蔬果健康吃 這三色可抗藍光

一 30, 2018點擊數: 2007
寒假與年節假期即將來臨,而在長假期間,看手機的時間勢必會增加。現代人生活忙碌,外食族常忽略蔬果攝取。為了避免長時間看手機造成眼睛傷害,以及平衡大魚大肉飲食,若能在早餐增加護眼蔬果汁,既簡單又可達均衡飲…

5分鐘簡單快捷藜麥早餐

七 11, 2016點擊數: 6976
材料:鮮奶 2杯煮熟藜麥 2杯新鮮藍莓 1杯切片杏仁 半杯蜜糖 1 匙將所有材料拌勻,就成為一份又健康、又營養的早餐!

天冷腸胃不消化! 中醫:優酪乳+地瓜助保健

一 09, 2018點擊數: 1607
年頭年尾聚餐高峰期間,不少人吃太多大魚大肉,導致腸胃不適掛病號。中醫師陳峙嘉指出,冬季氣溫改變,容易造成體內消化系統不穩定,如果日常保養飲食未加以注重,生活習慣不良讓腸胃加班,時間一久惡性循環,腸胃就…
幾 十 年 以 前 因 生 活 水 平 低 , 居 住 環 境 及 衛 生 條 件 差 , 加 上 醫 學 技 術 較 現 時 遜 色 , 人 類 易 受 傳 染 病 影 響 , 壽 命 亦 較 現 時 短 , 隨 著 環 境 改 變 , 醫 學 發 達 , 在 豐 衣 足 食 情 況 下 , 人 的 壽 命 亦 較 長。

香 港 政 府 統 計 處 昨 發 表 最 新 數 字 顯 示 , 香 港 在 九 六 年 至 九 九 年 間 的 死 亡 率 持 續 下 降 , 平 均 預 期 壽 命 愈 來 愈 長 , 估 計 到 二 ○ 二 九 年 時 , 男 性 預 期 壽 命 為 近 八 十 歲 , 女 性 平 均 達 八 十 五 歲 ; 相 信 是 因 為 環 境 保 護 、 均 衡 飲 食 及 注 重 運 動 等 有 關 。 但 據 專 家 指 出 , 壽 命 延 至 某 個 水 平 時 , 便 需 要 有 新 突 破 , 才 會 令 壽 命 延 長 的 速 度 加 快 。

綜合報道

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